Magnezij - zelo pomemben za naše zdravje!

Moje zdravje > Alternativa | piše: K.Z. | 2.9.2017
Ali ste vedeli, da magnezij deluje zelo zdravilno na človeški organizem in preprečuje nastanek mnogih bolezni? Zelo pomembno je, da ga uživamo dovolj. Za kaj vse je zdravilen, preberite v prispevku!
Magnezij preprečuje krče mišic. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Magnezij preprečuje krče mišic. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Dnevni vnos priporočene količine magnezija je pogosto rešitev za preventivo in za lajšanje mnogih zdravstvenih težav. Raziskave pa so pokazale, da ima kar 80 odstotkov ljudi težave zato, ker ne uživajo dovolj magnezija. Razlog, da ga ne dobimo dovolj je tudi v tem, da sta hrana in voda postali revnejši in ga ne vsebujeta toliko.

Magnezij pa je za zdravje nepogrešljiv. Pomaga pri uravnavanju srčnega ritma in znižuje nevarni holesterol v krvi, blaži bolezni srca, uravnava krvni tlak in nivo sladkorja v krvi, pomaga ohranjati fizično kondicijo in pospešuje delovanje črevesja.

Pomanjkanje magnezija je lahko vzrok za nepravilno delovanje srca, torej za hipertenzijo in ostalih resnih bolezenskih težav. Simptomi, da vam primanjkuje magnezija, so lahko utrujenost, nezavest, vrtoglavica, nespečnost, krči v mišicah (predvsem v nogah), nepravilno delovanje srca, nervoza, razdražljivost, nizka raven sladkorja v krvi.

Magnezij je mineral, ki se ne proizvaja v našem organizmu in zato je pomembno, da ga uživamo. Dobimo ga preko hrane, vode, ki je bogata z magnezijem ali pa lahko pripravke kupimo v lekarni.
Morda te zanima tudi:

Neverjeten je: Takoj okrepi imunski sistem in ščiti pred boleznijo

To je močan recept, ki dela čudeže. Vsebuje tako močne ...

5 nasvetov, s katerimi boste dočakali 100 let

Le kdo si ne želi dolgega in zdravega življenja? Preber...

Super recept, ki krepi pljuča in odpravlja sluzi

Če kadite, potem pripravite ta super recept, ki bo očis...

Za zdravje v menopavzi sta potrebna magnezij in kalcij

Ali veste, kako pomemben vpliv imata na zdravje magnezi...

Preverite, kaj bi se zgodilo, če bi sodo bikarbono pili 4 tedne

V prispevku preberite, kaj se zgodi, če mesec dni pijet...

To je recept, ki očisti žile bolje od vseh zdravil!

Ta naravni recept je tako učinkovit, da takoj očisti in...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.