S preprostim testom lahko sami hitro ugotovite, kako zdravi ste. Potrebujete le majhno žličko, z njo zjutraj, takoj, ko vstanete, podrgnete po površini jezika. Poskušajte zajeti čim večji del jezika. Nato zavijte žličko v najlonsko vrečico in položite pod močno svetlobo. vztrajajte eno minutko, v tem času se bodo zaradi svetlobe razvile bakterije.
Če ste zdravi, bo teh nesnag na žlički zelo malo, tudi neprijetnega vonja ne bo.
Če imate veliko oblog, če so te obloge neprijetnega vonja, čudnega videza, je to lahko znak, da imate težave s pljuči, z dihalnimi organi, z jetri, ledvicami ali hormoni. Če ste s testom dobili takšen rezultat, je pametno, da se posvetujete s svojim zdravnikom.
Če je vonj obloge na žlički sladkoben, če spominja na sadje, potem je to lahko znak za sladkorno bolezen, lahko pomeni, da metabolizem ne deluje dobro. Če je vonj podoben amonijaku, je zelo verjetno, da imate težave z ledvicami.
V vsakem primeru je prav, da obiščete zdravnika.