Najbolj zdrav kruh: čisti telo strupov in topi maščobo!

V prispevku boste našli recept za najbolj zdrav kruh na svetu. Z njim boste končno lahko živeli zdravo, hujšali in si izboljšali počutje!
Pripravite si zdravi kruh, ki krepi kri in pomaga pri hujšanju. (foto: pexels.com)
Pripravite si zdravi kruh, ki krepi kri in pomaga pri hujšanju. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ta recept za kruh ne vsebuje moke, je pa zelo bogat s proteini, vitamini, aminokislinami, zdravimi maščobami, minerali in je primeren za vsakogar. Kruh stimulira proizvajanje rdečih krvničk in povečuje raven hemoglobina. To pomeni, da krepi kri, preprečuje anemijo, pospešeno pa tudi razstruplja telo strupenih toksinov, znižuje raven nevarnega holesterola, odličen je tudi kot preventiva proti sladkorni bolezni, aterosklerozi, je odličen za vse, ki hujšajo.

Kako ga pripraviti?
Potrebovali boste 300 gramov pšenice, 100 gramov ovsenih kosmičev, dve žlički sezama, dve žlički lanenih semen, dve žlički sončničnih semen, sol, malce kvasa in 50 ml vode.

Priprava kruha vam bo vzela nekaj več časa, ampak se vam splača. Najprej natresite v posodo pšenična zrna, prelijte jih z vodo in pustite tri dni na sobni temperaturi, za vzklijejo. Menjajte vodo, da se ne bodo pokvarili. Lahko pa proces skrajšate in v trgovini kupite že pripravljene pšenične kalčke.

Kalčke nato odcedite in zmešajte z mešalnikom. V to maso dodajte ovsene kosmiče, ki ste jih predhodno namočili v topli vodi. Nato dodajte še semena sončnice, lanu in sezama.

V toplo vodo dajte malce kvasa, ko ta naraste, ga zamešajte preostali masi. Dodajte še nekaj soli, dobro premešajte, nato pa maso nadevajte v pekač, ki ste ga obložili s peki papirjem. Postavite na toplo za pol ure, da kvas vzhaja.

Segrejte pečico na 200 stopinj Celzija in pecite kruh 45 minut. Pečenega ohladite in poskusite! Dober tek!

 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ko pridejo vnuki na počitnice – kako se pripraviti, da boste vsi uživali

Počitnice z vnuki so lahko čas pristne bližine, veselja...

Kaj se zgodi, če masirate stopala pred spanjem?

Ko boste prebrali, kako učinkovita je ta enostavna meto...

Nasveti: Kako se izogniti bolečinam v sklepih?

Vsak dan obremenjujemo kolena, kolke, gležnje in zapest...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Recept: Polnjeni paradižniki z olivami in sardelnim filejem

Polnjeni paradižniki s črnimi olivami in sardelnim file...

5 (psiholoških) tipov starih staršev. Kateri tip ste vi?

Kakšno vlogo igrate v življenju svojih vnukov in kakšen...

Super nasvet, ki bo brez barvanja prekril sive lase!

Ne potrebujete barve, niti frizerja. Če imate nekaj siv...

»Halo, tukaj prevarant.« Kaj vse vam bodo rekli prek telefona?

Ste že kdaj prejeli nenavaden telefonski klic z neznane...

Ste vedeli, da je ricinusovo olje tako zdravilno?

Ste vedeli, da ricinusovo olje spada med ena najbolj zd...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.