Najbolj zdrav kruh: čisti telo strupov in topi maščobo!

V prispevku boste našli recept za najbolj zdrav kruh na svetu. Z njim boste končno lahko živeli zdravo, hujšali in si izboljšali počutje!
Pripravite si zdravi kruh, ki krepi kri in pomaga pri hujšanju. (foto: pexels.com)
Pripravite si zdravi kruh, ki krepi kri in pomaga pri hujšanju. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ta recept za kruh ne vsebuje moke, je pa zelo bogat s proteini, vitamini, aminokislinami, zdravimi maščobami, minerali in je primeren za vsakogar. Kruh stimulira proizvajanje rdečih krvničk in povečuje raven hemoglobina. To pomeni, da krepi kri, preprečuje anemijo, pospešeno pa tudi razstruplja telo strupenih toksinov, znižuje raven nevarnega holesterola, odličen je tudi kot preventiva proti sladkorni bolezni, aterosklerozi, je odličen za vse, ki hujšajo.

Kako ga pripraviti?
Potrebovali boste 300 gramov pšenice, 100 gramov ovsenih kosmičev, dve žlički sezama, dve žlički lanenih semen, dve žlički sončničnih semen, sol, malce kvasa in 50 ml vode.

Priprava kruha vam bo vzela nekaj več časa, ampak se vam splača. Najprej natresite v posodo pšenična zrna, prelijte jih z vodo in pustite tri dni na sobni temperaturi, za vzklijejo. Menjajte vodo, da se ne bodo pokvarili. Lahko pa proces skrajšate in v trgovini kupite že pripravljene pšenične kalčke.

Kalčke nato odcedite in zmešajte z mešalnikom. V to maso dodajte ovsene kosmiče, ki ste jih predhodno namočili v topli vodi. Nato dodajte še semena sončnice, lanu in sezama.

V toplo vodo dajte malce kvasa, ko ta naraste, ga zamešajte preostali masi. Dodajte še nekaj soli, dobro premešajte, nato pa maso nadevajte v pekač, ki ste ga obložili s peki papirjem. Postavite na toplo za pol ure, da kvas vzhaja.

Segrejte pečico na 200 stopinj Celzija in pecite kruh 45 minut. Pečenega ohladite in poskusite! Dober tek!

 

Morda te zanima tudi:

Ti trije napitki uničijo viruse v nekaj minutah

Odkritje je neverjetno, strokovnjaki pravijo, da napitk...

Težave s prhljajem? Mi imamo odlično rešitev

Če imate tudi vi večne težave s prhljajem in če vam pra...

Preprost nasvet, ki uspešno topi maščobo

V prispevku najdete preprost nasvet, s katerim se boste...

Ste se znašli v težki denarni stiski? Zaprosite lahko za pomoč

Tudi v Sloveniji so se mnogi zaradi epidemije novega ko...

Slovenska trajnostna torbica ZMAI iz ZMAJEVE kože

Slovenska ustvarjalnost in inovativnost sta brezmejna. ...

3 vrste sadja, ki hitro uredijo prebavo

Imate težave z leno in neredno prebavo? Preberite, kako...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.