Najboljši sadež, ki ščiti srce

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 7.6.2019
Raziskave so pokazale, da je ta okusni sadež tako zdravilen, da pomaga krepiti celo zdravje srca in ožilja, z njim pa lahko pospešite tudi metabolizem.
Marelice so zdrave. (foto: pexels.com)
Marelice so zdrave. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Sadje po večini vsebuje zelo veliko vlaknin, te pa skrbijo za dobro delovanje metabolizma, za redno prebavo. Takšne so tudi marelice, okusni sadeži, ki so izredno zdravilni in dobrodošli na našem jedilniku. Sezona marelic prihaja in nikar ne pozabite nanje, privoščite si vsak dan nekaj sadežev, telo vam bo hvaležno.

Marelice vsebujejo antioksidante
Marelice so odličen vir močnih antioksidantov, ki ščitijo naše telo pred številnimi boleznimi, tudi pred rakavim obolenjem. Antioksidanti pomagajo odpravljati tudi strupene toksine iz telesa. Prav tako pa krepijo srce in ožilje.

Vsebujejo kalcij in železo
Marelice so odličen vir železa in kalcija, zato pomagajo krepiti kri, vračajo energijo, izboljšujejo počutje ter krepijo kosti in preprečujejo razvoj osteoporoze.

Negujejo kožo in vračajo mladosten videz
Ker marelice vsebujejo tudi vitamine C in A, pomagajo ščititi tudi kožo, gladijo gubice in ji vračajo mladosten videz. Prav tako pa zavirajo procese staranja.

Pomagajo pri hujšanju
Zaradi vlaknin, ki jih vsebujejo marelice, pomagajo uravnavati tudi prebavo in lajšajo težave z zaprtjem. Če jih uživamo redno, lahko pospešijo metabolizem in so v veliko pomoč pri hujšanju. Že nekaj marelic vas bo nasitilo, saj zmanjšujejo apetit, ker pa ne vsebujejo veliko kalorij, jih lahko brez slabe vesti jeste tudi takrat, ko hujšate.

Krepijo kosti
Marelice vsebujejo veliko kalcija, ta je izrednega pomena, ko gre za zdravje kosti. Krepijo kosti in preprečujejo razvoj osteoporoze.

Morda te zanima tudi:

Kaj dobimo, če zmešamo skupaj limonov sok in himalajsko sol?

To je stari ljudski recept, ki naj bi pomagal lajšati b...

Vas zanima, kaj se zgodi, če pijemo vodo s sodo bikarbono? Preberite

Kaj bi se zgodilo, če bi vsako jutro pili kozarec vode,...

Neverjetna metoda, ki očisti jetra v 30 dneh!

V prispevku boste našli navodila za odlično metodo, s k...

Čudežna semena, ki ekspresno topijo maščobo, urejajo prebavo in ravnajo trebuh

Če jih še ne uporabljajte, jih čim prej dodajte na svoj...

5 glavnih krivcev, da vam hujšanje nikakor ne gre

Se trudite s hujšanjem, pa vam ne uspeva najbolje? V pr...

Dovolj je en kozarec, pa boste ekspresno shujšali

Če bi se radi še pred odhodom na dopust znebili nekaj o...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.