Najboljši sadež, ki ščiti srce

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 7.6.2019
Raziskave so pokazale, da je ta okusni sadež tako zdravilen, da pomaga krepiti celo zdravje srca in ožilja, z njim pa lahko pospešite tudi metabolizem.
Marelice so zdrave. (foto: pexels.com)
Marelice so zdrave. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Sadje po večini vsebuje zelo veliko vlaknin, te pa skrbijo za dobro delovanje metabolizma, za redno prebavo. Takšne so tudi marelice, okusni sadeži, ki so izredno zdravilni in dobrodošli na našem jedilniku. Sezona marelic prihaja in nikar ne pozabite nanje, privoščite si vsak dan nekaj sadežev, telo vam bo hvaležno.

Marelice vsebujejo antioksidante
Marelice so odličen vir močnih antioksidantov, ki ščitijo naše telo pred številnimi boleznimi, tudi pred rakavim obolenjem. Antioksidanti pomagajo odpravljati tudi strupene toksine iz telesa. Prav tako pa krepijo srce in ožilje.

Vsebujejo kalcij in železo
Marelice so odličen vir železa in kalcija, zato pomagajo krepiti kri, vračajo energijo, izboljšujejo počutje ter krepijo kosti in preprečujejo razvoj osteoporoze.

Negujejo kožo in vračajo mladosten videz
Ker marelice vsebujejo tudi vitamine C in A, pomagajo ščititi tudi kožo, gladijo gubice in ji vračajo mladosten videz. Prav tako pa zavirajo procese staranja.

Pomagajo pri hujšanju
Zaradi vlaknin, ki jih vsebujejo marelice, pomagajo uravnavati tudi prebavo in lajšajo težave z zaprtjem. Če jih uživamo redno, lahko pospešijo metabolizem in so v veliko pomoč pri hujšanju. Že nekaj marelic vas bo nasitilo, saj zmanjšujejo apetit, ker pa ne vsebujejo veliko kalorij, jih lahko brez slabe vesti jeste tudi takrat, ko hujšate.

Krepijo kosti
Marelice vsebujejo veliko kalcija, ta je izrednega pomena, ko gre za zdravje kosti. Krepijo kosti in preprečujejo razvoj osteoporoze.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Telo opozarja: Teh 6 znakov nikoli ne ignorirajte!

Telo pogosto že pred infarktom pošilja opozorilne znake...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Zdravilno olje: Blaži osteoporozo in odpravlja bolečine

Že po nekaj dneh boste občutili veliko spremembo. Izdel...

6 nujnih vitaminov in mineralov za možgane

Možgani so zapleten organ, ki za svoje normalno delovan...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.