Najboljši sadež, ki ščiti srce

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 7.6.2019
Raziskave so pokazale, da je ta okusni sadež tako zdravilen, da pomaga krepiti celo zdravje srca in ožilja, z njim pa lahko pospešite tudi metabolizem.
Marelice so zdrave. (foto: pexels.com)
Marelice so zdrave. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Sadje po večini vsebuje zelo veliko vlaknin, te pa skrbijo za dobro delovanje metabolizma, za redno prebavo. Takšne so tudi marelice, okusni sadeži, ki so izredno zdravilni in dobrodošli na našem jedilniku. Sezona marelic prihaja in nikar ne pozabite nanje, privoščite si vsak dan nekaj sadežev, telo vam bo hvaležno.

Marelice vsebujejo antioksidante
Marelice so odličen vir močnih antioksidantov, ki ščitijo naše telo pred številnimi boleznimi, tudi pred rakavim obolenjem. Antioksidanti pomagajo odpravljati tudi strupene toksine iz telesa. Prav tako pa krepijo srce in ožilje.

Vsebujejo kalcij in železo
Marelice so odličen vir železa in kalcija, zato pomagajo krepiti kri, vračajo energijo, izboljšujejo počutje ter krepijo kosti in preprečujejo razvoj osteoporoze.

Negujejo kožo in vračajo mladosten videz
Ker marelice vsebujejo tudi vitamine C in A, pomagajo ščititi tudi kožo, gladijo gubice in ji vračajo mladosten videz. Prav tako pa zavirajo procese staranja.

Pomagajo pri hujšanju
Zaradi vlaknin, ki jih vsebujejo marelice, pomagajo uravnavati tudi prebavo in lajšajo težave z zaprtjem. Če jih uživamo redno, lahko pospešijo metabolizem in so v veliko pomoč pri hujšanju. Že nekaj marelic vas bo nasitilo, saj zmanjšujejo apetit, ker pa ne vsebujejo veliko kalorij, jih lahko brez slabe vesti jeste tudi takrat, ko hujšate.

Krepijo kosti
Marelice vsebujejo veliko kalcija, ta je izrednega pomena, ko gre za zdravje kosti. Krepijo kosti in preprečujejo razvoj osteoporoze.

Morda te zanima tudi:

Vas bolijo kolena, sklepi, križ? Ta fantastičen nasvet vam bo takoj pomagal

Preizkusite ga, deluje, zatrjujejo mnogi. Preprost ljud...

Iz Jožičine kuhinje: Zdravilni učinki črne redkve

Črna redkev pomaga pri boleznih žolča, pri težavah z je...

Odlični nasveti, ki vas bodo letos zaščitili pred gripo in prehladom

Pred vrati je zima, z njo pa tudi virusi in bakterije. ...

5 živil, ki so pri hujšanju nepogrešljiva

Če tudi vi spadate med tiste, ki poskušajo oklestiti ne...

10 najmočnejših naravnih antibiotikov

Ali veste, katera živila spadajo med naravne antibiotik...

3 načini za ohranitev dobrega spomina v visoko starost

Ameriški znanstveni so odkrili, kako lahko sami prepreč...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.