Najboljši sadež, ki ščiti srce

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 7.6.2019
Raziskave so pokazale, da je ta okusni sadež tako zdravilen, da pomaga krepiti celo zdravje srca in ožilja, z njim pa lahko pospešite tudi metabolizem.
Marelice so zdrave. (foto: pexels.com)
Marelice so zdrave. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Sadje po večini vsebuje zelo veliko vlaknin, te pa skrbijo za dobro delovanje metabolizma, za redno prebavo. Takšne so tudi marelice, okusni sadeži, ki so izredno zdravilni in dobrodošli na našem jedilniku. Sezona marelic prihaja in nikar ne pozabite nanje, privoščite si vsak dan nekaj sadežev, telo vam bo hvaležno.

Marelice vsebujejo antioksidante
Marelice so odličen vir močnih antioksidantov, ki ščitijo naše telo pred številnimi boleznimi, tudi pred rakavim obolenjem. Antioksidanti pomagajo odpravljati tudi strupene toksine iz telesa. Prav tako pa krepijo srce in ožilje.

Vsebujejo kalcij in železo
Marelice so odličen vir železa in kalcija, zato pomagajo krepiti kri, vračajo energijo, izboljšujejo počutje ter krepijo kosti in preprečujejo razvoj osteoporoze.

Negujejo kožo in vračajo mladosten videz
Ker marelice vsebujejo tudi vitamine C in A, pomagajo ščititi tudi kožo, gladijo gubice in ji vračajo mladosten videz. Prav tako pa zavirajo procese staranja.

Pomagajo pri hujšanju
Zaradi vlaknin, ki jih vsebujejo marelice, pomagajo uravnavati tudi prebavo in lajšajo težave z zaprtjem. Če jih uživamo redno, lahko pospešijo metabolizem in so v veliko pomoč pri hujšanju. Že nekaj marelic vas bo nasitilo, saj zmanjšujejo apetit, ker pa ne vsebujejo veliko kalorij, jih lahko brez slabe vesti jeste tudi takrat, ko hujšate.

Krepijo kosti
Marelice vsebujejo veliko kalcija, ta je izrednega pomena, ko gre za zdravje kosti. Krepijo kosti in preprečujejo razvoj osteoporoze.

Morda te zanima tudi:

Napitek, ki hitro okrepi imunsko odpornost in ščiti pred virusi

V prispevku boste našli zelo močan ljudski recept, s ka...

Imate takšno zaščitno masko? Nikar je ne uporabite, svarijo ...

Pojavile so se obrazne maske, ki so lahko na prodaj tud...

Kaj se zgodi, če uživamo kurkumo in oljčno olje?

Ste vedeli, da je kurkuma super živilo, ki krepi celo t...

Kratke misli: To pa moramo shraniti

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...

7 nasvetov za zdravo srce in ožilje

Bolezni srca in ožilja so najpogostejši povzročitelj sm...

Nova branja: #pika (bralna uprizoritev)

Programski sklop Novih branj je namenjen spodbujanju in...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.