Ni potrebno, da se med prazniki redite. Saj veste, kako težko se je znebiti odvečnih kilogramov, ki se zelo hitro naberejo. Prav tako pa lahko uživate v dobrotah, le pazite, kaj jeste in koliko pojeste.
Izberite jed
Če je miza polna dobrot, potem sami pri sebi izberite jed ali dve, ki jo boste pojedli. Vzemite na primer košček potice. Od enega koščka se ne boste zredili. Nato pa v vsakem grižljaju uživajte. Ni potrebno pojesti treh kosov, da boste lahko rekli, da ste jed zares okusili!
Brez slabe volje
Prav tako vam ni potrebno, da ste zaradi tega, ker pazite na zdravo linijo, slabe volje. Raje uživajte v dobri in količinsko majhni pojedini.
Ne pozabite na tekočino
Zjutraj na tešče popijte dva kozarca tople vode. Dan začnite s sadjem ali jogurtom, v katerega ste dodali nekaj žličk lanenih semen. Če vas potem čaka praznično kosilo, boste lahko v njem uživali. Imeli ste zdrav zajtrk, četudi boste pri kosilu pojedli nekaj več, ne bo nič narobe. Pred kosilom pijte vodo. Tudi popoldan pijte čim več tekočine. Ta bo pomagala, da bo vaša prebava redna kljub prazničnim dobrotam.