Želodčni sokovi so zavezniki dobre prebave, a če »uhajajo« do grla, je to lahko zelo nadležno in tudi zdravju škodljivo.
Prva stvar, ki vam lahko pomaga, da se rešite pekoče zgage, je ta, da spremenite svojo prehrano, črtate alkohol, cigarete, sladko, pekočo in močno začinjeno hrano. poleg tega pa vam lahko pomagajo tudi sledeči nasveti:
- Bazilika je znana po tem, da uravnava kislino. Lahko žvečite njene liste ali skuhate iz nje čaj vedno, kadar imate težave s pekočo zgago.
- Banane vsebujejo veliko kalija, ta pa pomaga pri uravnavanju želodčne kisline. Poleg tega pa banane pomagajo tudi sluznici želodca, da proizvaja več sluzi, ki ščiti ovoj želodca.
- Kozarec hladnega mleka. Tudi mleko je dobro zdravilo proti pekoči zgagi. Kalcij, ki je v njem, pomaga razkrajati kislino.
- Meta blaži želodčno kislino in izboljšuje prebavo. Žvečite svežo meto, skuhajte si čaj.
- Ingver ščiti želodec, izboljšuje prebavo in preprečuje pekočo zgago. Dodajte ga v čaj četrt čajne žličke.