Nasveti za bolj zdrav in mladosten videz

Z leti se prične starati tudi naša koža. A to lahko upočasnimo z določenimi živili. Preverite, katera so tista, ki vas bodo pomladila!
Nekatera živila pripomorejo k bolj zdravemu videzu kože. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nekatera živila pripomorejo k bolj zdravemu videzu kože. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Za gladko kožo brez gub
Če želite imeti dlje časa gladko kožo na obrazu, potem morate jesti čim več sadja in zelenjave. V skupino najboljših spadajo jagode, paprike, pomaranče, brokoli, ananas, zelje in kivi. Vsa ta živila so bogata z vitaminom C, ki igra zelo pomembno vlogo pri ustvarjanju kolagena, ki je nepogrešljiv za mladosten videz kože.

Za čisto in brezhibno kožo
Če želite imeti bolj čisto kožo, morate povečati vnos zelenjave in rib. Zelena zelenjava je bogata z vitaminoma A in C, ki sta zelo pomembna za zdrav videz kože. Prav tako je odlično za vašo kožo, če boste jedli ribe, kot so losos, sardele, tuna. Ribe so bogate z omega 3 maščobnimi kislinami, ki so nepogrešljive za zdrav videz kože.

Za zdravo in navlaženo kožo
Raziskave so pokazale, da lahko veliko naredite za bolj zdrav videz kože že s tem, da jutranjo in popoldansko kavico zamenjate z zelenim čajem. Ta je bogat z antioksidanti, ki ne samo, da pomagajo navlažiti kožo, povečajo tudi dotok krvi in kisika, kar pripomore, da ima ta bolj zdravo polt.

 
Povzeto po net.hr.
Morda te zanima tudi:

17. oktober – mednarodni dan boja proti revščini

Generalna skupščina Združenih narodov je leta 1992 razg...

Koronavirus: Med sprejetimi ukrepi tudi skrb za starejše

Državni zbor je včeraj potrdil predlog Zakona o interve...

Thermana Laško - kjer turistični bon prinaša odlična doživetja!

Veliko je razlogov, zakaj v Thermano Laško na oddih rad...

ZDUS kampanja: Starost zahteva dejanja - kaj je starizem?

Zveza društev upokojencev Slovenije na današnji dan sta...

Misel za 31. oktober

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.