Bolečine, ki jih čutite v določenih delih dlani ali prstov lahko sporočajo zelo veliko, zato bodite nanje pozorni.
Bolečina in pekoč občutek na začetku dlani (ob zapestju) lahko pomeni, da imate sindrom karpalnega kanala, to pomeni, da imate vnet in utesnjen živec. Kako si lahko pomagate sami? Večkrat dnevno krožite z rokami in delajte vaje za roke.
Če čutite mravljinčenje v prstih na rokah in tudi na nogah, to lahko pomeni, da vam primanjkuje vitamina B12. to pa lahko pripelje do anemije, kronične utrujenosti, pomanjkanja energije. Zagotovite si zadostni vnos vseh vitaminov.
PREBERITE TUDI: Refleksoterapija: pomaga pri bolečinah, krepi imunski sistem, izboljšuje počutje, podpira zdravje...
Če čutite bolečine v konicah prstov in so konice prstov večkrat modrikaste barve, to pomeni, da imate zelo slabo prekrvavitev, ali pa pomanjkanje kisika v krvi. S to težavo se najpogosteje srečujejo kadilci. Prenehajte s kajenjem.
Otrplost v prstancu in mezincu lahko nakazuje, da imate ukleščen živec v hrbtenici. To se lahko zgodi zaradi dolgotrajnega sedenja. Če tudi sami veliko presedite, ne pozabite na redno gibanje. Večkrat na dan se tudi dobro pretegnite.
Slaba prekrvavitev se kaže tako, da imate večkrat hladne roke in noge. Vzrok za to so lahko kardiovaskularne bolezni. Da bi se temu izognili, redno telovadite in hodite vsaj pol ure na dan.
Mravljinčenje dlani, ki poteka od korena dlani do konice prstov lahko nakazuje na diabetično nevropatijo. Vzrok je sladkorna bolezen, ki povzroča poškodbo na živčnem sistemu. Redno opravljajte zdravniške preglede in kontrolo krvne slike.
PREBERITE TUDI: TELOVADIMO DOMA: Bolečine v vratu - vaja, ki sprošča vrat
Vir prispevka in posnetka DavidWolfe.com