To oblogo lahko naredite sami. Uporabite jo enkrat, nato pa zavržete. Vsak večer torej pripravite svežo. Že po prvem zdravljenju boste občutili spremembo, bolečine v sklepih, kosteh, hrbtenici, bodo zjutraj manjše. Obloga deluje tako, da odpravlja bolečine in zdravi kosti.
Nasvet prihaja od ruskega zdravnika Milahova, ki je znan po svojih zdravstvenih in naravnih nasvetih. Za ta nasvet pa trdi, da zares pomaga in zdravi. Pravi tudi, da bolečine največkrat izzvenijo zelo hitro, a morate biti vztrajni. Oblogo je potrebno pripravljati vsak večer tako dolgo, da bolečine izzvenijo. Nato pa jo lahko pripravljate po potrebi.
Potrebovali boste enake dele medu, moke, jabolčnega kisa, domačega žganja, uporabite lahko tudi vodko. Iz vseh naštetih sestavin naredite testo. Če je preveč lepljivo, dodajajte moko. Zmes mora postati lepo homogena.
Testo nato razvaljajte ali pa oblikujte z rokami. Položite na bolno in boleče mesto. Čez oblogo dajte prozorno folijo, nato pa še brisačo, da bo obloga čez noč topla. Prozorna folija je obvezna, saj pomaga »vleči« bolezen iz kosti.
Oblogo torej namestite tik pred spanjem in imejte vso noč. Zjutraj odstranite, testo zavrzite, ker ni več uporabno in mesto, kjer ste ga imeli, umijte s toplo vodo. Zvečer pa spet naredite svežo oblogo. Vztrajajte!