Odkritje: Zakaj bi morali spati na beli posteljnini?

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 22.1.2019
Ste vedeli, da bi morala biti posteljnina, na kateri spimo, snežno bele barve? Preberite, zakaj je to tako pomembno.
Posteljnina bi morala biti bele barve. (foto: pexels.com)
Posteljnina bi morala biti bele barve. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Več kot tisoč petsto ljudi, starih med 22 in 55 let, je sodelovalo pri obsežni raziskavi, piše stil.kurir.rs. Strokovnjaki so poskušali odkriti, kaj izboljšuje spanec in kaj povzroča nespečnost. Odkritje je bilo zelo zanimivo.

Kaj povzroča rahel spanec in nespečnost?
Če se tudi vi pogosto prebujate, ne morete zaspati, se zjutraj zbujate utrujeni, potem vas bo ta raziskava zagotovo zanimala. Da spanec ni dober, je več krivcev, eden glavnih je zagotovo stres.

Ameriška raziskava pa je pokazala, da ljudje spimo veliko bolje in imamo manj težav z nespečnostjo, če je spalnica pospravljena in čista in če je naša posteljnina snežno bela.

Raziskava, ki je zajemala 1500 sodelujočih, je pokazala, da smo ljudje zelo občutljivi na zvok, vonj in vizualne efekte, kadar govorimo o spanju. To so eni glavnih motilcev, da slabše spimo. Poleg tega pa na kvaliteto spanja vpliva tudi temperatura sobe, udobnost postelje in posteljnine, svetloba.

Ameriški strokovnjaki opozarjajo, da bi morala biti spalnica namenjena le spanju in seveda ljubljenju, nikakor pa ne gledanju televizije, branju, pitju, brskanju po spletu preko tablic in telefonov, pa tudi ne prepiranju. Mnogo ljudi počne prav to, potem pa se čudijo, zakaj ne spijo dovolj kvalitetno, še pojasnjujejo strokovnjaki.

Dodatno odkritje pa je, da je zelo pomembna tudi barva posteljnine. Ta bi morala biti snežno bela. Prav tako bi morale biti stene spalnice svetlih in nežnih barv.

Raziskava je pokazala, da tisti, ki spijo na beli posteljnini, veliko hitreje zaspijo in imajo manj težav z nespečnostjo. Bela posteljnina namreč pripomore, da se hitreje umirimo, prinaša pa tudi občutek čistoče.

Ko boste naslednjič kupovali posteljnino, naj bo ta bele barve!

Morda te zanima tudi:

TOP nasvet: Če sodo bikarbono daste na obraz ...

Zares boste presenečeni, ko boste prebrali, kakšen učin...

Ti 2 zdravi sestavini lajšata številne težave, tudi revmo in holesterol

Tudi zdravniki so presenečeni nad tem močnim naravnim z...

Praktično: Kaj lahko posadite na majhnem koščku zemlje?

Tudi vi radi vrtnarite, pa nimate veliko prostora? Nič ...

Recept proti kašlju, ki vas ne bo razočaral

Nadležni kašelj je zelo pogost spremljevalec hladni dni...

5 dobrobiti vseh, ki radi vrtnarite

Spadate tudi vi med tiste, ki radi vrtnarijo? Ste vedel...

Naravni recept za zdravljenje kašlja in bolezni dihal

Ta zelo enostaven naravni recept so poskusili že mnogi ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.