Razstruplja telo, krepi spomin, pomaga pri hujšanju in še in še!

Moje zdravje > Prehrana | piše: Katka Kos | 15.9.2015
Shujšali boste brez lakote, poleg tega pa pomaga pri zdravju celega telesa! Zdravi bolezni srca in ožilja, znižuje previsok krvni tlak, ureja prebavo, zdravi možgane in še in še …
Ajda je zelo zdravilna. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ajda je zelo zdravilna. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Njene zdravilne lastnosti so poznali že naši predniki in jo uporabljali bolj pogosto kot danes. Izboljšuje spomin, je nizko kalorična, vsebuje mnogo proteinov, aminokisline, železo, magnezij, kalij, fosfor, jod, vitamine. Ajda je zelo zdravilna.

Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da jo redno jeste tudi, če imate anemijo, hipertenzijo, če imate bolna jetra in jih želite okrepiti.

Če želite shujšati, lahko naredite 14 dnevno dieto z ajdo. V tem času lahko shujšate tudi do sedem kilogramov, brez lakote! Poleg tega pa s to dieto očistite organizem, želodec in črevesje.

Kako se lotiti diete, ki zdravi celo telo in pomaga pri hujšanju?
Poskušajte kupiti čim bolj kvalitetno ajdo. Zvečer zrna prelijte z vročo vodo, odcedite in spet prelijte z vročo vodo. Na eno skodelico ajde dodajte dve skodelici vode. Pokrijte in pustite čez noč. Zjutraj lahko takšno ajdo uporabite. Pripravljena je za obrok.

Pojeste jo lahko, kolikor želite. Ne dodajajte ji začimb, soli. Čez dan popijte še liter kefirja, pijte veliko vode, popijte tudi kakšno skodelico zelenega čaja. Dovoljena je tudi kava, a brez vsega. Čez dan lahko jeste tudi sadje in zelenjavo. Jejte jabolka, pomaranče, zelje, zeleno zelenjavo, suhe slive, tudi kakšno žličko medu si lahko privoščite. Hrana naj bo brez soli in brez začimb. Jejte toliko, da ne boste lačni, zadnji obrok pa naj bo štiri ure pred spanjem.

Po zaključeni dieti se boste počutili veliko bolje in veliko lažje. Preden pa začnete, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Če takšnih očiščevalnih diet ne marate, potem le na svoj jedilnik čim večkrat vključite zdrave jedi, med njimi naj bo tudi ajda.
Morda te zanima tudi:

Napitek, ki hitro okrepi imunsko odpornost in ščiti pred virusi

V prispevku boste našli zelo močan ljudski recept, s ka...

Imate takšno zaščitno masko? Nikar je ne uporabite, svarijo ...

Pojavile so se obrazne maske, ki so lahko na prodaj tud...

Kaj se zgodi, če uživamo kurkumo in oljčno olje?

Ste vedeli, da je kurkuma super živilo, ki krepi celo t...

Ponovno ukrepi: Obvezne so maske, pa še kaj drugega

Zaradi ponovnega vse večjega števila okuženih z novim k...

Misel za 25. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Kratke misli: Raje imam slepega kot zaslepljenega

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.