Razstruplja telo, krepi spomin, pomaga pri hujšanju in še in še!

Shujšali boste brez lakote, poleg tega pa pomaga pri zdravju celega telesa! Zdravi bolezni srca in ožilja, znižuje previsok krvni tlak, ureja prebavo, zdravi možgane in še in še …
Ajda je zelo zdravilna. (foto: Freepik.com)
Ajda je zelo zdravilna. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Njene zdravilne lastnosti so poznali že naši predniki in jo uporabljali bolj pogosto kot danes. Izboljšuje spomin, je nizko kalorična, vsebuje mnogo proteinov, aminokisline, železo, magnezij, kalij, fosfor, jod, vitamine. Ajda je zelo zdravilna.

Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da jo redno jeste tudi, če imate anemijo, hipertenzijo, če imate bolna jetra in jih želite okrepiti.

Če želite shujšati, lahko naredite 14 dnevno dieto z ajdo. V tem času lahko shujšate tudi do sedem kilogramov, brez lakote! Poleg tega pa s to dieto očistite organizem, želodec in črevesje.

Kako se lotiti diete, ki zdravi celo telo in pomaga pri hujšanju?
Poskušajte kupiti čim bolj kvalitetno ajdo. Zvečer zrna prelijte z vročo vodo, odcedite in spet prelijte z vročo vodo. Na eno skodelico ajde dodajte dve skodelici vode. Pokrijte in pustite čez noč. Zjutraj lahko takšno ajdo uporabite. Pripravljena je za obrok.

Pojeste jo lahko, kolikor želite. Ne dodajajte ji začimb, soli. Čez dan popijte še liter kefirja, pijte veliko vode, popijte tudi kakšno skodelico zelenega čaja. Dovoljena je tudi kava, a brez vsega. Čez dan lahko jeste tudi sadje in zelenjavo. Jejte jabolka, pomaranče, zelje, zeleno zelenjavo, suhe slive, tudi kakšno žličko medu si lahko privoščite. Hrana naj bo brez soli in brez začimb. Jejte toliko, da ne boste lačni, zadnji obrok pa naj bo štiri ure pred spanjem.

Po zaključeni dieti se boste počutili veliko bolje in veliko lažje. Preden pa začnete, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Če takšnih očiščevalnih diet ne marate, potem le na svoj jedilnik čim večkrat vključite zdrave jedi, med njimi naj bo tudi ajda.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Bolečine v kolku – 5 najpogostejših diagnoz

Kolčni sklep je zaradi svoje funkcije, ki nam omogoča g...

HandyCure - revolucionarna naprava, ki lajša bolečine in proces celjenja

HandyCure je inovativna prenosna naprava za terapijo, ...

Kako ublažiti pogosta vaginalna vnetja ob in po menopavzi?

Med menopavzo se pri ženski pojavijo fizične in psihičn...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (20.5 - 26.5. 2024)?

S Soncem v dvojčkih prehajate v teden, ki vam obljublja...

Maj je mesec čebel: Mestna občina Ljubljana pripravlja pester izobraževalni program

V Ljubljani veliko pozornosti namenjajo skrbi za čebele...

Kako je razporejena višina pokojnin?

Povprečna starostna pokojnina ljudi, ki se sedaj upokoj...

6 živil, ki znižujejo slab holesterol

Holesterol je nujno potrebna snov za telo. Lahko je dob...

NAVADNI RMAN– zeliščni super-junak narave (piše zeliščarka)

Na prvi pogled se morda ne zdi nič posebnega S svojimi ...

Shujšajte z Ornish dieto. Pomaga pri kroničnih boleznih, holesterolu, zaustavlja staranje

Študije kažejo, da z njo lahko enostavno shujšate in na...

Prihaja poletna vinska pot: V mestnem središču Ljubljane vinarji iz vseh koncev Slovenije

Organizatorji dogodka se v središču Ljubljane že pripra...

Načrtovanje upokojitve: Že veste, kaj boste počeli, ko se upokojite?

Ljudje, ki gredo v posteljo zaposleni in se zbudijo upo...

TELOVADIMO: Kako izboljšamo ravnotežje in okrepimo moč (+video z vajo)?

Z leti so padci vse bolj neprijetni. Zato enostavno pot...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.