So orehi res tako močni, da preprečijo celo to bolezensko stanje? Preberite

Orehi spadajo med zelo zdrava živila, pomagajo krepiti možganske funkcije in srce, strokovnjaki pa so odkrili še eno zdravilno moč teh okusnih oreškov.
Orehova jedrca so zdrava. (foto: pexels.com)
Orehova jedrca so zdrava. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Orehi so živilo, bogata z omega 3 maščobnimi kislinami, vsebujejo visoko raven antioksidantov, zato spadajo tudi med najbolj zdravilna živila.

Bogati so z zdravimi maščobami, priporočljivi so tudi kot zdrav prigrizek vsem tistim, ki bi radi shujšali.

Vsebujejo minerale, kot so baker, folno kislino, fosfor, mangan, pa tudi vitamine B6 in E.

Strokovnjaki so dokazali, da orehi igrajo pomembno vlogo tudi pri preprečevanju raka, uničujejo rakave celice in preprečujejo razvoj tumorjev. Nedavna študija je dokazala, da so še posebej učinkoviti pri preprečevanju raka na prostati in črevesju.

Prav tako pa jih strokovnjaki priporočajo tudi za krepitev srca in ožilja, krepijo možgane in zmanjšujejo možnost, da bi zboleli za Alzheimerjevo boleznijo.

Priporočljiva količina je sedem orehov na dan.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Telo opozarja: Teh 6 znakov nikoli ne ignorirajte!

Telo pogosto že pred infarktom pošilja opozorilne znake...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Zdravilno olje: Blaži osteoporozo in odpravlja bolečine

Že po nekaj dneh boste občutili veliko spremembo. Izdel...

6 nujnih vitaminov in mineralov za možgane

Možgani so zapleten organ, ki za svoje normalno delovan...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.