Ste vedeli, da so tako zelo zdravi? Jejte jih!

Aktualno > Zanimivosti | piše: M.L. | 29.4.2014
Ščitijo srce, preprečujejo nalaganje maščobnih oblog in so v velika pomoč peri hujšanju. So odlično živilo za malico, vsak dan jih pojejte po eno pest. O čem govorimo?
Mandlji so izredno zdravi oreščki. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Mandlji so izredno zdravi oreščki. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
O mandljih. Ti oreščki so izredno zdravo za naše telo. Bogati so s proteini in ostalimi hranilnimi snovmi, ki pomagajo zmanjševati apetit, topijo maščobo in ščitijo zdravje srca. Vsebujejo mononenasičene maščobe in vitamin E, ki ščiti proti nevarnimi sončnimi žarki in proti alzheimerjevi bolezni. Prav tako so odličen prigrizek za vse tiste, ki imajo težave s sladkorjem, saj uravnava njegovo raven.

Poleg tega vsebujejo tudi minerale, med njimi mangan, ki krepi kosti in uravnava sladkor. Mandlji vsebujejo tudi magnezij, ki je bistven za dobro delovanje naših notranjih organov, mišic in živcev. Ti oreščki so tudi močan antioksidant.

Strokovnjaki iz Kalifornije so opravili več študij o mandljih in ugotovili, da spadajo med izredno zdravo hrano. prostovoljci, ki so jedli po eno pest mandljev dnevno, so imeli manj težav z debelostjo, uravnav se jim je sladkor v krvi, uravnav se jim je krvni tlak in izboljšalo zdravje žil.
Morda te zanima tudi:

Ponovno ukrepi: Obvezne so maske, pa še kaj drugega

Zaradi ponovnega vse večjega števila okuženih z novim k...

Piki žuželk: Kako si lahko pomagamo sami?

Daljši dnevi v letu so tu, počitnice se bližajo in sonc...

Naravni recept, ki lajša težave v menopavzi, pomaga pri hujšanju in uravnava krvni tlak

Poznate tahini – sezamovo pasto? Preprosto jo lahko nar...

Enostaven trik, s katerim boste zavriskali, ko boste stopili na tehtnico

Kako zelo zdravilen je, so vedeli že stari Egipčani in ...

Ministrstvo: Eden ključnih ciljev je celostna skrb za starejše

Življenje po epidemiji koronavirusa zahteva nove pristo...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.