Ste vedeli, da so tako zelo zdravi? Jejte jih!

Aktualno > Zanimivosti | piše: M.L. | 29.4.2014
Ščitijo srce, preprečujejo nalaganje maščobnih oblog in so v velika pomoč peri hujšanju. So odlično živilo za malico, vsak dan jih pojejte po eno pest. O čem govorimo?
Mandlji so izredno zdravi oreščki. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Mandlji so izredno zdravi oreščki. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
O mandljih. Ti oreščki so izredno zdravo za naše telo. Bogati so s proteini in ostalimi hranilnimi snovmi, ki pomagajo zmanjševati apetit, topijo maščobo in ščitijo zdravje srca. Vsebujejo mononenasičene maščobe in vitamin E, ki ščiti proti nevarnimi sončnimi žarki in proti alzheimerjevi bolezni. Prav tako so odličen prigrizek za vse tiste, ki imajo težave s sladkorjem, saj uravnava njegovo raven.

Poleg tega vsebujejo tudi minerale, med njimi mangan, ki krepi kosti in uravnava sladkor. Mandlji vsebujejo tudi magnezij, ki je bistven za dobro delovanje naših notranjih organov, mišic in živcev. Ti oreščki so tudi močan antioksidant.

Strokovnjaki iz Kalifornije so opravili več študij o mandljih in ugotovili, da spadajo med izredno zdravo hrano. prostovoljci, ki so jedli po eno pest mandljev dnevno, so imeli manj težav z debelostjo, uravnav se jim je sladkor v krvi, uravnav se jim je krvni tlak in izboljšalo zdravje žil.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Izšla je poletna revija Vzajemnost 2025

Zdravila veliko prispevajo h kakovosti življenja tudi v...

10 opozorilnih znakov, da vam lahko peša srce! Nikar jih ne ignorirajte

Telo pošilja jasne znake, če se pojavijo določene zdrav...

Zakaj je zdravilna zamrznjena limona?

Nova raziskava je pokazala, kako zdravilno na naše telo...

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Telo opozarja: Teh 6 znakov nikoli ne ignorirajte!

Telo pogosto že pred infarktom pošilja opozorilne znake...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.