To je eno najbolj zdravih živil za možgane in telo!

Temeljito očisti črevesje, zmanjšuje možnost za nastanek sladkorne bolezni, krepi srce in preprečuje razvoj srčnih bolezni, krepi možgane.
Ajda naj bo pogosto na vaši mizi. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ajda naj bo pogosto na vaši mizi. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ena najbolj zdravih živil na svetu je ajda. To staro živilo bi moralo biti čim bolj pogosto na vaši mizi. Ajda na naše telo deluje tako, da zdravi srce in ožilje, zmanjšuje raven nevarnega holesterola, čisti celotno telo, še posebej veliko očiščevalno moč pa ima nad črevesjem. Pomaga pri hujšanju, saj je zelo hranljiva in za dolgo časa nasiti.

Ajda je bogata s kalijem, natrijem, kalcijem, fosforjem, magnezijem. Je prava zakladnica železa in priporočljiva za vse tiste, ki imajo težave z anemijo.

Strokovnjaki so odkrili tudi, da zelo uspešno ščiti pred sladkorno boleznijo. Ker ne vsebuje glutena, jo lahko uživajo tudi vsi tisti, ki imajo težave s celiakijo.

Ajda bo okrepila tudi vaše možgane in hitro izboljšala spomin.

Ajdo jejte kot prilogo, v solati, mineštrah. Jejte jo za zajtrk, kosilo ali večerjo. Ne pozabite več nanjo.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

S temi živili boste ohranili kožo sijočo in prožno tudi v zlatih letih

Lepota se ne začne zgolj pri kremah in serumih, temveč ...

Vonj po domačem kruhu – odslej tudi dvojno pakiranje kvasa Fala

Ni lepšega kot vonj sveže pečenega kruha, ki napolni do...

Prepoznajte in odpravite težave z zamaščenimi jetri

Zamaščena jetra postajajo vse pogostejša zdravstvena te...

Štiri zdrave navade za dokazano krepitev odpornosti pozimi

Zima je lahko za starejše ljudi zahtevno obdobje, saj s...

Zakaj je vitamin D pozimi še posebej priporočljiv za starejše

Zima je čas, ko mnogi ljudje zaradi manjše izpostavljen...

Naravne rešitve za boljše počutje v zimskih mesecih

Sezonska afektivna motnja, znana tudi kot sezonska depr...

Iz Jožičine kuhinje: Zagrebške kremšnite s čokolado

Kdor ima rad sladko, nima nikoli dovolj. Jaz sem že ena...

Po praznikih do zdrave telesne teže: najboljša živila za hujšanje v januarju

Po prazničnih pojedinah, sladkih dobrotah in obilici hr...

Izšla je januarska revija Vzajemnost 2025

Stare hiše so bile zdrave, saj so znali naši predniki s...

Iz Jožičine kuhinje: Išlarji

Posladkajte sebe in svoje najdražje s slastnimi išlarji...

Očistite svoje črevesje z živili, ki jih imate doma

Prebavni sistem igra ključno vlogo pri vašem zdravju in...

Prazniki brez slabe vesti: kako jesti zdravo v prazničnem času

Praznični čas je za mnoge obdobje veselja, druženja in ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.