To pojejte, pa boste očistili in okrepili jetra ter pomladili svoje celice

V prispevku najdete odličen naravni recept, s katerim lahko bistveno izboljšate svoje zdravje, si povrnete energijo in si izboljšate počutje. Sestavine tega zdravega obroka pomagajo čistiti in krepiti jetra, obnavljajo celice in pomlajujejo celo telo.
Ovsena kaša z bučko krepi delovanje jeter. (foto: freepik.com)
Ovsena kaša z bučko krepi delovanje jeter. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Zelo je pomembno, da so naša jetra zdrava, saj delujejo na zdravje celega telesa. Jetra filtrirajo in odpravljajo strupe. Če delujejo dobro, je tudi počutje dobro. Če pa jetra ne delujejo prav, se lahko pojavi kronična utrujenost, poslabša se zdravje in počutje. Da do tega ne bi prišlo, je prav, da vsake toliko pripravimo obrok iz živil, ki krepijo jetra in skrbijo za njihovo dobro delovanje.

Strokovnjaki pravijo, da se jetra lahko obnavljajo, če uživamo zdravo hrano, če si pripravimo obrok, s katerim jih krepimo. Tako svetujejo zdrav zajtrk, ki krepi delovanje jeter.

Živila, ki krepijo in zdravijo jetra so:
Oves – pomaga pri čiščenju strupenih toksinov, pomaga pri hitrejši prebavi in vrača telesu energijo.

Bučka, lahko tudi hokaido ali katera koli druga jedilna buča – obnavlja jetra, pomaga pri čiščenju organov. Če uživamo surovo bučo na tešče, s tem izboljšujemo delovanje želodca, črevesja.

Rozine – skrbijo za zdravje jeter in obnavljajo celice telesa.

Mandlji – krepijo delovanje jeter in skrbijo za dober metabolizem.

Za pripravo zdravega zajtrka boste potrebovali pol skodelice ovsenih kosmičev ali ovsene kaše, četrt skodelice bučke, eno žlico rozin, žlico sesekljanih mandljev.

Sestavine dajte v lonec, dolijte vodo ali mleko in kuhajte nekaj minut. Naj počasi vre. Nato odstavite, pokrijte in pustite 15 minut.

Pojejte za zajtrk.

Takšno kašo si lahko za zajtrk pripravljate dvakrat tedensko. Z njo boste čistili jetra, čistili celo telo strupenih toksinov, poskrbeli boste za dobro zdravje, počutje in energijo. S pomočjo takšnega zdravega obroka pa boste tudi hitreje in veliko lažje shujšali, saj se vam bo uredila tudi prebava.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Ali barvanje las povzroča raka?

Kako škodljive so barve za lase? Ljudje naj bi lase bar...

Telo opozarja: Teh 6 znakov nikoli ne ignorirajte!

Telo pogosto že pred infarktom pošilja opozorilne znake...

Babičini triki za zdrave, krepke in sijoče lase

Preverite recepte za negovalne kure za lase, da bodo va...

Stres in zdravje

Brez zdravja ni nič. Nekaj sem spoznala na podlagi opaz...

Kako preprečiti kalcinacijo žil?

Če z leti v kosteh izgubljamo kalcij, se po drugi stran...

Zdravilno olje: Blaži osteoporozo in odpravlja bolečine

Že po nekaj dneh boste občutili veliko spremembo. Izdel...

6 nujnih vitaminov in mineralov za možgane

Možgani so zapleten organ, ki za svoje normalno delovan...

Ana Petrič: "Starejši ne vedo, kakšne pravice jim pripadajo."

"Ne načrtujejo na zalogo. Prepozno začnejo prilagajati ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.