To pojejte, pa boste očistili in okrepili jetra ter pomladili svoje celice

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. J. | 11.2.2020
V prispevku najdete odličen naravni recept, s katerim lahko bistveno izboljšate svoje zdravje, si povrnete energijo in si izboljšate počutje. Sestavine tega zdravega obroka pomagajo čistiti in krepiti jetra, obnavljajo celice in pomlajujejo celo telo.
Ovsena kaša z bučko krepi delovanje jeter. (foto: freepik.com)
Ovsena kaša z bučko krepi delovanje jeter. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Zelo je pomembno, da so naša jetra zdrava, saj delujejo na zdravje celega telesa. Jetra filtrirajo in odpravljajo strupe. Če delujejo dobro, je tudi počutje dobro. Če pa jetra ne delujejo prav, se lahko pojavi kronična utrujenost, poslabša se zdravje in počutje. Da do tega ne bi prišlo, je prav, da vsake toliko pripravimo obrok iz živil, ki krepijo jetra in skrbijo za njihovo dobro delovanje.

Strokovnjaki pravijo, da se jetra lahko obnavljajo, če uživamo zdravo hrano, če si pripravimo obrok, s katerim jih krepimo. Tako svetujejo zdrav zajtrk, ki krepi delovanje jeter.

Živila, ki krepijo in zdravijo jetra so:
Oves – pomaga pri čiščenju strupenih toksinov, pomaga pri hitrejši prebavi in vrača telesu energijo.

Bučka, lahko tudi hokaido ali katera koli druga jedilna buča – obnavlja jetra, pomaga pri čiščenju organov. Če uživamo surovo bučo na tešče, s tem izboljšujemo delovanje želodca, črevesja.

Rozine – skrbijo za zdravje jeter in obnavljajo celice telesa.

Mandlji – krepijo delovanje jeter in skrbijo za dober metabolizem.

Za pripravo zdravega zajtrka boste potrebovali pol skodelice ovsenih kosmičev ali ovsene kaše, četrt skodelice bučke, eno žlico rozin, žlico sesekljanih mandljev.

Sestavine dajte v lonec, dolijte vodo ali mleko in kuhajte nekaj minut. Naj počasi vre. Nato odstavite, pokrijte in pustite 15 minut.

Pojejte za zajtrk.

Takšno kašo si lahko za zajtrk pripravljate dvakrat tedensko. Z njo boste čistili jetra, čistili celo telo strupenih toksinov, poskrbeli boste za dobro zdravje, počutje in energijo. S pomočjo takšnega zdravega obroka pa boste tudi hitreje in veliko lažje shujšali, saj se vam bo uredila tudi prebava.

Morda te zanima tudi:

Obveščamo: Starejši, od jutri dalje so za vas pravila spremenjena!

Od jutri dalje za ranljivejšo skupino oseb, med katere ...

Pomemben vitamin, ki krepi kosti in imunsko odpornost

Ne sme nam ga primanjkovati, sploh v času, ko je več mo...

Inštitut za varstvo pacientov: »Zdravje ljudi je na prvem mestu«

V trenutnih razmerah Inštitut za varstvo pacientov (IVP...

Koronavirus: So kadilci bolj dovzetni za okužbo?

Kadilci so na splošno bolj dovzetni za okužbe dihal, pr...

Aronija, kraljica med antioksidanti, krepi imunski sistem

Aronija krepi imunsko odpornost, ščiti pred virusi in b...

UKC Ljubljana in UKC Maribor: Stanje glede koronavirusa na današnji dan, 18. 3. 2020

Iz UKC Ljubljana in Maribor prihajajo pomembna obvestil...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.