Vas je strah staranja? Nikar!

V prispevku boste našli nasvete o tem, kako premagati strah pred staranjem, kako se sprijazniti z gubami, sivimi lasmi, kako najti veselje do življenja tudi v tem obdobju ...
	Staranje je naravni proces. (foto: Freepik.com)
Staranje je naravni proces. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ne glede na to kako dolgo bi radi živeli, imeli mlado, lepo in vitalno telo, kako zelo se trudimo, da bi ostali mladostni … ne moremo spremeniti dejstva, da je staranje naraven proces, ki ga doživijo tisti, ki živijo dlje – pogovorno bi temu lahko rekli – tisti, ki so imeli v življenju na tem področju več sreče ... Zakaj je torej staranje za mnoge grozen proces?

Kadar poslušam številne prispevke in reklame na temo staranja pogosto slišim besede … 'boriti se proti … ' ali 'spopadati se s …'. Kar seveda namiguje, da smo v bitki in da nas na drugi strani ne čaka nič lepega … Starost ima v današnjem času, pri nas, negativni prizvok. Posledično lahko tudi predstave o starosti spodbujajo občutke strahu.
Kadar raziskujemo naš odnos do starosti, nam lahko da vpogled raziskovanje odnosa do starosti v naši primarni družini in naše izkušnje s starostjo (kako so starost doživeli naši stari starši, starši, sosedje, ljudje v našem življenju) ... Pomembne so pred vsem naše zgodnje predstave in fantazije o starosti, ki smo jih imeli kot majhni otroci – takrat smo starost videli in doživljali skozi otroške oči. Kakšne besede so naši starši uporabljali v povezavi s staranjem? So se oni bali staranja, ste se tudi vi bali staranja? Kako ste si predstavljali, da se boste postarali vi?

Strah pred staranjem nima le 'ene dimenzije'. Strahu pred staranjem se dotikajo npr. strah pred spremembo zunanjega videza, strah pred odvisnostjo od drugih in nemočjo, boleznijo, znižanjem fizične moči in vzdržljivosti ter smrtjo. Seveda ti strahovi niso le strahovi starejših. Tudi marsikateri mladi se bojijo smrti, spremembe zunanjega videza, bolezni … Biti v stiku s tovrstnimi strahovi in živeti z njim je včasih težko in nekaj, s čemer se slej ko prej soočamo vsi.
 
PREBERITE TUDI: Iz raziskave: ustvarjalnost je ključ do dolgega življenja in dobrega duševnega zdravja!

Kdaj lahko govorimo, da se starost sploh začne? Prepričana sem, da bi vsak odgovoril drugače. Mnogi povezujejo starost in upokojitev. Za mnoge je upokojitev težka izkušnja. Prinaša spremembe v življenju in za marsikoga simbolizira starost. Predstavlja slovo od enega od življenjskih obdobij, od odnosov s sodelavci, določene količine denarja …
V iskanju zadovoljstva zahteva reorganizacijo strukture časa v vsakdanu, iskanje novih interesov, ciljev in pomena življenja … Proces iskanja je pri posameznikih različen in zahteva določen čas, razmislek ter določeno aktivnost. Seveda je pomemben tudi odnos s partnerjem, saj se lahko običajno skupno bivanje v tednu lahko podaljša za kar nekaj ur. Kaj torej z njimi? Kako si želimo preživeti ta čas, kaj si želi naš partner … Pogovor je v tovrstnih situacijah lahko v veliko pomoč – s partnerjem, prijateljem, nekom, ki je že bil v situaciji ali s kolegi v kašnem društvu …

Starost prinaša tudi gube in sive lase … torej spremembe v našem telesnem izgledu, ki pa jih je, v naši kulturi, kjer je zunanji izgled in videz mladosti zelo pomemben, lahko težko sprejeti, kako ne pri vseh reklamah za kreme proti gubam in barve, ki odlično prekrijejo sive lase. O pozitivni samopodobi ne govorimo le pri mladostnikih, ampak tudi pri odraslih … pri raziskovanju naših prepričanj o sebi se je ponovno koristno ozreti v našo preteklost, kaj so o nas in našem videzu ter videzu starejših ljudi govorili naši starši in kaj nam sporočajo reklame, drugi ljudje …

Moje osebno mnenje je, da zadovoljstvo vedno leži v dobrih odnosih – v odnosu do sebe in drugih. Za odnose pa nikoli v življenju ni prepozno. Zakaj bi se torej bojevali, če se lahko dobro razumemo? Staranje ni bitka. Je naraven proces, ki nas vodi skozi življenjska obdobja. Kaj pa bomo naredili s temi življenjskimi obdobji pa je odvisno od nas.

 
Avtorica prispevka je Tanja Krist, specializantka TA psihoterapije. 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Univerza za tretje življenjsko obdobje praznuje izjemnih 40 let

V teh dneh Univerza za tretje življenjsko obdobje prazn...

Manj sonca, a kljub temu VEČ SREČE! kaj je švedski RECEPT ZA SREČO!

Preverite, kaj so fika, fredagsmys, lattepappor, fritid...

Ženski orgazem je popolnoma drugačen od moškega

Številni moški in ženske vaginalne krče na četrti ravni...

Zaščitite se pred zlorabo! Naučite se varno uporabljati pameten telefon

Pametni telefoni so že skoraj postali neločljiv podaljš...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

So vaši možgani mlajši ali starejši od vaše biološke starosti? Preverite znake

Kako lahko, torej, ugotovite, če so vaši možgani mlajši...

Starostniki in varna vožnja: Kdaj je čas, da prenehamo voziti?

Kakšni so znaki, da naša vožnja ni več varna? Kdaj je č...

Vam papirologija otežuje življenje? Tako boste naredili red in si olajšali pospravljanje

Ste vedeli, da povprečen dom lahko vsebuje več kot 50 v...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (27.5 - 2.6. 2024)?

Z energijo Sonca in Venere v znamenju dvojčkov se boste...

Finančna priprava na upokojitev: Kako se finančno pripraviti na upokojitev?

O svoji starosti je potrebno razmišljati že precej let ...

Nakupujete preko malih oglasov? Preverite oblike prevar, ki se pojavljajo

Nakupovanje preko spletnih oglasnikov, kot so Bolha, Fa...

Astrološka napoved: Kaj vas čaka ta teden (20.5 - 26.5. 2024)?

S Soncem v dvojčkih prehajate v teden, ki vam obljublja...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.