Vas je strah staranja? Nikar!

V prispevku boste našli nasvete o tem, kako premagati strah pred staranjem, kako se sprijazniti z gubami, sivimi lasmi, kako najti veselje do življenja tudi v tem obdobju ...
Staranje je naravni proces. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Staranje je naravni proces. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Ne glede na to kako dolgo bi radi živeli, imeli mlado, lepo in vitalno telo, kako zelo se trudimo, da bi ostali mladostni … ne moremo spremeniti dejstva, da je staranje naraven proces, ki ga doživijo tisti, ki živijo dlje – pogovorno bi temu lahko rekli – tisti, ki so imeli v življenju na tem področju več sreče ... Zakaj je torej staranje za mnoge grozen proces?

Kadar poslušam številne prispevke in reklame na temo staranja pogosto slišim besede … 'boriti se proti … ' ali 'spopadati se s …'. Kar seveda namiguje, da smo v bitki in da nas na drugi strani ne čaka nič lepega … Starost ima v današnjem času, pri nas, negativni prizvok. Posledično lahko tudi predstave o starosti spodbujajo občutke strahu.
Kadar raziskujemo naš odnos do starosti, nam lahko da vpogled raziskovanje odnosa do starosti v naši primarni družini in naše izkušnje s starostjo (kako so starost doživeli naši stari starši, starši, sosedje, ljudje v našem življenju) ... Pomembne so pred vsem naše zgodnje predstave in fantazije o starosti, ki smo jih imeli kot majhni otroci – takrat smo starost videli in doživljali skozi otroške oči. Kakšne besede so naši starši uporabljali v povezavi s staranjem? So se oni bali staranja, ste se tudi vi bali staranja? Kako ste si predstavljali, da se boste postarali vi?

Strah pred staranjem nima le 'ene dimenzije'. Strahu pred staranjem se dotikajo npr. strah pred spremembo zunanjega videza, strah pred odvisnostjo od drugih in nemočjo, boleznijo, znižanjem fizične moči in vzdržljivosti ter smrtjo. Seveda ti strahovi niso le strahovi starejših. Tudi marsikateri mladi se bojijo smrti, spremembe zunanjega videza, bolezni … Biti v stiku s tovrstnimi strahovi in živeti z njim je včasih težko in nekaj, s čemer se slej ko prej soočamo vsi.

Kdaj lahko govorimo, da se starost sploh začne? Prepričana sem, da bi vsak odgovoril drugače. Mnogi povezujejo starost in upokojitev. Za mnoge je upokojitev težka izkušnja. Prinaša spremembe v življenju in za marsikoga simbolizira starost. Predstavlja slovo od enega od življenjskih obdobij, od odnosov s sodelavci, določene količine denarja …
V iskanju zadovoljstva zahteva reorganizacijo strukture časa v vsakdanu, iskanje novih interesov, ciljev in pomena življenja … Proces iskanja je pri posameznikih različen in zahteva določen čas, razmislek ter določeno aktivnost. Seveda je pomemben tudi odnos s partnerjem, saj se lahko običajno skupno bivanje v tednu lahko podaljša za kar nekaj ur. Kaj torej z njimi? Kako si želimo preživeti ta čas, kaj si želi naš partner … Pogovor je v tovrstnih situacijah lahko v veliko pomoč – s partnerjem, prijateljem, nekom, ki je že bil v situaciji ali s kolegi v kašnem društvu …

Starost prinaša tudi gube in sive lase … torej spremembe v našem telesnem izgledu, ki pa jih je, v naši kulturi, kjer je zunanji izgled in videz mladosti zelo pomemben, lahko težko sprejeti, kako ne pri vseh reklamah za kreme proti gubam in barve, ki odlično prekrijejo sive lase. O pozitivni samopodobi ne govorimo le pri mladostnikih, ampak tudi pri odraslih … pri raziskovanju naših prepričanj o sebi se je ponovno koristno ozreti v našo preteklost, kaj so o nas in našem videzu ter videzu starejših ljudi govorili naši starši in kaj nam sporočajo reklame, drugi ljudje …

Moje osebno mnenje je, da zadovoljstvo vedno leži v dobrih odnosih – v odnosu do sebe in drugih. Za odnose pa nikoli v življenju ni prepozno. Zakaj bi se torej bojevali, če se lahko dobro razumemo? Staranje ni bitka. Je naraven proces, ki nas vodi skozi življenjska obdobja. Kaj pa bomo naredili s temi življenjskimi obdobji pa je odvisno od nas.

 
Avtorica prispevka Tanja Krist je specializantka TA psihoterapije. Če potrebujete nasvet, ji lahko vprašanje anonimno zastavite TUKAJ.
Morda te zanima tudi:

Misel za 20. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Misel za 19. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Svoboda in njene pasti

Ko sem izvedela, da zaradi zaključka projekta obstaja v...

Misel za 18. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Misel za 17. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Misel za 16. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.