Sok rdeče pese je bogat z antioksidanti, železom, vitaminom C, folno kislino in minerali. Zaradi zdravilnih snovi preprečuje riziko za nastanek srčnih bolezni, diabetesa, raka. Sok je odličen tudi za čiščenje organizma, pišejo tuji mediji.
Gibanje in sok rdeče pese
Če ste aktivni, se radi ukvarjate s športom, potem strokovnjaki svetujejo, da pijete sok rdeče pese, saj razširja krvne žile in zmanjšuje porabo kisika, ki je potreben za delovanje mišic, kar pa povečuje vzdržljivost. In ravno zaradi tega je sok rdeče pese zelo priporočljiv za uživanje pri starejših ljudeh, ki se hitreje utrudijo. Svetujejo ga tudi srčnim bolnikom.
Znižuje krvni tlak in ščiti srce
Strokovnjaki svetujejo vsem, ki imajo težave s previsokim krvnim tlakom, da vsakodnevno popijejo eno do dve skodelice pesinega soka.
Deluje proti demenci Sok rdeče pese je bogat z nitrati, ki pospešujejo pretok krvi, kar ugodno vpliva tudi na možgane. Raziskave so potrdile, da se z rednim uživanjem soka zmanjšuje riziko za nastanek demence.
Zaradi številnih zdravilnih učinkov, se priporoča, da je rdeča pesa čim večkrat na jedilniku. V obliki solate, soka ali na kakšen drug način.