Živila, ki preprečujejo zastajanje vode v telesu

Moje zdravje > Alternativa | piše: M.L. | 3.10.2023
Če imate večkrat otečene roke, noge ali obraz, je to znak, da vam v telesu zastaja voda. Te težave se lahko poskušate rešiti tudi na naraven način in z živili, ki so naravni diuretiki. Preberite nekaj nasvetov.
	Peteršilj je močan naravni diuretik. (foto: Freepik.com)
Peteršilj je močan naravni diuretik. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Če imate težave z zastajanjem vode v telesu in ste pogosto otečeni, kar je še posebej opazno v večernih urah, ko se umirite, potem je čas, da nekaj spremenite. Vzrok, da vam zastaja voda v organizmu je lahko tudi v tem, da pojeste preveč bele moke, konzervirane hrane, preveč sladkorja ali soli, pijete gazirane napitke in jeste razne prigrizke. Vse to pa ni zdravo in kmalu se prične kazati tudi na telesu.

Te težave se lahko poskušate rešiti z naravnimi diuretiki, kot prvo pa morate spremeniti način prehranjevanja in uživati bolj zdravo hrano.

Naravni diuretiki so zdravi in jih lahko redno vključujete v svojo prehrano. Odvajajo vodo iz telesa in izboljšujejo delovanje ledvic.

Naučite se, da boste vsak dan popili vsaj osem do deset kozarcev navadne pitne vode. S tem pospešite delovanje ledvic.

V prehrano dodajte peteršilj, limono, kumare, buče, korenje. Vsa ta živila odvajajo vodo iz telesa.

Peteršilj lahko uporabite pri skoraj vsaki jedi, iz njega pa lahko pripravite tudi čaj. Šopek peteršilja prelijte z vročo vodo, pustite nekaj minut, presedite in pijte tekom dneva. Takšnega čaja lahko popijete tudi do liter na dan. Pomagal vam bo tudi koprivin čaj. Naberite mlade koprive in jih pripravite na enak način, kot peteršiljev čaj.

Vsakodnevno jejte tudi ostala živila, ki smo jih našteli, vsaj nekaj izmed njih. Pripravite jih lahko na različne načine.

Zaživite zdravo, vaše počutje bo boljše, vaše telo pa hvaležno!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Priprava na starost: Izbira primernega prebivališča po 65. letu

Sedaj je pravi čas, da se preselite, v kolikor vam obst...

Metka Klevišar: HIŠO PA MORAM IMETI

Mnogi so v to res tako zelo prepričani, da se je nočejo...

TO je popolna rešitev za zaščito mavca pred vodo

Ta vodoodporna prevleka za mavec je zasnovana tako, da ...

Imate težave s spanjem? ZAČNITE SPATI GOLI (pravijo strokovnjaki)

Ponoči ne morete spati? Ste pod stresom in doživljate t...

Nevidni svet - fotografska razstava, ki jo je treba doživeti

Vse do sredine julija lahko v Ljubljani, v Knjižnici za...

Izšla je junijska revija Vzajemnost 2024

Kot pravi Zoran Jelenc, doktor pedagoških znanosti, psi...

Recept: Timijanov sirup z medom

Recept za timijanov sirup! Thymus vulgaris, bolj poznan...

Se pogovarjate o starosti? Kje želite živeti in kako? Kaj, če ostanete sami?

Poznate pregovor »staro drevo težko presadiš«? Starost ...

Svetovni dan varnosti hrane: Ključno je ozaveščanje vseh členov v prehrambni verigi

Dan pred svetovnim dnevom varnosti hrane, ki ga obeležu...

356 dni soustvarjanja enakosti v zdravstvu, farmaciji in medicini

Slovensko združenje poslovnih žensk v zdravstvu, farmac...

TELOVADIMO: Vaje proti bolečinam v križu (+ video z vodeno vadbo)

Bolečine v križu so danes že nekaj vsakdanjega. A table...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.