7 nasvetov, 30 dnevni izziv: očisti jetra in takoj odpravi odvečne kilograme

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 21.3.2019
V prispevku boste našli sedem najboljših nasvetov, s katerimi se boste enkrat za vselej znebili odvečnih kilogramov in očistili svoja jetra. Po 30 dneh se ne boste prepoznali!
Z zdravimi nasveti bo hujšanje zagotovo uspešno. (foto: pexels.com)
Z zdravimi nasveti bo hujšanje zagotovo uspešno. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ste vedeli, da so zdrava in čista jetra pogoj za uspešno hujšanje? Če jetra ne delujejo dobro, se maščoba nalaga v telesu in hujšanje nikakor ne more biti uspešno, trdijo strokovnjaki. Upočasni se tudi metabolizem, prebava, poslabša se počutje. Zato je zelo pomembno, da naša jetra delajo dobro in da so zdrava.

Za zdravje jeter je seveda pomembno tudi kaj jemo. Če se prehranjujejo zdravo, če pijemo zadosti vode, se gibamo, bodo naši organi zdravi. Če spadate med tiste, ki bi radi spremenili svoj način življenja, se pričeli zdravo prehranjevati in živeti, potem sledite tem nasvetom. Z njihovo pomočjo boste očistili svoje telo, jetra in ostale organe, jih okrepili. Izboljšalo se bo vaše počutje, zdravje, polepšal se bo videz kože in enkrat za vselej se boste znebili odvečnih kilogramov. Vse to lahko dosežete v nekaj tednih. Popolna preobrazba vašega telesa je mogoča, le vztrajati morate.

7 nasvetov, s katerimi okrepite in očistite jetra ter zmanjšate telesno težo

Vsako jutro na tešče pojejte strok surovega česna. Če vas skrbi neprijetni ustni zadah, ga narežite na manjše koščke in jih poplaknite s kozarcem tople vode, ne žvečite jih. Česen čisti in krepi jetra.

Vsako jutro jejte grenivko. Ta vsebuje veliko vitamina C, močne antioksidante, ki temeljito čistijo jetra. Pojejte grenivko pol ure pred zajtrkom. Če pa vam ne gre, pa iz nje iztisnite sok in ga popijte. s tem boste izboljšali svoje zdravje, pospešili pa boste tudi topljenje odvečnih kilogramov.

Jejte avokado. Vsebuje veliko omega 3 maščobnih kislin, krepi srce, pospešeno odpravlja strupe iz telesa.

Ajda je živilo, ki ga vsekakor morate dodati na svoj jedilnik. To zdravo živilo pospešuje metabolizem, topi odvečno maščobo, čisti telo. Bogata je s proteini in esencialnimi aminokislinami, vrača energijo in zdravje.

Tudi artičoka vam bo pomagala. Vsebuje zelo malo kalorij, izredno bogata je z vitamini in minerali. Artičoka obnavlja naše organe, jih čisti in krepi.

Kurkuma je nepogrešljiva, če želite shujšati in si izboljšati zdravje. Nekaj ščepcev na dan naredi čudeže. Čisti jetra in jih krepi, pospešuje prebavo, topi maščobe, krepi zdravje.

Sok iz rdeče pese in rozin prav tako ne sme manjkati. Z njim boste shujšali veliko hitreje ter se znebili odvečne maščobe. Pomaga tudi pri čiščenju strupov iz telesa in uravnava prebavo. 

Recept je preprost: potrebujete kozarec vode, dve manjši rdeči pesi, žličko rozin in sok limone. Vse skupaj zmešajte v mešalniku in popijte za dopoldansko malico.

Morda te zanima tudi:

Kako izdelati čudovite lonce za rože?

Iz odpadnih plastenk lahko povsem enostavno izdelate ču...

Ljubezenski horoskop: Katera horoskopska znamenja niso za skupaj

Za uspešno partnerstvo je potrebno veliko dela, truda i...

Izteka se veljavnost turističnih bonov in Bonov21

Do konca meseca je treba unovčiti turistične bone in BO...

Druga dobava prehrambenih izdelkov je že na razdelilnih mestih

Ministrstvo v okviru pomoči najbolj ogroženim izvaja Op...

Tedenski numeroskop: Osebna in duhovna rast

Pričakovati je, da se bomo sicer še vedno nekoliko bolj...

Češnjev zavitek

Rdeče češnje rada jem,črne še pa rajši. Bi en kos češnj...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.