8 najmočnejših živil, ki krepijo pljuča in odpravljajo sluzi

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. J. | 29.9.2023
V zimskem času jejte živila, ki krepijo pljuča, čistijo iz njih sluzi in ostale strupe, ščitijo pred virusi. Preberite, katera so.
	Okrepite si pljuča z naravnimi živili. (foto: freepik.com)
Okrepite si pljuča z naravnimi živili. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Hladni dnevi prinašajo več virusov in bakterij, hitreje lahko zbolimo. Prav je, da zato posegamo po tistih živilih, ki pomagajo krepiti pljuča, jih čistijo in krepijo imunski sistem.

Zbrali smo nekaj najmočnejših:

 

1) Kurkuma

Kurkuma je zelo zdrava začimba, vsebuje močne antioksidante, med njimi je najmočnejši kurkumin. Kurkuma preprečuje vnetja, ščiti telo pred virusi in bakterijami in krepi imunski sistem. Tako kot vse druge začimbe, je potrebno tudi kurkumo jemati zmerno. Nekaj ščepcev na dan bo dovolj.

 

2) Zeleni čaj

Skodelica zelenega čaja na dan bo pomagala, da bo vaše zdravje boljše. Ta zdravi napitek zmanjšuje možnost za vnetja v pljučih.

 

3) Meta

Metin čaj pomaga odpravljati sluzi in ostale strupene toksine iz pljuč.

 

4) Ingver

Ingver je znan kot eden najboljših naravnih zdravil proti kašlju, vnetju pljuč in ostalim boleznim dihal. Ingver pomaga odpravljati sluzi in čisti pljuča. Dodate ga lahko v čaj.

PREBERITE TUDI: Zajtrk, ki dela čudeže: z njim boste shujšali trikrat hitreje!

5) Med

Kvaliteten med vam bo s svojim antibakterijskim delovanjem pomagal, da boste prehlad hitreje preboleli. Prav tako pa pomaga tudi krepiti imunsko odpornost in vrača energijo.

 

6) Česen

Tudi česen spada med zelo zdrava živila. Vsebuje močan antioksidant alicin, ki uničuje viruse in bakterije, čisti in krepi pljuča. Česen je tudi zelo močan naravni antibiotik.

 

7) Paradižnik

Paradižnik in tudi izdelki iz njega vsebujejo likopen, antioksidant, ki krepi zdravje pljuč.

PREBERITE TUDI: Hujšajte s cimetom: 3 koraki za uspešno hujšanje

8) Rdeče zelje

Tudi rdeče zelje je zdravilno za pljuča. Še najbolje je, če uživate presnega.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Bolečine v križu? Rešite se jih z neoprenskim križnim pasom

Eden od vzrokov za pojav bolečine v križu je lahko napa...

Metka Klevišar: PREMAJHNA TABLETA

"Pritoževala pa se je zato, ker je bila nova tableta pr...

Astro napoved: Kaj vas čaka ta teden (15.4. - 21.4.2024)?

Začetek tedna bo obarvan z energijo Sonca v znamenju ov...

BALDRIJAN: zmanjšuje tesnobo, pomirja, lajša bolečine, deluje proti nespečnosti...

Baldrijan (znanstveno Valeriana officinalis), se zaradi...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost in gibljivost (VIDEO)

Dandanes se srečujemo z vse večjo problematiko omejene ...

Starost kot priložnost: skriti razvojni potencial starosti

V zavodu OPRO menijo, da mnoge današnje politike, progr...

Univerza za tretje življenjsko obdobje praznuje izjemnih 40 let

V teh dneh Univerza za tretje življenjsko obdobje prazn...

Nov internetni hit: namesto jutranje kave skodelica kostne juhe?

Bi zamenjali pitje kave s pitjem kostne juhe? To je nam...

Izšla je aprilska revija Vzajemnost 2024

V aprilski Vzajemnosti pišemo tudi o tem, kako živijo u...

Premagajte težave z ožiljem s kompresijskimi nogavicami OFA 365

Težave z žilami na nogah so zelo pogost pojav, vzrok za...

Numerološka napoved za APRIL: April nas bo postavil na realna tla

April, kot četrti mesec povezujemo s fizičnim elementom...

5 hormonskih motilcev in nasveti, kako se jim izogniti

Na žalost so vse okoli nas snovi (nekateri jih imenujej...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.