8 odličnih nasvetov, ki vsakodnevno razstrupljajo vaše telo

Strupeni toksini so povsod. Če jih je v našemu telesu veliko, lahko pride do slabšega počutja in zdravja. V prispevku najdete odlične nasvete, s katerimi se jih boste znebili hitro.
	Živite zdravo in redno se gibajte. (foto: Freepik.com)
Živite zdravo in redno se gibajte. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strupeni toksini so povsod okoli nas. So v zraku, ki ga dihamo, v hrani in pijači. Naše telo je sposobno, da se čisti in razstruplja samo. Če pa mu pri tem pomagamo, pa še toliko bolje. Če redno in vsak dan pripomoremo k odpravljanju strupenih toksinov, s tem izboljšujemo zdravje in počutje. Smo polni energije, virusi in bakterije pa nas ne morejo prizadeti.

Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali, da bodo strupeni toksini še hitreje zapustili vaše telo.

Ščetkajte svoje telo
Vzemite suho in mehkejšo ščetko za telo, ter vsako jutro pred prhanjem nežno z njo masirajte svoje telo. Masirajte s krožnimi gibi proti srcu. Tako boste odstranili odmrle delce kože, pospešili obnovo kože, pospešili krvni obtok.

Pijte vodo
Najbrž imate že dovolj branja o tem, kako je voda koristna. Ampak, je. Zelo pomembna je za zdravje vseh organov. Če ima telo dovolj vode, deluje dobro, hitro lahko odpravlja strupe. Popijte osem kozarcev vode na dan. Vsako jutro popijte mlačno vodo z limoninim sokom.

Jejte super hrano
Vsak dan naj bo na vašem krožniku zdrava hrana. Dan začnite s sadjem, ki je polno zdravih antioksidantov. Jejte surovo zelenjavo, jejte zeleno zelenjavo, semena, oreščke.
 
PREBERITE TUDI: Izjemno živilo, ki znižuje holesterol in krvni sladkor ter skrbi za dobro prebavo (+slasten recept)

Naspite se
Medtem ko spimo, naše telo dela. V spanju se iz telesa izločajo strupeni toksini, čistijo se tudi strupi, ki se čez dan nabirajo v naših možganih. Zato je tako pomembno, da je spanec kvaliteten.

Gibajte se
Vsakodnevno gibanje je izredno pomembno. Če je le mogoče, vsaj pol ure na dan posvetite gibanju. Dovolj je že, če se odpravite na sprehod. Zjutraj razgibajte svoje telo z vajami. Gibanje pospešuje izločanje strupenih toksinov.

Popijte skodelico čaja
Zeliščni čaj je izredno koristen za naše zdravje. Dovolj je, če vsak dan popijete po eno skodelico čaja. Pijte meto, zeleni čaj, šipek, planinski čaj, kar vam najbolj ustreza. Čaj pospešuje izločanje strupov.

Očistite jezik
Zobozdravniki svetujejo ščetkanje jezika že mnogo let. Na njemu se namreč nabirajo strupi. Zato je priporočljivo da vedno, ko umijete zobe, ščetkate tudi jezik. Tako boste odpravili tudi neprijetni ustni zadah.
 
PREBERITE TUDI: Napitek iz 2 sestavin, ki takoj pospeši metabolizem in hujšanje

Pijte zdrave napitke
Če jih še niste, si jih začnite pripravljati, zdravi sadno zelenjavni smutiji bodo okrepili vaše zdravje in očistili vaše telo. Pospešujejo metabolizem in urejajo prebavo.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Zakaj je bolje, da smo videti revni

Četudi imate denar in bi si lahko privoščili drage oble...

6 znakov, da se morate pogosteje postaviti zase

Asertivnost je veščina, ki nam omogoča, da jasno in sam...

Nasveti za uspešno zmenkovanje po 50. letu starosti

Zmenkovanje po 50. letu je lahko vznemirljiva izkušnja....

Psihološko - socialna prilagoditev na starost: Osamljenost je tiha rana sodobnega časa

Ljudje so od nekdaj živeli v skupnostih. Člani skupnost...

Ljudske modrosti proti prehladu: preizkušeni nasveti za hitro okrevanje

Prehlad je neprijetna, a pogosta zdravstvena težava, zl...

To bi morali jesti za dobro počutje v zrelih letih

S staranjem se spreminjata sestava našega telesa in pre...

Kako izdelati domači detergent ali tablete za pomivalni stroj

Čistila za pomivalni stroj iz trgovine pogosto vsebujej...

Kako se zavarovati pred virusi: praktični nasveti za zimske dni

Zima prinaša nižje temperature in večje tveganje za oku...

Prepoznajte in odpravite težave z zamaščenimi jetri

Zamaščena jetra postajajo vse pogostejša zdravstvena te...

Zimski čaji za krepitev imunskega sistema in toplino (piše zeliščarka)

Ko zunaj pritiska mraz in nas obkrožajo zimski prehladi...

Štiri zdrave navade za dokazano krepitev odpornosti pozimi

Zima je lahko za starejše ljudi zahtevno obdobje, saj s...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.