8 odličnih nasvetov, ki vsakodnevno razstrupljajo vaše telo

Strupeni toksini so povsod. Če jih je v našemu telesu veliko, lahko pride do slabšega počutja in zdravja. V prispevku najdete odlične nasvete, s katerimi se jih boste znebili hitro.
Živite zdravo in redno se gibajte. (foto: www.123rf.com)
Živite zdravo in redno se gibajte. (foto: www.123rf.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strupeni toksini so povsod okoli nas. So v zraku, ki ga dihamo, v hrani in pijači. Naše telo je sposobno, da se čisti in razstruplja samo. Če pa mu pri tem pomagamo, pa še toliko bolje. Če redno in vsak dan pripomoremo k odpravljanju strupenih toksinov, s tem izboljšujemo zdravje in počutje. Smo polni energije, virusi in bakterije pa nas ne morejo prizadeti.

Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali, da bodo strupeni toksini še hitreje zapustili vaše telo.

Ščetkajte svoje telo
Vzemite suho in mehkejšo ščetko za telo, ter vsako jutro pred prhanjem nežno z njo masirajte svoje telo. Masirajte s krožnimi gibi proti srcu. Tako boste odstranili odmrle delce kože, pospešili obnovo kože, pospešili krvni obtok.

Pijte vodo
Najbrž imate že dovolj branja o tem, kako je voda koristna. Ampak, je. Zelo pomembna je za zdravje vseh organov. Če ima telo dovolj vode, deluje dobro, hitro lahko odpravlja strupe. Popijte osem kozarcev vode na dan. Vsako jutro popijte mlačno vodo z limoninim sokom.

Jejte super hrano
Vsak dan naj bo na vašem krožniku zdrava hrana. Dan začnite s sadjem, ki je polno zdravih antioksidantov. Jejte surovo zelenjavo, jejte zeleno zelenjavo, semena, oreščke.

Naspite se
Medtem ko spimo, naše telo dela. V spanju se iz telesa izločajo strupeni toksini, čistijo se tudi strupi, ki se čez dan nabirajo v naših možganih. Zato je tako pomembno, da je spanec kvaliteten.

Gibajte se
Vsakodnevno gibanje je izredno pomembno. Če je le mogoče, vsaj pol ure na dan posvetite gibanju. Dovolj je že, če se odpravite na sprehod. Zjutraj razgibajte svoje telo z vajami. Gibanje pospešuje izločanje strupenih toksinov.

Popijte skodelico čaja
Zeliščni čaj je izredno koristen za naše zdravje. Dovolj je, če vsak dan popijete po eno skodelico čaja. Pijte meto, zeleni čaj, šipek, planinski čaj, kar vam najbolj ustreza. Čaj pospešuje izločanje strupov.

Očistite jezik
Zobozdravniki svetujejo ščetkanje jezika že mnogo let. Na njemu se namreč nabirajo strupi. Zato je priporočljivo da vedno, ko umijete zobe, ščetkate tudi jezik. Tako boste odpravili tudi neprijetni ustni zadah.

Pijte zdrave napitke
Če jih še niste, si jih začnite pripravljati, zdravi sadno zelenjavni smutiji bodo okrepili vaše zdravje in očistili vaše telo. Pospešujejo metabolizem in urejajo prebavo.
Morda te zanima tudi:

Ljudske modrosti, ki zdravijo mnoge bolezni

Nekoč so se ljudje zdravili večinoma sami. V zakladnici...

Dovolj je en kozarec na dan, pa boste šokirani, ko boste stopili na tehtnico

Tako močan je, pravijo tisti, ki ga pijejo, da boste pr...

Neverjetno: Korenina znane rastline uničuje celo raka

Uporabljamo cvetove, liste te zdravilne in zelo znane r...

Močan ljudski recept čisti žile in preprečuje srčno kap

Z njim boste zelo hitro uravnali holesterol, očistili ž...

To je živilo, ki preprečuje staranje, uravnava holesterol in pomaga pri hujšanju

Naši predniki so vedeli, kako zdravilno je in ga imeli ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.