8 odličnih nasvetov, ki vsakodnevno razstrupljajo vaše telo

Strupeni toksini so povsod. Če jih je v našemu telesu veliko, lahko pride do slabšega počutja in zdravja. V prispevku najdete odlične nasvete, s katerimi se jih boste znebili hitro.
Živite zdravo in redno se gibajte. (foto: www.123rf.com)
Živite zdravo in redno se gibajte. (foto: www.123rf.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Strupeni toksini so povsod okoli nas. So v zraku, ki ga dihamo, v hrani in pijači. Naše telo je sposobno, da se čisti in razstruplja samo. Če pa mu pri tem pomagamo, pa še toliko bolje. Če redno in vsak dan pripomoremo k odpravljanju strupenih toksinov, s tem izboljšujemo zdravje in počutje. Smo polni energije, virusi in bakterije pa nas ne morejo prizadeti.

Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali, da bodo strupeni toksini še hitreje zapustili vaše telo.

Ščetkajte svoje telo
Vzemite suho in mehkejšo ščetko za telo, ter vsako jutro pred prhanjem nežno z njo masirajte svoje telo. Masirajte s krožnimi gibi proti srcu. Tako boste odstranili odmrle delce kože, pospešili obnovo kože, pospešili krvni obtok.

Pijte vodo
Najbrž imate že dovolj branja o tem, kako je voda koristna. Ampak, je. Zelo pomembna je za zdravje vseh organov. Če ima telo dovolj vode, deluje dobro, hitro lahko odpravlja strupe. Popijte osem kozarcev vode na dan. Vsako jutro popijte mlačno vodo z limoninim sokom.

Jejte super hrano
Vsak dan naj bo na vašem krožniku zdrava hrana. Dan začnite s sadjem, ki je polno zdravih antioksidantov. Jejte surovo zelenjavo, jejte zeleno zelenjavo, semena, oreščke.

Naspite se
Medtem ko spimo, naše telo dela. V spanju se iz telesa izločajo strupeni toksini, čistijo se tudi strupi, ki se čez dan nabirajo v naših možganih. Zato je tako pomembno, da je spanec kvaliteten.

Gibajte se
Vsakodnevno gibanje je izredno pomembno. Če je le mogoče, vsaj pol ure na dan posvetite gibanju. Dovolj je že, če se odpravite na sprehod. Zjutraj razgibajte svoje telo z vajami. Gibanje pospešuje izločanje strupenih toksinov.

Popijte skodelico čaja
Zeliščni čaj je izredno koristen za naše zdravje. Dovolj je, če vsak dan popijete po eno skodelico čaja. Pijte meto, zeleni čaj, šipek, planinski čaj, kar vam najbolj ustreza. Čaj pospešuje izločanje strupov.

Očistite jezik
Zobozdravniki svetujejo ščetkanje jezika že mnogo let. Na njemu se namreč nabirajo strupi. Zato je priporočljivo da vedno, ko umijete zobe, ščetkate tudi jezik. Tako boste odpravili tudi neprijetni ustni zadah.

Pijte zdrave napitke
Če jih še niste, si jih začnite pripravljati, zdravi sadno zelenjavni smutiji bodo okrepili vaše zdravje in očistili vaše telo. Pospešujejo metabolizem in urejajo prebavo.
Morda te zanima tudi:

3 živila, ki temeljito očistijo pljuča in jih razstrupijo

Kadite, ste kadili? Imate pogosto težave z boleznimi di...

Zima brez bolezni: Najboljši naravni antibiotik, ki ščiti naše zdravje

Okrepite imunsko odpornost in preprečite, da bi vam vir...

Izdiranje zoba: Nasveti, ki vam bodo pomagali do hitrejšega okrevanja

Ekstrakcija ali izdiranje stalnih zob spada zagotovo me...

Ljubezen nove dobe

V zadnjih letih smo priča novemu pojavu, to je ljubezni...

Najpogostejši vzroki za zimsko depresijo

V zimskih mesecih, ko je sonca manj in so noči daljše, ...

Zakaj nikoli ne bi smeli piti vročega čaja?

Čaj je zdrav, sploh, če je domač. Toda, če pijemo vroče...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.