Bivanje v naravi podaljšuje življenjsko dobo

Moje zdravje > Alternativa | piše: Mo. S. | 28.3.2017
Rek »narava zdravi« dobiva nov pomen. Raziskovalci so namreč ugotovili, da ženske, ki živijo v okoljih, ki so bolj »zelena«, živijo dlje.
Biti zunaj in doživljati naravo poveča občutek dobrega počutja. (foto: pexels.com)
Biti zunaj in doživljati naravo poveča občutek dobrega počutja. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Že več kot desetletje je znano, da je preživljanje časa v naravi pri hiperaktivnih otrocih enako učinkovito kot zdravila, zdaj pa se je pokazalo, da podobno velja za ljudi. Bivanje v okolju, kjer je veliko zelenja in v katerem nam jutra polepša pogled na drevesa, vrt, park, zelenico… varuje zdravje in podaljšuje življenjsko dobo.

Ameriški raziskovalci so pod drobnogled vzeli podatke za sto tisoč žensk. Tiste, ki so živele v okoljih, kjer je bilo v razdalji do 250 metrov od njihovih domov veliko zelenja, so v povprečju živele za 12 odstotkov dlje kot tiste, ki so živele v »betonski džungli.« Umrljivost zaradi raka je bila manjša za 13 odstotkov, umrljivost zaradi bolezni dihal pa za 35 odstotkov. Največje razlike so bile pri bolezni ledvic. Bivanje v »zelenem« je umrljivost zmanjšala kar za 41 odstotkov.

Raziskovalci so poskusili najti tudi vzrok, zakaj narava zdravju tako dobro dene. Kaže, da je ključna kombinacija več faktorjev. Ženske so manj depresivne, imajo več socialnih stikov, so bolj telesno aktivne, okolica pa je manj onesnažena, kar pomeni, da je neposredna izpostavljenost toksinom manjša.

Ženske v soseskah z več zelenja na prostem preživijo več časa, kar zvišuje raven vitamina D, neposredno povezanega z depresijo. Druženje in aktivnosti na prostem zmanjšujejo osamljenost, dihanje bolj čistega zraka pa pripomore k boljšemu respiratornemu zdravju.

Biti zunaj in doživljati naravo poveča občutek dobrega počutja. Nekatere študije celo kažejo, je za dvig razpoloženja dovolj že opazovanje fotografij narave.
Viri:
Harvard School of Public Health
Nurses’ Health
Morda te zanima tudi:

Vremenska napoved za 24. maj

Kakšno vreme se nam obeta?

Vremenska napoved za 23. maj

Kakšno vreme se nam obeta v prihodnjih dneh?

Zvezdana Mlakar iskreno o golem starejšem paru

Kaj pa na fotografiji vidite vi?

Priljubljeno igralko so odpustili

Pojasnila je, kaj se je zgodilo ...

Vremenska napoved za 22. maj

Kakšno vreme nas čaka?

Pevec je priznal, kaj ga je razočaralo

Nista ostala v dobrih odnosih ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.