Bivanje v naravi podaljšuje življenjsko dobo

Moje zdravje > Alternativa | piše: Mo. S. | 28.10.2021
Rek »narava zdravi« dobiva nov pomen. Raziskovalci so namreč ugotovili, da ženske, ki živijo v okoljih, ki so bolj »zelena«, živijo dlje.
Življenje sredi narave oziroma na vasi dokazano poveča občutek dobrega počutja. (Foto: Freepik.com)
Življenje sredi narave oziroma na vasi dokazano poveča občutek dobrega počutja. (Foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Že več kot desetletje je znano, da je preživljanje časa v naravi pri hiperaktivnih otrocih enako učinkovito kot zdravila, zdaj pa se je pokazalo, da podobno velja za ljudi. Bivanje v okolju, kjer je veliko zelenja in v katerem nam jutra polepša pogled na drevesa, vrt, park, zelenico… varuje zdravje in podaljšuje življenjsko dobo.

Ameriški raziskovalci so pod drobnogled vzeli podatke za sto tisoč žensk. Tiste, ki so živele v okoljih, kjer je bilo v razdalji do 250 metrov od njihovih domov veliko zelenja, so v povprečju živele za 12 odstotkov dlje kot tiste, ki so živele v »betonski džungli.« Umrljivost zaradi raka je bila manjša za 13 odstotkov, umrljivost zaradi bolezni dihal pa za 35 odstotkov. Največje razlike so bile pri bolezni ledvic. Bivanje v »zelenem« je umrljivost zmanjšala kar za 41 odstotkov.

Raziskovalci so poskusili najti tudi vzrok, zakaj narava zdravju tako dobro dene. Kaže, da je ključna kombinacija več faktorjev. Ženske so manj depresivne, imajo več socialnih stikov, so bolj telesno aktivne, okolica pa je manj onesnažena, kar pomeni, da je neposredna izpostavljenost toksinom manjša.

Ženske v soseskah z več zelenja na prostem preživijo več časa, kar zvišuje raven vitamina D, neposredno povezanega z depresijo. Druženje in aktivnosti na prostem zmanjšujejo osamljenost, dihanje bolj čistega zraka pa pripomore k boljšemu respiratornemu zdravju.

Biti zunaj in doživljati naravo poveča občutek dobrega počutja. Nekatere študije celo kažejo, je za dvig razpoloženja dovolj že opazovanje fotografij narave.
Viri:
Harvard School of Public Health
Nurses’ Health

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Izšla je februarska revija Vzajemnost 2025

Že od leta 2022 vsak mesec v pokojninsko blagajno vplač...

Psihološko - socialna prilagoditev na starost: Osamljenost je tiha rana sodobnega časa

Ljudje so od nekdaj živeli v skupnostih. Člani skupnost...

Dunaj navdihuje: medgeneracijsko sodelovanje za boljšo kakovost življenja

Na Dunaju, mestu z skoraj dvema milijonoma prebivalcev,...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (27. 1. - 2. 2. 2025)?

Sonce v znamenju vodnarja vas bo usmerjalo, da boste po...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (20. 1. - 26. 1. 2025)?

Zaradi energije Sonca v znamenju vodnarja bo izredno po...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (13. 1. - 19. 1. 2025)?

Teden se bo pričel z občutljivo energijo Polne lune v z...

Kaj pomeni, če vaša mačka rada sedi na vas?

Mačke že tisočletja veljajo za skrivnostna in posebna b...

Ideja za kosilo: Svinjska rebrca v čebulni omaki

Svinjska rebra v čebulni omaki so čudovita jed, postrež...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (6. 1. - 12. 1. 2025)?

Obdobje Sonca v kozorogu prebuja ambicioznost, zato je ...

Iz Jožičine kuhinje: Piškoti "sacher tortice"

Jožica ima torat za nas recept za kekse, ki temeljijo n...

Napoved za 2025: leto bo vse prej kot mirno!

Leto 2025 bo vse prej kot mirno! Obeta se nam vihravo i...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (30.12.2024 - 5.1. 2025)?

Do petka bo Venera v vodnarju, nato prehaja v znamenje ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.