Dovolj je en kozarec, pa boste rekordno hitro shujšali!

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. K. | 15.2.2017
V prispevku najdete enega najbolj zdravih napitkov, ki si ga lahko pripravljate vsako jutro za zajtrk. Z njim boste zelo hitro shujšali, uredili prebavo in očistili ter okrepili črevesje!
Zdrav zajtrk vam bo pomagal do hitrejšega hujšanja. (fotografija je simbolična, freeimages.com)
Zdrav zajtrk vam bo pomagal do hitrejšega hujšanja. (fotografija je simbolična, freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Zelo hitro lahko shujšate tako, da na svoj jedilnik dodate zdrave jedi. Najbolj pomemben je zdrav zajtrk. Če boste z njim začeli dan, bo šlo veliko lažje, to dokazujejo številne raziskave. Z zdravim zajtrkom boste pospešili metabolizem, vaše telo bo veliko hitreje skozi ves dan izgorevalo odvečno maščobo. Zdrav zajtrk vas bo napolnil z energijo, izboljšalo se bo počutje in imeli boste veliko več motivacije za doseganje zdrave telesne teže.

S tem domačim pripravkom boste veliko hitreje shujšali, okrepili boste imunski sistem, očistili telo strupov, očistili črevesje in uredili prebavo. Izginila bo utrujenost imeli boste veliko več energije. Če se boste držali navodil, boste v dveh tednih izgubili najmanj tri kilograme.

Takoj zjutraj, ko vstanete, popijte dva do tri kozarce tople vode. Dodate lahko sok limone. Pol ure kasneje je čas za zajtrk.

Potrebujete 200 do 300 ml domačega navadnega jogurta, kislega mleka ali kefirja. Bodite pozorni, da je brez vsakih dodatkov! Vanj zamešajte eno do dve žlici ovsenih kosmičev, žličko mletega lanenega semena, žličko bučnih ali sončničnih semen, dva ščepca cimeta in pet sesekljanih suhih sliv, ki ste jih namočili v vodi prejšnji večer (vodo odlijte zjutraj in slive sesekljajte). Dobro premešajte in pojejte.

Dve uri po obroku popijte pol litra tople vode, nato je čas za malico. Ta naj bo sestavljena iz oreščkov.

Za kosilo si pripravite beljakovinski obrok, ravno tako za večerjo. Jejte zelenjavo, pusto meso. Pijte vodo in zeliščni čaj.

S takšnim jedilnikom vztrajajte dva tedna, vsak dan se tudi gibajte. Po dveh tednih, ko boste stopili na tehtnico, boste navdušeni!
Morda te zanima tudi:

Najboljši trik, ki takoj odpravi z nadležnimi komarji

Tudi vas nadlegujejo komarji na terasi ali balkonu in n...

Naravni nasveti, s katerimi boste uspešno odstranili plevel

Tudi brez strupenih kemikalij lahko uspešno in hitro od...

Imate težave zaradi ušesnega masla? Mi imamo rešitev

Ušesno maslo ni umazanija, ustvarja se z namenom čiščen...

Naredite sami: Krema za roke

Zaradi pogoste uporabe razkužil, pa tudi zaradi pogoste...

Bi radi imeli domačo zelenjavo skozi vse leto? Nič lažjega

Ali ste vedeli, da lahko nekatero zelenjavo vzgojite sa...

Zemlja deluje zdravilno, odpravlja depresijo

Ste vedeli, da delo na vrtu, okrog hiše, v sadovnjaku i...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.