Dovolj je en kozarec, pa boste rekordno hitro shujšali!

V prispevku najdete enega najbolj zdravih napitkov, ki si ga lahko pripravljate vsako jutro za zajtrk. Z njim boste zelo hitro shujšali, uredili prebavo in očistili ter okrepili črevesje!
Zdrav zajtrk vam bo pomagal do hitrejšega hujšanja. (fotografija je simbolična, freeimages.com)
Zdrav zajtrk vam bo pomagal do hitrejšega hujšanja. (fotografija je simbolična, freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Zelo hitro lahko shujšate tako, da na svoj jedilnik dodate zdrave jedi. Najbolj pomemben je zdrav zajtrk. Če boste z njim začeli dan, bo šlo veliko lažje, to dokazujejo številne raziskave. Z zdravim zajtrkom boste pospešili metabolizem, vaše telo bo veliko hitreje skozi ves dan izgorevalo odvečno maščobo. Zdrav zajtrk vas bo napolnil z energijo, izboljšalo se bo počutje in imeli boste veliko več motivacije za doseganje zdrave telesne teže.

S tem domačim pripravkom boste veliko hitreje shujšali, okrepili boste imunski sistem, očistili telo strupov, očistili črevesje in uredili prebavo. Izginila bo utrujenost imeli boste veliko več energije. Če se boste držali navodil, boste v dveh tednih izgubili najmanj tri kilograme.

Takoj zjutraj, ko vstanete, popijte dva do tri kozarce tople vode. Dodate lahko sok limone. Pol ure kasneje je čas za zajtrk.

Potrebujete 200 do 300 ml domačega navadnega jogurta, kislega mleka ali kefirja. Bodite pozorni, da je brez vsakih dodatkov! Vanj zamešajte eno do dve žlici ovsenih kosmičev, žličko mletega lanenega semena, žličko bučnih ali sončničnih semen, dva ščepca cimeta in pet sesekljanih suhih sliv, ki ste jih namočili v vodi prejšnji večer (vodo odlijte zjutraj in slive sesekljajte). Dobro premešajte in pojejte.

Dve uri po obroku popijte pol litra tople vode, nato je čas za malico. Ta naj bo sestavljena iz oreščkov.

Za kosilo si pripravite beljakovinski obrok, ravno tako za večerjo. Jejte zelenjavo, pusto meso. Pijte vodo in zeliščni čaj.

S takšnim jedilnikom vztrajajte dva tedna, vsak dan se tudi gibajte. Po dveh tednih, ko boste stopili na tehtnico, boste navdušeni!

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Recept: Stročji fižol v slanici

Jožica tokrat z nami deli recept za stročji fižol v sla...

Povečanje odločnosti za gibanje pri odraslih: vpliv na mikrobioto in možgane

Vprašanje, kako spodbuditi odrasle k gibanju, ni prepro...

Recepti za zdrava kosila: Polnjene paprike z rjavim rižem

Tokrat recept za odlično, okusno zdravo kosilo. Polnjen...

Demenca je v porastu. Kako ukrepati, da ne doleti tudi vas (svetuje trenerka spomina)?

Glede na porast demence je izrazito pomembna preventiva...

Ta vikend na obali: Praznik vina in česna

Konec tedna bo zaživelo dogajanje v Novi vasi. Vaščani ...

Potreba in pravica starejših do mobilnosti

V Srebrni niti - združenju za dostojno starost z zaskr...

Spoznajte učinkovit aparat CoaguChek INR za nadzor koagulacije krvi

CoaguChek INR je pomemben korak pri spremljanju koagula...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (8.7. - 14.7. 2024)?

Znali boste razumeti, prav tako nikogar in ničesar ne b...

Alkalna dieta: reši vas lahko raka, visokega pritiska, osteoporoze in odvečnih kg

Strokovnjaki, ki zagovarjajo alkalno dieto trdijo, da l...

Koga čaka Izplačilo povračila plačanega obveznega zdravstvenega prispevka?

Vlada je objavila obvestilo glede izplačila povračila p...

Kdo so nagrajenci, ki prejmejo MojaLeta darilo?

Med prijavljenimi v juniju smo izžrebali štiri nagrajen...

Parkinsonova bolezen: Kako s kineziologijo do nasmeška na ustih?

Parkinsonova bolezen je ena najbolj znanih nevroloških ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.