Inkontinenca: Kako jo preprečiti in zdraviti?

Moje zdravje > Bolezni | piše: M. L. | 14.9.2013
Inkontinenca je nehotno in nekontrolirano uhajanje urina in (ali) blata do take mere, da je to za človeka moteče in lahko postane higienski, socialni in finančni problem. O tej bolezni je spregovorila Sonja Ukmar, dr. med., specialistka splošne medicine.
Če menite, da imate težave z inkontinenco, se posvetujte z zdravnikom. (foto: www.sxc.hu)
Če menite, da imate težave z inkontinenco, se posvetujte z zdravnikom. (foto: www.sxc.hu)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Kot je povedala Ukmarjeva, poznamo več vrst te bolezni, in sicer stresno, kar pomeni, da je uhajanje nehotno pri vseh aktivnostih, kjer se poveča tlak v trebušni votlini (kašelj, tek ...) in je posledica oslabelosti mišic medeničnega dna, urgentno, kar pomeni nenadno in nehotno uhajanje z občutkom 'silne nuje' , ko npr. slišimo teči vodo ali si umivamo roke v mrzli vodi. Nastane zaradi nehotnih kontracij mišic mehurja. Število uriniranj je lahko več kot 20 do 30 dnevno, funkcionalno, pri tej vrsti gre za normalno delovanje sečil, obstajajo pa psihični vzroki in pa "ower floow", ki pomeni prekomerno poln mehur zaradi mehanične ovire (povečana prostata ...).

Kateri so vzroki za inkontinenco?
"Spol, starost, število porodov, prekomerna telesna teža, težko fizično delo, kronični kašelj, operacija prostate pri moških, poškodbe, hormonske motnje – pomanjkanje estrogena v menopavzi, druge bolezni."

Zakaj je pomembno krepiti mišice medeničnega dna?
"Zato ker te mišice zapirajo izhod treh odprtin – sečnice, vagine in anusa. 'Držijo' tudi trebušne organe. Pravilna krepitev teh mišic je pogoj za uspeh: številnim ljudem omogoči ponovni nadzor nad delovanjem sečnega mehurja. Kdor svojega življenja ni več prisiljen organizirati glede na lokacijo stranišč, lahko živi bolj svobodno in si s tem pribori nazaj del izgubljene kakovosti življenja, saj je življenje vzel v svoje roke."

Kakšne funkcije ima medenično dno?
"Medenično dno ima veliko funkcij: vzdrževanje napetosti za zagotavljanje kontinence, sprostitev pri odvajanju seča in blata ter pri ženskah ob spolnih odnosih in pri moških ob erekciji, avtomatično zadrževanje trebušne vsebine kot odziv na povečanje tlaka v trebušni votlini pri kihanju, kašljanju, smejanju, skakanju in prenašanju težkih bremen.
Mišice medeničnega dna lahko oslabijo zaradi prekomerne telesne teže, neprestanih telesnih obremenitev, operacij, nepravilne drže ali jemanja zdravil ter pri ženskah zaradi poroda."

Kako krepimo mišice medeničnega dna in kako pogosto moramo izvajati vaje?
"Že dolgo poznane so 'keglove' vaje, ki jih moramo izvajati pravilno in redno! Tu je pomembna vztrajnost, ki pa običajno prehitro izgine. Nova metoda pri nas je TPM - transpelvična magnetna stimulacija za mišice medeničnega dna."

Kakšni so prvi znaki inkontinence?
"Kapljice, ki se pojavijo, ko kihnemo, se zasmejimo ali stečemo za avtobusom. Na začetku imamo ponavadi opravičila (dolgo nisem šla na stranišče, morda imam vnet mehur), ker si ne upamo priznati, da se to dogaja nam, ki smo še mlade(-di)."

Kaj je 'zadnji stadij' inkontinence?
"Ne kaplja, temveč curlja in teče brez naše volje in hotenja. Mokri smo podnevi in ponoči, v mirovanju ali ležanju."

Ali ga lahko preprečimo?
"Lahko. Ukrepajmo ob prvih kapljicah! Posvetujmo se s svojim zdravnikom ali ginekologom, ki nam bosta opravila preiskave in svetovala zdravljenje."

Kaj naj naredimo ob prvih znakih inkontinence in kaj, če imamo že večjo težavo?
"Ob prvih kapljicah lahko že sami poiščemo morebitne vzroke (vnetje, operacija, porod ...) in se napotimo na pregled ter pogovor k zdravniku. To ni sramota, je bolezen, kot vse druge."

Katere so možnosti ozdravitve inkontinence, kako posežejo v naše telo in kako uspešne so v odstotkih?
"Ko najdemo vzroke za inkontinenco, jo lahko pravilno zdravimo: z zdravili, z operacijo, z laserjem in s TPM-masažo mišic medeničnega dna, katere uspešnost je po podatkih iz tujine (pri nas je še popolna novost) kar 90 odstotkov!"

Zakaj ste se sami odločili za izvajanje terapij TPM?
"Po predstavitvi metode zdravljenja in po izpovedih, stiskah in težavah pri svojih 3200 pacientih, kjer je kar veliko inkontinentnih, a vsi o tem z menoj tudi ne spregovorijo, sem se odločila, da bo ta metoda učinkovita zanje. Spregovorimo o tem! "

Prednosti terapije TPM pred drugimi metodami zdravljenja inkontinence:
Metoda je neinvazivna, na stol sedemo oblečeni, tudi v času odmora za malico! Natančno krepimo pravilne mišice medeničnega dna. Število ponovitev zagotavlja 90 odstotni speh.
Transpelvična magnetna stimulacija pomaga tudi pri: inkontinenci blata in pelvičnem bolečinskem sindromu, inkontinenci po prostatektomiji, po porodu, motnjah potence in libida, otrdelosti mišic, artrozi kolkov, težavah s prekrvavitvijo, depresiji, celulitu.
Morda te zanima tudi:

Vlada je odločila: To so ukrepi, ki se podaljšujejo za 7 in za 14 dni

Večino protikoronskih ukrepov se bo podaljšalo za sedem...

Anemija pogostejša pri ženskah pred menopavzo

Težave z anemijo ima kar tretjina svetovnega prebivalst...

Moški, za dobro zdravje prostate jejte to

Rak na prostati je drugi najpogostejši vzrok smrtnosti ...

Obetajoče: Prvi odmerki cepiva proti covid-19 že konec leta

Napovedi, da naj bi cepivo proti covid-19 bilo na voljo...

Minister za zdravje Tomaž Gantar za zaostritev ukrepov

Minister za zdravje Tomaž Gantar meni, da bi se morali ...

Vas pogosto boli glava? Preberite, kaj je lahko vzrok …

Kadar vas boli glava, lahko vzamete tableto proti boleč...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.