Tudi vi najraje popijete skodelico kave z mlekom? Ste se kdaj vprašali, kaj na tak način vnašate v svoje telo?
Laktozna intoleranca je nevšečnost, ki je večinoma dedna, pomeni pa, da vaše telo ni sposobno popolnoma predelati mleka. Laktoza se s pomočjo encima v prebavnem traku razgrajuje. Če pa organizem tega ni sposoben narediti, pride ta nerazgrajena do debelega črevesja kjer povzroča pline in proizvaja kisline.
Neprebavljena laktoza lahko povzroči težave že v roku 30 minut po zaužitju. Se pravi, ko popijete kavo z mlekom, lahko pride do težje oblike krčev, bolečin v trebuhu, pojavi se lahko slabost, težave z vetrovi, dobite lahko tudi drisko. Takšna kombinacija kot je kava z mlekom, namreč še dodatno draži črevesje, menijo nekateri strokovnjaki.
Kofein, ki je v kavi, na človeško telo v majhnih količinah deluje pozitivno. Raziskave so pokazale, da skodelica kave (brez mleka) zelo pozitivno vpliva na zdravje. Pospešuje metabolizem, topi maščobe, pomaga presnavljati hrano.
Če pa pijete več kot tri skodelice kave na dan, lahko to telesu povzroči že škodo. Zato imejte mero tudi pri pitju kave. Če imate težave, ko popijete kavo z mlekom, je to morda zato, ker imate laktozno intoleranco. Poskusite jo piti brez mleka in brez dodanega sladkorja, pa boste videli, če boste še imeli težave.