Je vaš kozarec na pol prazen ali na pol poln?

Moji odnosi > Psihologija | piše: Lili, astro | 13.5.2020
Ste tudi vi eden izmed tistih, ki se jim zdi, da je življenje skupek različnih težav in problemov? Ste tudi vi eden izmed tistih ki kozarec prepogosto vidi napol prazen in ne napol poln?
Je kozarec na pol poln ali na pol prazen? (foto: freepik.com)
Je kozarec na pol poln ali na pol prazen? (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

V hitrem tempu življenja, velikokrat pozabimo nase.
Pozabimo na stvari, ki nas veselijo. Nalagamo si breme, skrbi ki pogosto vodijo v zdravstvene težave in v konflikte v odnosih.

Če želiš leteti moraš odvreči breme (pesimizem), ki te vleče proti tlom ...

Bodite optimisti.

Kako to doseči?

Ali gledamo na kozarec, kot da je napol prazen ali napol poln, lahko na preprost način odraža, kako gledamo na svet- optimistično ali pesimistično.

Optimist razmišlja pozitivno,"kako čudovito, da je ostala še polovica", medtem ko pesimist razmišlja negativno, češ, kako "hitro bo zmanjkalo pijače" ...

Takšna življenska stališča imajo velik pomen za zdravje.

Optimisti živijo dlje, imajo boljši spomin, so bolj radovedni, lažje sklepajo prijateljstva, so uspešnejši pri delu, imajo torej v celoti bolj zabavno življenje. Občutek upanja in optimizma je pomemben del sestavljanke za dobro počutje.

Rojeni smo z željo, da ne samo preživimo, ampak da živimo.

Kako lahko postanemo optimisti?

Bodite motivirani
Ozavestite se
Ustvarite pozitivne predstave
Razmišljajte pozitivno
Izražajte hvaležnost in veselje
Obdajte se s pozitivnimi ljudmi
Smejte se
Bodite telesno aktivni
Bodite velikodušni do drugih
Izberite tehnike sproščanja (meditacija , joga ...)
(povzeto iz knjige 10 nasvetov B. Marklund)

Nadenite si nasmeh na obraz in pojdite v življenje.


Med pogovori z strankami opažam, da je na žalost veliko več pesimistov, ki se sploh ne zavedajo tega koliko negativnost vpliva slabo na njihovo zdravstveno in psihično stanje. Iz tega razloga sem pisala na to temo.

Še več boste našli tukaj. 

Morda te zanima tudi:

Tedenski numeroskop: Zatirate lastno drugačnost?

Izračunajte si svoje število in preberite, kaj vam v te...

5 enostavnih nasvetov za srečno življenje

Osvojite jih že danes in zaživite bolj srečno! Tako pre...

Ali križanke res preprečujejo demenco? Preberite

Zadnje raziskave so pokazale, ali križanke dejansko lah...

4 teme, o katerih s svojimi ostarelimi starši ne govorite

Četudi ste s svojimi starši v zelo dobrih odnosih, obst...

Zdravi nasveti: Zakaj uporabljati nageljnove žbice?

Ko boste prebrali, kaj lahko storita dve nageljnovi žbi...

Ličenje: Najboljši nasveti za ženske po 50. letu starosti

S starostjo se spreminja tudi videz obraza, pojavijo se...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.