Ali imate tudi vi pogosto mrzle noge in roke in jih le s težavo ogrejete? Če ste odgovorili pritrdilno, potem je to lahko znak za nekatere zdravstvene težave, menijo strokovnjaki.
Anemija
Če poleg mrzlih rok in nog občutite še nekatere nevšečnosti, kot so kronična utrujenost, glavobol, potem preverite, kakšna je vaša kri in ali vam morda primanjkuje železa. Železo je namreč glavna sestavina hemoglobina, to je molekula, ki prenaša kisik v kri in je za zdravo počutje zelo pomembna.
Sladkorna bolezen
Hladni udi, trni in zbadanje v podplatih, v dlaneh, so lahko znaki sladkorne bolezni. Če ste morda poleg tega tudi kar naprej žejni, veliko pojeste, a se ne redite, potem je morda čas, da preverite, koliko sladkorja imate v krvi.
Ščitnica
Upočasnjeno delovanje ščitnice upočasnjuje metabolizem, to se pogosto kaže tudi v hladnih nogah in rokah. Če ste tudi utrujeni, ves čas zaspani, če je vaše telo mlahavo, če ne prenašate visokih temperatur, je morda čas, da preverite, kako deluje vaša ščitnica.
Katera hrana vam lahko pomaga ogreti telo, izboljšati zdravje?
Jejte oljčno olje, česen, pri kosilu popijte kozarec rdečega vina, jejte papriko, kumino, rožmarin, ingver, cimet, jagodičevje, bučna semena.