Kokosovo olje škodljivo, svinjska mast pa zdrava?

Moje zdravje > Prehrana | piše: Kristina D. Zalar | 8.11.2017
Nove raziskave so razburile javnost. Kokosovo olje naj bi bilo zdravju škodljivo!
Svinjska mast je bolj zdrava od kokosovega olja, trdijo strokovnjaki. (foto: pexels.com)
Svinjska mast je bolj zdrava od kokosovega olja, trdijo strokovnjaki. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

V poplavi raznih raziskav in študij smo povprečni ljudje že zares zbegani. Enkrat je nekaj zdravo, spet naslednjič pa je to isto živilo zdravju škodljivo. Ampak, tako pač je, strokovnjaki raziskujejo in podajajo vedno nove informacije. Na nas pa je, ali jih bomo upoštevali ali ne, vsekakor pa je prav, da smo o njih obveščeni.

Tako je nedavna raziskava pokazala, da naj bi bilo zdravju škodljivo kokosovo olje. Ameriško združenje za boj proti bolezni srca (AHA) namreč opozarja, da lahko kokosovo olje povzroči dvig nevarnega holesterola, s tem pa se občutno poveča tveganje za razvoj srčno žilnih bolezni. Te privedejo lahko do trajne okvare srca, celo do kapi.

Kokosovo olje pa naj bi povzročalo tudi rakava obolenja, rezultati namreč dokazujejo, da ima to olje mnogo več nasičenih maščob od ostalih olj.

Strokovnjaki svetujejo, da za boljše zdravje uporabljamo olja in masti, ki vsebujejo manj nasičenih maščobnih kislin, takšna so zdrava za naše telo. Če ste ljubitelji kokosovega olja, pa velja zmernost pri uporabi.

Katero olje ali mast pa nasičenih maščobnih kislin vsebuje malo?
To je svinjska mast, pravijo strokovnjaki in dodajajo, da vsebuje le 39 odstotkov nasičenih maščobnih kislin. Kokosovo olje jih vsebuje kar 82 odstotkov!

Morda te zanima tudi:

Kratke misli: Raje imam slepega kot zaslepljenega

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...

Praktično: Tudi tako lahko uporabimo odpadlo listje

Jesen je tu, listje odpada. Pa ste vedeli, da ga lahko ...

Nova rasa: krstna uprizoritev satirične drame

Uvodno dejanje sezone 2020/21, podnaslovljene Lebdenje,...

FOTO: Razmišljate o prenovi doma, preberite, kaj je modno!

Ste se naveličali videza svoje kuhinje, dnevne sobe, sp...

Vremenska napoved za 24. september

Kakšno vreme se obeta?
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.