Namaz iz 2 živil, ki krepi zdravje ter topi odvečne kilograme

Moje zdravje > Prehrana | piše: Katka Kos | 8.8.2018
Bi radi zravnali trebuh, si povrnili dobro zdravje in energijo? Potem si pripravite ta zdravilni namaz, nad katerim boste zelo navdušeni.
Namaz iz avokada in paprike je osvežujoč in zdrav. (foto: pexels.com)
Namaz iz avokada in paprike je osvežujoč in zdrav. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Imate radi zelenjavne namaze? Potem je ta recept pravi za vas. Poleg tega, da je zelo okusen, je tudi izredno zdrav. Pomagal vam bo krepiti imunsko odpornost, z njim pa boste tudi veliko lažje in hitreje shujšali.

Namaz vsebuje avokado, ta zdravi sadež je poln zdravilnih snovi. Vsebuje proteine, ki pomagajo našim mišicam, so tudi v veliko pomoč pri hujšanju.

Namaz je sestavljen tudi iz rdeče paprike, ta je bogata z vitamini C, A in E ter beta-karotenom. Vse te snovi pripomorejo k boljši imunski odpornosti, k boljšemu počutju.

Kako pripraviti okusni poletni namaz?
Potrebujete en zrel avokado, tri rdeče paprike, šest žličk oljčnega olja, tri stroke česna, pol žličke soli.

Operite in očistite paprike, nato jih premažite z oljčnim oljem. Dajte jih v pečico na 180 stopinj C in pecite, da se lepo zapečejo. Ko so pečene, jih dajte v posodo in pokrijte. Pustite nekaj minut, nato pa olupite kožico.

V palični mešalnik nato stresite paprike, narezan in očiščen avokado, česen, sol.

Nato dobro zmešajte, da dobite gladko zmes. Nadevajte v posodico s pokrovom in hranite v hladilniku. Namaz lahko namažete na kruh ali pa jeste skupaj s surovo papriko, zeleno, korenjem.

Odlično in zelo osvežujoče!

Morda te zanima tudi:

Neverjetna moč: Ena skodelica je dovolj, pa boste ekspresno hitro shujšali!

Vsi dobro poznamo to zdravilno rastlino. Na voljo nam j...

To so sadeži, ki so nizkokalorični in v veliko pomoč pri hujšanju

Če bi radi shujšali, če bi radi uredili prebavo, odprav...

Pozor, teh živil nikoli ne bi smeli prati!

Nekatera živila, za katera je skoraj samoumevno, da jih...

Živila, ki hitro uredijo prebavo in odpravijo napenjanje

Če imate težave z želodcem ali pogoste prebavne težave,...

Kaj se zgodi, če pijemo vodo med obrokom?

Če pravilno pijemo vodo, lahko s tem pripomoremo, da bo...

Babičini piškoti - najokusnejši in najenostavnejši recept

Pred prazniki je čas tudi za peko piškotov. Najboljši s...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.