Borovnica je izjemno zdravilen sadež. V času, ko ne morete dobiti svežih, se lahko poslužujete tudi zamrznjenim ali posušenim.
Znanstvene raziskave so pokazale, kako bogate so borovnice. Vsebujejo številne antioksidante, ščitijo naše telo pred hudimi boleznimi, odlične so tudi za zdravje srca in za uravnavanje krvnega tlaka.
Dovolj je, da vsak dan zaužijete nekaj borovnic, pa lahko bistveno izboljšate svoje zdravje in počutje. Iz borovnic lahko pripravite okusen napitek, ki ga jeste za zajtrk ali dopoldansko malico.
Poleg pesti borovnic, zmešajte s paličnim mešalnikom še banano, list ali dva sesekljane špinače in domači jogurt.
Vse sestavine dobro premešajte, da dobite gladko zmes. Ob koncu lahko temu zdravemu vitaminskemu napitku dodate tudi žlico medu.
Količine je dovolj za dva kozarca, zato enega delite s svojim partnerjem ali prijateljem! Pijte vsak dan in uživajte v zdravem obroku.