Regrat - pomladna zakladnica zdravja

Tujci spomladi pogosto le začudeno opazujejo naše čepenje na travnikih z nožki v rokah. Le kaj dragocenega raste sedaj, da tako vneto iščejo in nabirajo, se najbrž sprašujejo.
Regrat, najboljša solata v pomladnem času. (Foto: P.L.)
Regrat, najboljša solata v pomladnem času. (Foto: P.L.)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Mi, Slovenci, pa se vsako pomlad znova in znova veselimo prve regratove solate, ki nas prav prijetno osvežuje, čisti in krepi. Regrat vpliva na celotno izločanje v telesu in odpravlja vse zastoje, kopičenja in zasluzenja. Še posebej blagodejno vpliva na delovanje jeter in ledvic, spodbuja delovanje celotne presnove ter čisti kri. Naredi prav tisto, kar potrebuje vsak zdrav človek. Še posebej pa je priporočljiv za tiste, ki imajo težave s protinom, sladkorno boleznijo, revmo, slabokrvnostjo ali lenim črevesjem. V veliko pomoč je lahko vsem, ki imajo težave s čiri, kožnimi ekcemi in lišaji.
 
Preberite tudi: Intervju z dr. Katjo Rebolj: Divje rastline - učinkovitost, uporaba in hranilna vrednost

Regrat pa ni uporaben le v solati. Iz celotna rastline lahko pripravljamo čaj in sicer spomladi nabiramo mlade liste ter mlade, le malo odprte cvetove. Le na zračnem podstrešju ga spomladi ne bomo mogli posušiti, saj se listi zelo počasi sušijo in hitro se zgodi, da postanejo plesnivi. Zato ga bomo najbolje posušili v kakšnem električnem sušilniku, morda kar radiatorju ali še bolje, na krušni peči. Najbolj varno so shranjeni v papirnati vrečki v kakšnem toplem in vedno suhem prostoru. Tudi pri nabiranju cvetov velja poudariti, da nabiramo le takšna, ki na sredini še niso povsem razcvetena. Cvetovi namreč med sušenjem lahko dozorijo v kodeljice in namesto suhih cvetov dobimo napol razvite lučke. Če zamudimo pomladno bero, lahko liste naberemo tudi jeseni. Pozna jesen pa je najboljši čas za nabiranje korenin. Kar dobro se bomo zaposlili, če jih želimo nabrati v večjih količinah. Še najlažje si dragocene učinkovine regrata shranimo v obliki tinkture:
Celotno svežo rastlino operemo, očistimo in narežemo v kozarec. Ko uspemo napolniti nekje tri četrtine kozarca, prelijemo do polnega z domačim 45 odstotnim žganjem in pustimo stati tri tedne na temnem in toplem mestu. Vmes večkrat pretresemo, potem pa precedimo in uživamo 30 kapljic trikrat dnevno tri tedne, naredimo kakšen teden premora in po potrebi jemanje znova ponovimo.

Regrat v vseh oblikah je prava zakladnica raznolikih zdravilnih učinkovin. Vsebuje celo naraven inulin in polno rudnin kot so kalij, kalcij, natrij, mangan in drugih. Listi vsebujejo tudi zelo veliko C vitamina. Predvsem pa je to tisto prvo zelenje, ki ga celo zimo prav težko pričakujemo. In če se le malo potrudimo ga lahko dobimo zastonj, v določenih dneh je še posebej v akciji, saj vam zraven brezplačno priložijo še pošiljko pomladnega sonca in svežega zraka.
 
Preberite tudi: KORENINA REGRATA: pravilno nabiranje, uporaba, priprava in zdravilni učinki


Še več o zdravilnih rastlinah boste našli tukaj.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Izšla je marčevska revija Vzajemnost 2025

Podaljšanje vozniškega dovoljenja je za mnoge starejše ...

Kako shraniti fotografije, ko na telefonu zmanjka prostora?

Vse tiste fotografije, ki nas spominjajo na pomembne tr...

Sezonski vodnik za vrtnarjenje: Kaj delamo na vrtu v marcu?

Marec je prehodni mesec, ko se narava začne prebujati, ...

Pet najpogostejših spletnih prevar: kako jih prepoznati in kako se zaščititi

V sodobnem digitalnem svetu so spletne prevare vse bolj...

Senzor Dexcom G7: Prihodnost obvladovanja sladkorne bolezni

Za obvladovanje sladkorne bolezni predstavlja neprekinj...

Izšla je januarska revija Vzajemnost 2025

Stare hiše so bile zdrave, saj so znali naši predniki s...

Kako varno nakupovati na spletu?

Spet je tu november, mesec nakupovalne mrzlice, velikih...

Recept za odlično krompirjevo musako

Klasično krompirjevo musako postrežemo kot samostojen o...

Kako ohraniti živahno spolnost tudi v menopavzi?

Velja splošno prepričanje, da naj bi v zrelih letih med...

6 navad, ki povečujejo tveganje za demenco in Alzheimerjevo bolezen

Strokovnjaki opozarjajo pred navadami, ki uničujejo naš...

Kako skuhamo najboljšo mineštro?

Zelenjavna mineštra je prava paleta okusov, ki v sebi s...

Kako se lotiti rehabilitacije po menjavi kolka?

Menjava kolka (endoproteza kolka) spada pod zahtevne op...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.