Naravni recept, ki lajša težave v menopavzi, pomaga pri hujšanju in uravnava krvni tlak

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 16.6.2020
Poznate tahini – sezamovo pasto? Preprosto jo lahko naredite sami, z njo si boste hitro izboljšali zdravje in počutje.
Sezamova pasta ali tahini je zelo zdravilna. (foto: freepik.com)
Sezamova pasta ali tahini je zelo zdravilna. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Sezamova pasta, imenovana tudi tahini, je zelo zdravilna. Poznana je po vsem svetu, uporabljali pa so jo že pred mnogimi stoletji. Tahini, sezamova pasta, je ljudsko zdravilo, pripravljeno iz sezama, limoninega soka, olja in vode, soli in česna.

Zakaj ljudski zdravilci priporočajo uporabo tahinija?

Uravnava krvni tlak
Ker vsebuje pasta številne zdravilne antioksidante, pa tudi kalij, pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka.

Znižuje raven nevarnega holesterola
Zaradi zdravilnih snovi, močnih antioksidantov, ki krepijo srce in ožilje, lahko sezamova pasta znižuje tudi nevarni holesterol v krvi.

Pomaga pri hujšanju
Če želite shujšati in si povrniti zdravo telesno težo, vam bo tahini prav tako v veliko pomoč. Pospešuje metabolizem, vsebuje zdrave maščobe, omega 3 maščobne kisline.

Krepi zdravje možganov
Ker vsebuje mangan, kalij, omega 3 maščobne kisline, je sezamova pasta odlična tudi za dobro zdravje možganov. Krepi spomin in skrbi za kognitivne funkcije.

Preprečuje staranje
Tahini preprečuje hitro staranje celic, skrbi za zdravo kožo.

Krepi živčni sistem
Sezamova pasta vsebuje tudi veliko vitaminov skupine B, ki so pomembni za dobro zdravje živčnega sistema.

Pomaga v obdobju menopavze
Tahini blaži negativne znake menopavze, zato je priporočljiv tudi v temu obdobju.

Kako pripraviti sezamovo pasto po starem ljudskem receptu?
Najprej na ponvi prepražimo pol skodelice sezamovih semen, nato jih stresemo v mešalnik, dodamo žličko limoninega soka, žličko oljčnega olja, ščepec soli in strok česna. Vse skupaj dobro zmeljemo, da dobimo pasto, ki jo shranimo v steklenem kozarcu s pokrovom. Hranimo v hladilniku in jemo po tri žličke na dan. najbolje je, da jemljemo eno žličko na tešče, eno po zajtrku in eno pred kosilom.
Kuro lahko izvajamo več tednov.

Morda te zanima tudi:

Ponovno ukrepi: Obvezne so maske, pa še kaj drugega

Zaradi ponovnega vse večjega števila okuženih z novim k...

Piki žuželk: Kako si lahko pomagamo sami?

Daljši dnevi v letu so tu, počitnice se bližajo in sonc...

Enostaven trik, s katerim boste zavriskali, ko boste stopili na tehtnico

Kako zelo zdravilen je, so vedeli že stari Egipčani in ...

Ministrstvo: Eden ključnih ciljev je celostna skrb za starejše

Življenje po epidemiji koronavirusa zahteva nove pristo...

Maske niso več obvezne, a priporočljive

Direktor Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ)...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.