Naravni recept, ki lajša težave v menopavzi, pomaga pri hujšanju in uravnava krvni tlak

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. J. | 16.6.2020
Poznate tahini – sezamovo pasto? Preprosto jo lahko naredite sami, z njo si boste hitro izboljšali zdravje in počutje.
Sezamova pasta ali tahini je zelo zdravilna. (foto: freepik.com)
Sezamova pasta ali tahini je zelo zdravilna. (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Sezamova pasta, imenovana tudi tahini, je zelo zdravilna. Poznana je po vsem svetu, uporabljali pa so jo že pred mnogimi stoletji. Tahini, sezamova pasta, je ljudsko zdravilo, pripravljeno iz sezama, limoninega soka, olja in vode, soli in česna.

Zakaj ljudski zdravilci priporočajo uporabo tahinija?

Uravnava krvni tlak
Ker vsebuje pasta številne zdravilne antioksidante, pa tudi kalij, pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka.

Znižuje raven nevarnega holesterola
Zaradi zdravilnih snovi, močnih antioksidantov, ki krepijo srce in ožilje, lahko sezamova pasta znižuje tudi nevarni holesterol v krvi.

Pomaga pri hujšanju
Če želite shujšati in si povrniti zdravo telesno težo, vam bo tahini prav tako v veliko pomoč. Pospešuje metabolizem, vsebuje zdrave maščobe, omega 3 maščobne kisline.

Krepi zdravje možganov
Ker vsebuje mangan, kalij, omega 3 maščobne kisline, je sezamova pasta odlična tudi za dobro zdravje možganov. Krepi spomin in skrbi za kognitivne funkcije.

Preprečuje staranje
Tahini preprečuje hitro staranje celic, skrbi za zdravo kožo.

Krepi živčni sistem
Sezamova pasta vsebuje tudi veliko vitaminov skupine B, ki so pomembni za dobro zdravje živčnega sistema.

Pomaga v obdobju menopavze
Tahini blaži negativne znake menopavze, zato je priporočljiv tudi v temu obdobju.

Kako pripraviti sezamovo pasto po starem ljudskem receptu?
Najprej na ponvi prepražimo pol skodelice sezamovih semen, nato jih stresemo v mešalnik, dodamo žličko limoninega soka, žličko oljčnega olja, ščepec soli in strok česna. Vse skupaj dobro zmeljemo, da dobimo pasto, ki jo shranimo v steklenem kozarcu s pokrovom. Hranimo v hladilniku in jemo po tri žličke na dan. najbolje je, da jemljemo eno žličko na tešče, eno po zajtrku in eno pred kosilom.
Kuro lahko izvajamo več tednov.

Morda te zanima tudi:

Napitek, ki hitro okrepi imunsko odpornost in ščiti pred virusi

V prispevku boste našli zelo močan ljudski recept, s ka...

Imate takšno zaščitno masko? Nikar je ne uporabite, svarijo ...

Pojavile so se obrazne maske, ki so lahko na prodaj tud...

Kaj se zgodi, če uživamo kurkumo in oljčno olje?

Ste vedeli, da je kurkuma super živilo, ki krepi celo t...

Česa in kako se učijo starejši študenti

Študenti Slovenske univerze za tretje življenjsko obdob...

Odlični triki, ki odpravijo še tako trdovratne madeže

V prispevku boste našli super nasvete, s katerimi boste...

FOTO ideje: Jesenska okrasitev vhodnih vrat

Jesen je tu in z malce domišljije si lahko ustvarite le...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.