Naredite sami: najbolj zdrav in okusen namaz na svetu!

Recept je popolnoma enostaven, ko pa boste prebrali, kako zdravilen je ga boste redno jedli tudi vi.
Namaz iz bučnih semen je ena najbolj zdravih jedi. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Namaz iz bučnih semen je ena najbolj zdravih jedi. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Namaz iz bučnih semen je, po mnenju strokovnjakov, eden najbolj zdravih namazov na svetu. Vsebuje magnezij, fosfor, mangan, železo, baker, selen in cink. Je tudi odličen vir vitamina E.

Kako pripraviti namaz iz bučnih semen?
Povsem preprosto je. V mešalnik stresite pol skodelice bučnih semen in mešajte toliko časa, da dobite gosto in gladko zmes. Nato namaz namažite na kruh, če pa kruha ne jeste, jejte tak namaz s surovo papriko, korenjem ali kakšno drugo zelenjavo.

Kaj zdravi bučni namaz?
Ko boste prebrali, kako zelo je zdravilen, ga boste zagotovo pripravili. Strokovnjaki so dokazali, da pomaga uravnavati holesterol v krvi, krepi imunsko odpornost, ščiti srce in krepi ožilje, v veliko pomoč je pri hujšanju, saj nasiti, preprečuje izpadanje las in krepi prostato, odpravlja nespečnost, zdravi kosti in odpravlja bolečine iz njih, izboljšuje razpoloženje in vrača energijo, uravnava sladkor v krvi in blaži znake sladkorne bolezni.

Več kot dovolj razlogov, da ga boste pripravili, kajne?

Morda te zanima tudi:

Preprečuje razvoj raka in krepi zdravje oči

Pa ne le to. Ta zelenjava je zares zelo zdravilna. Preb...

Ste starejši od 50 let? Takšen bi moral biti vaš jedilnik

S staranjem se spreminjajo tudi potrebe po hrani. Zato ...

Bi radi shujšali? S temi živili vam bo uspelo!

V prispevku preberite, katera živila pomagajo pospeševa...

Iz Jožičine kuhinje: Domači puding

Ali veste, da lahko povsem sami pripravite zelo okusen ...

Napitek iz 2 sestavin, ki takoj pospeši metabolizem in hujšanje

Potrebujete ti dve zares močni sestavini in nad rezulta...

Super recept, ki hitro okrepi kri in izboljša počutje

Za dobro krvno sliko je zelo pomembna raven hemoglobina...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milan Pavliha

Milan Pavliha
psiholog, pedagog


"Upokojitev je lahko tudi začetek nove kariere."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2021 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.