Nageljnove žbice imamo v kuhinji skoraj vsi. So nepogrešljive, kadar pripravljamo kompot, tople napitke. Ta odlična začimba pa spada tudi med najbolj zdrave začimbe. Vsebuje vitamine, minerale, eterična olja, močne antioksidante, ki neverjetno zdravilno delujejo na naše telo.
Nageljnove žbice, mnogi jih imenujejo tudi kar klinčki, vsebujejo vitamine skupine A, B, vitamin C, E in K. tudi številne minerale, med njimi kalij, kalcij, natrij, magnezij, fosfor, železo, mangan, baker, selen in cink.
Vsebujejo pa tudi omega 3 in 6 maščobne kisline.
Nageljnove žbice delujejo antibakterijsko, odpravljajo bolečine ter zdravijo vnetja, pospešujejo celjenje ran, sproščajo mišice, ščitijo pred rakom.
Zakaj je dobro žvečiti nageljnove žbice?
Vzamemo nekaj nageljnovih žbic, jih damo v usta in žvečimo ter srkamo sok. Po desetih minutah pa izpljunemo.
Kako nam takšna metoda lahko pomaga?
Žvečenje nageljnovih žbic preprečuje in ščiti pred gripo. Zmanjšuje apetit, zato so odlične tudi za vse tiste, ki bi radi shujšali. Zdravi vnetja debelega črevesja, preprečuje napihnjenost, krepi in zdravi jetra. Lajša zobobol in odpravlja neprijetni ustni zadah. Raziskave pa so pokazale tudi, da lahko žvečenje nageljnovih žbic celo prepreči razvoj rakavih obolenj.
Vsekakor se to enostavno metodo splača preizkusiti. Nageljnove žbice pa so veliko bolj zdrave od žvečilnega gumija.