Novo odkritje: To preprečuje demenco!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. B. | 2.3.2018
Znanstveniki menijo, da učenje kreativnih in raznolikih plesnih korakov preprečuje odmiranje možganskih celic.
Ples preprečuje demenco. (foto: pexels.com)
Ples preprečuje demenco. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Izvajanje plesnih koreografij je pri ljudeh v starejših letih pri vzdrževanju mentalnih funkcij in preprečevanju razvoja demence bolj učinkovito kot hoja ali na primer vožnja s kolesom. Do tega spoznanja so prišli znanstveniki, ki so na 62 ljudeh v povprečni starosti 68 let preučevali vpliv različnih vrst gibanja na možgansko aktivnost.

Sodelujoči v raziskavi so bili razdeljeni v dve skupini - ena se je ukvarjala s klasično telovadbo, ki je trajala 90 minut, druga pa se je učila plesnih korakov. Znanstveniki so pred in po aktivnosti merili velikost njihovega možganskega dela, ki je ključen za pomnjenje. Rezultati so pokazali, da so imeli tisti, ki so bili vključeni v plesno skupino, večji hipokampus, zato so avtorji raziskave sklepali, da so le-ti bolj zaščiteni pred izgubo spomina.

Znanstveniki menijo, da je prav učenje kreativnih in raznolikih plesnih gibov preprečilo propadanje možganskih celic, ki je značilno za ljudi v starejšem obdobju. To propadanje je tudi glavni krivec za težave s spominom v starejših letih.

Po 70. letu človek vsako leto izgubi približno en odstotek možganske mase na področju, ki nadzoruje spomin, kar lahko povzroči težave s pozabljanjem, ravnotežjem in celo vodi v demenco. A ta del možganov si lahko tudi opomore, zato je pomembno, da se ga trudimo ohranjati. »Vsi bi si želeli čim dlje živeti zdravo in samostojno. Ples pa lahko pri tem pomaga,« je povedala vodja raziskave dr. Kathrin Rehfeld iz Centra za nevrodegenerativne bolezni.

 Ste vedeli, da tudi miselne igrice krepijo možgane? Preverite, kako dober je vaš spomin. Kliknite tukaj in sodelujte!

Morda te zanima tudi:

Na kakšen način, lahko upokojenec nastopa na trgu dela?

Vsak dodaten evro na računu je še kako dobrodošel, še p...

Misel za 27. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Misel za 26. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...

Kdo ima prav?

Zadnje čase opažam, kako pogosto mnenja drugih jemljemo...

Trik, ki hitro odpravi temne kolobarje pod očmi

Če imate težave s temnimi kolobarji okrog oči, preizkus...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.