Ob upokojitvi: 5 stopenj prilagajanja na novo življenje

Z upokojitvijo se začne popolnoma novo življenje, na katerega se moramo prilagoditi. Prilagajanje na čas upokojitve lahko razčlenimo na pet stopenj, in sicer od načrtovanja le te, faze čustvene krize zaradi drugačnega vsakdana, pa do tega, da postanemo z novim načinom življenja zadovoljni.
Veliko ljudi se kmalu po upokojitvi začne počutiti osamljeno, zdolgočaseno in imajo občutek, da njihovo življenje nima več pravega smisla. (FOTO: Freepik.com)
Veliko ljudi se kmalu po upokojitvi začne počutiti osamljeno, zdolgočaseno in imajo občutek, da njihovo življenje nima več pravega smisla. (FOTO: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Ob vsaki večji spremembi v življenju potrebujemo čas, da se nanjo navadimo, pa naj gre za prve korake v šolo ali prvo zaposlitev. Enako je tudi z upokojitvijo – prilagoditi se moramo na popolnoma drugačen način in tempo svojega novega življenja. Psihologi so ta prehod pred in po upokojitvi razdeli na pet stopenj,  skozi katere gre posameznik, da se dokončno privadi upokojenskega življenja in postane z njim zadovoljen.

 

  1. Pred upokojitvijo

Predupokojitvena faza naj bi se odvijala približno pet do 10 let pred upokojitvijo. Približno v tem času veliko ljudi začne preusmerjati svoje osredotočanje z želje po napredovanju v svoji karieri k temu, da postanejo osredotočeni na finančno načrtovanje za čas upokojitve.

Vsekakor je finančno načrtovanje ob upokojitvi pomemben del načrtovanja upokojitve, vendar ob tem ne smemo pozabiti tudi na čustveno upokojevanje.  To je čas, da začnete razmišljati o tem, kaj želite od upokojitve in kaj mislite, da vam bo pomagalo, da se boste počutili srečne in izpolnjene. Morda boste začeli razmišljati o tem, kje želite živeti, kaj želite početi, za kar prej niste našli dovolj časa, želite potovati ali morda le čim bolj izklopiti vsakdanji stres, ki je bil vaš stalni spremljevalec v obdobju, ko ste bili še zaposleni.

Ta stopnja je polna vznemirjenja in pričakovanj za naslednje poglavje v vašem življenju, lahko pa je tudi polna skrbi in dvomov – zato si lahko prehod v upokojitev precej olajšate, če namenite nekaj časa finančemu in čustvenemu načrtovanju za čas, ki je pred vami.

 

  1. Medeni tedni takoj po upokojitvi

Končno je prišel dan, svoboda! V tej fazi boste morda občutili vznemirjenje, osvoboditev in olajšanje od stresa, ki vam ga prinaša delovni svet – ti občutki pogosto trajajo eno do dve leti, vendar lahko trajajo tudi veliko dlje, odvisno od tega, kako se odločite preživeti čas.

Pogosto si ta prosti čas zapolnite s ponovnim povezovanjem s prijatelji, družino, partnerjem, se intenzivneje ukvarjate s svojimi hobiji, hodite na počitnice in uživate v večji svobodi, ko lahko počnete kar želite.

 

  1. Občutek razočaranja

Ko se čustveno vznemirjenje ob večji svobodi prične umirjati in se konča faza medenih tednov, se pri mnogo upokojencih prične pojavljati občutek razočaranja nad svojim trenutnim življenjem. Upokojitve se veselimo, jo z vsem navdušenjem pričakujemo, ko pa smo enkrat upokojeni, pa se nam kar naenkrat lahko zdi, da le ni tako razburljivo, kot smo pričakovali. Veliko ljudi se počuti osamljeno, zdolgočaseno in se jim zdi, da nimajo več pravega smisla v življenju.  

 

  1. Prilagajanje in iskanje samega sebe

Tako kot v vseh drugih življenjskih obdobjih se sčasoma začnete prilagajati svojim novim okoliščinam in krmariti po svojem novem življenju. To je najtežji del upokojitve, saj proces ponovnega iskanja svojega namena in ugotavljanja, kdo ste, zahteva čas in veliko zavestnega truda. Čeprav je lahko težavno, je to ena najbolj nagrajujočih in prijetnih faz po upokojitvi.

To je čas za preizkušanje novih stvari, iskanje novih hobijev in ponovno iskanje smisla v življenju. Brez zaposlitve s polnim delovnim časom in brez otrok, za katere bi skrbeli, je težko najti svoj namen. Vendar je ključnega pomena, da najdete tudo nekaj, kar bo ponovno prižgalo iskrico v vas, to je lahko uresničevanje svojih strasti, prostovoljstvo, varstvo vnukov ali samo kakšne zabavne, zanimive dejavnosti, ki jih dodate v svoj vsakdan.

 

  1. Uživanje v življenju

Zadnja stopnja upokojitve prinaša občutek zadovoljstva ter občutek sreče zaradi upokojitve in novega načina življanja. To je čas, ko se nekako ustalite v svoji novi rutini in življenskem slogu, počnete stvari, ki vas veselijo in zaradi katerih se počutite izpolnjene. Zadnja faza pomeni, da začnete končno uživati življenje, ker ste ponovno našli svoj smiseln in identiteto.

 

VIR: Inspiredvillages.co.uk

Morda te zanima tudi:

Kako se nežno podpreti na poti osebnostne rasti?

O tem, kaj je »delo na sebi« oz. katere so najpogostejš...

Intervju Anita Ogulin: »Letos bo mnogo ljudi ostalo na hladnem.«

Anita Ogulin je »prva dama pomoči potrebnim«. Ko govori...

Tagorejeva misel

Nihče od nas ni popoln, vsak ima kup lastnosti, ki včas...

Zdaj je marsikaj drugače

Rodila sem se v zadnjem letu druge svetovne vojne in od...

Zakaj ljudje umrejo kmalu po upokojitvi?

Čeprav ni zanesljivih dokazov, da bi upokojitev pomenil...

Kako v svoje življenje privabiti čim več ljubezni?

Tudi vi pogrešate ljubezen in bi želeli, da bi bilo vaš...

9 zapovedi prebujene Ženske

Kaj pomeni biti prebujena ženska? In kaj pomeni biti v ...

POZOR: Ljubezenske prevare na spletu

Veliko osamljenih žensk, ki so se na spletu zapletle s ...

Meditacija za premagovanje strahov

Prepustite se meditaciji za premagovanje strahov, s pom...

Novo življenje: 7 majhnih, a pomembnih sprememb

Včasih so za to, da spremenimo svoje življenje, dovolj ...

NAVDIHUJOČ VIDEO: Ples ga je tako prevzel, da je odvrgel palice ...

Video, ki si ga obvezno shranite med priljubljene, da s...

To je švedski RECEPT ZA SREČO!

Preverite, kaj so fika, fredagsmys, lattepappor, fritid...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2022 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.