Za bolj zdrave dlesni, močnejše zobe in pa manj bolečin v grlu, preberite spodnji tekst. Za bolj zdrave dlesni, močnejše zobe in pa manj bolečin v grlu, preberite spodnji tekst.
Po II. svetovni vojni so zdravniki, ki so skrbeli za rudarje v Idrijskih rovih, vedeli, da žvečenje maščobe (slanine) vleče strupene snovi iz telesa. Rudarji so vsak dan pred vstopom v rov dobili v roke kos slanine, ki so ga žvečili in na koncu izpljunili. Zaradi tega so manj zbolevali zaradi strupenih hlapov živega srebra, ki so jih pri delu vdihavali. Do teh zaključkov so zdravniki prišli na podlagi dolgoletnih opazovanj navad in življenja rudarjev.
Obstaja podobna metoda, ki jo nekateri prakticirajo tudi v sodobnem času. To je žvrkljanje olja v ustih. Na lastni koži sem se želela prepričati, kakšen vpliv ima to na zdravje. V decembru 2016 sem torej pričela z žvrkljanjem olja v ustih. To delam sedaj že več leto in pol in nad učinki sem več kot navdušena. No, pa pojdimo po vrsti.
Olje žvrkljam zjutraj, po pitju kave. V kozarček si natočim malo olja, nagnem in žvrkljam. Med tem opravljam vsakdanja jutranja opravila ter se pripravljam na tisti dan. V tem času ne morem dvigovati telefonov in se pogovarjati, vendar k sreči zgodaj vstajam in imam za to v jutranjih urah dovolj časa.Olje zadržim v ustih vsaj 10 minut ali več. Ko občutim, da olje izgubi svojo viskoznost, da postane kot slina, ga temeljito izpljunem in pri tem očistim tudi grlo. Olje namreč iz grla potegne vse škodljive snovi in sluz, jih zmehča in veže nase. Po tem si temeljito umijem zobe. Uporabljam samo naravne zobne paste. Te so sicer malo dražje, vendar je njihov učinek na zobe vreden denarja.Če boste pričeli s to metodo, vam z gotovostjo trdim, da boste opazili naslednje:
Zobje bodo postali bolj beli. Na njih bo manj zobnih oblog, ki nastajajo zaradi pitja kave ali kar tako, z leti.
Vaša ustna votlina bo bistveno bolj čista in zdrava. V ustih boste imeli krasen občutek, zobje bodo dobro očiščeni, saj olje odstrani tudi usedline, ki se nabirajo med zobmi in dlesnimi, v zobnih žepkih. Ti pa so nevarnost za paradentozo.
Vaše dlesni bodo bolj zdrave saj se ustavijo vnetne spremembe v ustih. Tudi kariesa in krhke sklenine bo manj.
Izredno se bo povečala odpornost predela grla in nosu na razne infekcije. V zimskem času se boste zagotovo izognili prehladom in bolečemu grlu. Če boste torej čutili, da vas v predelu grla tišči ter peče ali da se vam nabira sluz, žvrkljajte olje. Boste videli, da boste odpravili marsikatero nevščenost v tem predelu telesa.
Katero olje je dobro uporabljati za žvrkljanje?
Sama uporabljam zelo različna olja: orehovo, oljčno, laneno, sončnično..pa še kakšno bi se našlo. Najboljši učinek sem opazila po uporabi orehovega in oljčnega olja. Tudi občutek v ustih je bil boljši. Manj pa po žvrkljanju sončničnega olja. Uporabljam le čista olja, ki so malo dražja ter v manjših stekleničkah. Imajo jih v vseh samopostrežnih trgovinah in so cenovno dostopna.
To metodo še vedno uporabljam ter jo nameravam ohraniti. Na sebi sem se prepričala, da ima zelo pozitivne učinke na zdravje v ustni votlini; vpliva na zdravje zob, dlesni in grla. Preprečuje tudi nastanek prehladnih obolenj.Na spletu sem prebrala, da naj bi ta metoda ugodno vplivala na zdravje drugih organov v telesu, kar pa sama težko potrdim. Bi pa temu verjela, saj je znano, da je vsak zob, oziroma zobna korenina povezana z določenim organom v telesu. Če imamo zdrave zobe in dlesni to gotovo reverzibilno vpliva na zdravje organov, s katerimi so zobje povezani. Žvrkljanje olja v ustih vam vsekakor priporočam. Postopoma to postane del jutranje rutine oziroma še bolje, del jutranjega obreda, ki pa ima velik vpliv na naše zdravje.
Naj še dodam, da mi je prijateljica, ki že desetletja živi v Nemčiji povedala, da žvrkljanje olja v ustih svojim pacientom svetujejo tudi nemški zobozdravniki.
Vesna Cetinski, avtorica portala Lepa, zdrava, zadovoljna, bo svoje izkušnje delila tudi z bralci portala MojaLeta.si. Še več o njej pa boste našli tukaj.