Že takrat, ko občutite, da boste zboleli, je čas, da nekaj ukrenete. Če bolezen začnete zdraviti, ko je še v prvi fazi, ko znaki še niso tako hudi, vam lahko uspe, da se zares hitro pozdravite in preprečite, da bi se razvila.
Pripravite si domači in naravni napitek, ki je odlična zamenjava za vse pripravke, ki jih kupite v lekarni in ki naj bi blažili simptome gripe in prehlada.
V liter in pol prekuhane in ohlajene vode dajte eno žličko morske soli, sok ene limone in en gram askorbinske kisline. To kislino najdete v šumečih tabletah ali v vitaminu C, ki ga kupite v prahu. Po želji lahko dodate tudi žlico medu. Dobro premešajte in napitek popijte tekom dneva, vendar čim hitreje. Če je mogoče, popijte liter in pol pripravka v nekaj urah.