Pozabljen sadež: Zdravi osteoporozo, vid, izboljšuje prebavo

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 11.10.2018
Ni naključje, da ta sadež dozori ravno v času, ko se poveča število prehladnih obolenj. Z njo boste zdravili vneto grlo, prehlad, krepili dihalne poti. Odlična pa je tudi za krepitev vida ter za preprečevanje osteoporoze.
Nešplja zdravi dihalne poti, preprečuje razvoj osteoporoze. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nešplja zdravi dihalne poti, preprečuje razvoj osteoporoze. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Poznate nešpljo? Še danes se mogočna stara drevesa sklanjajo na robovih kmetij, ob makadamskih cestah. Majhni plodovi, ki jih nudi, so zreli šele tedaj, ko je plod zmehčan, meso pa rjave barve.

Nešplje obiramo pozno jeseni, plodovi so zreli, ko se peclji z lahkoto ločijo od drevesa. Zložimo jih v lesene zaboje in postavimo na hladno in temno mesto.

Plodovi nešplje so manjši, med lupino in peškami je zelo malo mesa, zato se največkrat poje kar cel sadež. Vsebujejo mnogo vitaminov in mineralov, tanin, pektin, pa tudi škrob. Okusne so surove, zelo okusne so tudi posušene nešplje. Sušimo kar cel sadež. Lahko pa jih tudi vložimo v kompot, med, žganje.

Nekoč so jih posušili in zmleli, tak pripravek pa nato uporabljali za lajšanje prebavnih težav. Ker vsebujejo pektin, mnogo vlaknin, lahko z njimi zdravimo tudi drisko. Odlične so proti napihnjenosti in vetrovom. Umirjajo in krepijo črevesje.

Tako kot smo že omenili, pa so odlične tudi za krepitev dihalnih poti, saj delujejo protivnetno.

Študije so pokazale, da lahko z njimi uspešno preprečujemo tudi razvoj osteoporoze, odlične so tudi za zdravje naših oči, krepijo vid. Ščitijo proti degenerativni starostni pegi.

Odlične so tudi za zdravje naših ledvic, preprečujejo razvoj ledvičnih kamnov. Z njimi pa lahko uspešno uravnavamo tudi raven sladkorja v krvi.

Še nezrele plodove lahko skuhamo, nato pa tekočino uporabljamo za izpiranje ustne votline. Na tak način zdravimo afte.

Če se boste v teh dneh sprehajali v naravi in na svoji poti srečali nešpljo, le odtrgajte kak sadež in ga z užitkom pojejte!

Morda te zanima tudi:

Naredite sami: Domači probiotik, ki čisti črevesje in pomaga odvajati odvečno vodo

V prispevku boste našli odličen domači recept, s kateri...

Zajtrk, ki dela čudeže: z njim boste shujšali trikrat hitreje!

Če bi radi hitro in zdravo shujšali, potem si pripravit...

Neverjetno, odkrili so, da kozarec te pijače topi odvečne kilograme

Če boste zvečer popili kozarček zelo znane pijače, bost...

Najboljši sadež, ki ščiti srce

Raziskave so pokazale, da je ta okusni sadež tako zdrav...

Nasveti, ki jih mora poznati vsaka ženska po 40. letu starosti

V prispevku boste našli odlične nasvete, o tem, kaj pot...

10 živil, ki vsebujejo kolagen in vračajo mladosten videz

Če raven kolagena v telesu pade, se pričnemo hitreje st...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.