Pozabljen sadež: Zdravi osteoporozo, vid, izboljšuje prebavo

Moje zdravje > Alternativa | piše: Katka Kos | 11.10.2018
Ni naključje, da ta sadež dozori ravno v času, ko se poveča število prehladnih obolenj. Z njo boste zdravili vneto grlo, prehlad, krepili dihalne poti. Odlična pa je tudi za krepitev vida ter za preprečevanje osteoporoze.
Nešplja zdravi dihalne poti, preprečuje razvoj osteoporoze. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Nešplja zdravi dihalne poti, preprečuje razvoj osteoporoze. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Poznate nešpljo? Še danes se mogočna stara drevesa sklanjajo na robovih kmetij, ob makadamskih cestah. Majhni plodovi, ki jih nudi, so zreli šele tedaj, ko je plod zmehčan, meso pa rjave barve.

Nešplje obiramo pozno jeseni, plodovi so zreli, ko se peclji z lahkoto ločijo od drevesa. Zložimo jih v lesene zaboje in postavimo na hladno in temno mesto.

Plodovi nešplje so manjši, med lupino in peškami je zelo malo mesa, zato se največkrat poje kar cel sadež. Vsebujejo mnogo vitaminov in mineralov, tanin, pektin, pa tudi škrob. Okusne so surove, zelo okusne so tudi posušene nešplje. Sušimo kar cel sadež. Lahko pa jih tudi vložimo v kompot, med, žganje.

Nekoč so jih posušili in zmleli, tak pripravek pa nato uporabljali za lajšanje prebavnih težav. Ker vsebujejo pektin, mnogo vlaknin, lahko z njimi zdravimo tudi drisko. Odlične so proti napihnjenosti in vetrovom. Umirjajo in krepijo črevesje.

Tako kot smo že omenili, pa so odlične tudi za krepitev dihalnih poti, saj delujejo protivnetno.

Študije so pokazale, da lahko z njimi uspešno preprečujemo tudi razvoj osteoporoze, odlične so tudi za zdravje naših oči, krepijo vid. Ščitijo proti degenerativni starostni pegi.

Odlične so tudi za zdravje naših ledvic, preprečujejo razvoj ledvičnih kamnov. Z njimi pa lahko uspešno uravnavamo tudi raven sladkorja v krvi.

Še nezrele plodove lahko skuhamo, nato pa tekočino uporabljamo za izpiranje ustne votline. Na tak način zdravimo afte.

Če se boste v teh dneh sprehajali v naravi in na svoji poti srečali nešpljo, le odtrgajte kak sadež in ga z užitkom pojejte!

Morda te zanima tudi:

5 odličnih razlogov, zaradi katerih bi jih morali jesti vsak dan!

Danes vemo, da so kokošja jajca zelo zdrava in da ne po...

Sklepno vnetje ali artritis: Ne jejte več teh živil

Če imate tudi vi težave s sklepnimi vnetji ali artritis...

Stari recept, ki v 10 dneh odpravi bolečine v sklepih, hrbtenici, kosteh …

Če imate težave z vnetimi sklepi, če vas boli križ, hrb...

Moč sivke: Odpravlja nespečnost, zdravi kožo, pomirja, preprečuje razvoj depresije

Obožujete sivko? Po prebranem jo boste imeli še raje! V...

Pomlajuje vse organe, okrepi vid, polepša videz kože in upočasni staranje

Sami lahko pripravite zares učinkovit naravni recept, s...

To bi se zgodilo, če bi 7 dni jedli to zdravo živilo!

Vas zanima, kakšne spremembe bi se dogajale v našem tel...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Milena Miklavčič

Milena Miklavčič
novinarka, pisateljica


"Od nas samih je odvisno, s katero nogo bomo vstali. To je recept za uspešno življenje, ne nazadnje tudi v zrelih letih."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.