Pozor, v vročih dneh ne pijte premrzlih pijač!

Moje zdravje > Alternativa | piše: M. L. | 1.6.2024
V teh vročih dneh še pogosteje posegamo po zelo mrzlih pijačah, da bi nas osvežile. A s tem lahko naredimo zelo veliko škodo …
Ne pijte premrzlih pijač. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Ne pijte premrzlih pijač. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Poletna vročina, nagle temperaturne spremembe, spremembe vremena, tlaka, vse to je lahko zelo obremenilno za starejše ljudi, kot tudi za tiste, ki imajo slabše srce.

Ekstremne temperature lahko otežujejo delovanje srca, povečajo lahko možnost za nastanek srčne kapi. Zaradi vročine prihaja do širjenja krvnih žil, kar pomaga hladiti telo, ampak povzroča tudi padec krvnega tlaka. Če so visoke temperature vzporedne tudi z visoko vlažnostjo v zraku, se telo morda ne more ohladiti, kot bi se moralo. Tudi zato je zelo pomembno, da v dneh, ko so temperature zraka izredno visoke, ves čas pijemo.

Ne smemo čakati, da nas telo opozarja na žejo, piti moramo ves čas po požirkih. Zelo pomembno je tudi, da ne pijemo prehladnih pijač. Z njimi lahko v organizmu naredimo velik šok. Zdravniki svetujejo, da pijemo pijače, ki so sobne temperature. Najbolj osvežilna in zdrava je voda. V vročih dneh se kavi in alkoholu izogibamo.

Pomembno je tudi, da jemo lahke in majhne obroke večkrat na dan ter da se večkrat dnevno tudi oprhamo z mlačno vodo.

Izogibajmo se sončnim žarkom med deseto dopoldan in do pete ure popoldan. Na sprehod se odpravimo zgodaj zjutraj ali pozno zvečer. Čez dan pa počivajmo v senci.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Pridružite se velikanom vožnje

Se spomnite, kako ste opravljali vozniški izpit in svoj...

Recepti za zdrava kosila: Vegetarijanski burger z lečo

Tokrat si privoščite za prebavila in organizem lažjo in...

Iz Jožičine kuhinje: "Škropivo" proti ušem

Iz Jožičine kuhinje prihaja malce drugačen recept, in s...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (15.7. - 21.7. 2024)?

Teden, v katerem energija Sonca v znamenju raka počasi ...

Recept: Stročji fižol v slanici

Jožica tokrat z nami deli recept za stročji fižol v sla...

Povečanje odločnosti za gibanje pri odraslih: vpliv na mikrobioto in možgane

Vprašanje, kako spodbuditi odrasle k gibanju, ni prepro...

Recepti za zdrava kosila: Polnjene paprike z rjavim rižem

Tokrat recept za odlično, okusno zdravo kosilo. Polnjen...

Demenca je v porastu. Kako ukrepati, da ne doleti tudi vas (svetuje trenerka spomina)?

Glede na porast demence je izrazito pomembna preventiva...

Ta vikend na obali: Praznik vina in česna

Konec tedna bo zaživelo dogajanje v Novi vasi. Vaščani ...

Potreba in pravica starejših do mobilnosti

V Srebrni niti - združenju za dostojno starost z zaskr...

Spoznajte učinkovit aparat CoaguChek INR za nadzor koagulacije krvi

CoaguChek INR je pomemben korak pri spremljanju koagula...

Astrološka napoved po znamenjih: Kaj vas čaka ta teden (8.7. - 14.7. 2024)?

Znali boste razumeti, prav tako nikogar in ničesar ne b...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.