Morda se niti ne zavedate, da določeni vonji lahko igrajo zelo veliko vlogo v našem življenju. Zdravijo, sproščajo, umirjajo, izboljšujejo počutje, krepijo možgane in še in še.
Spanje je nujno. Spati bi morali osem ur na noč, le tako lahko čez dan normalno funkcioniramo, smo zdravi, polni energije in dobrega počutja.
Včasih pa je spanec moten. To se lahko zgodi tudi, če smo pod stresom, če smo preobremenjene, preveč utrujeni. Takrat pa lahko posežemo po kvalitetnih eteričnih oljih, s katerimi se bomo umirili in prespali noč brez zbujanja. Tako učinkovita sta olje sivke in kamilice. Že nekaj vdihov naredi čudež.
Nekatera eterična olja pa delujejo ravno obratno. napolnijo nas z energijo, nas popolnoma prebudijo. Takšno je olje poprove mete. Zato nikakor ni dobra izbira, da ga v izparilnik nakapljamo zvečer.
Nekatere vonje je zato dobro vdihovati zjutraj spet druge pa zvečer.
Jutranja eterična olja, ki prebujajo, vračajo energijo, dobro počutje, krepijo zdravje: meta, cimet, limona, evkaliptus, rožmarin.
Večerna eterična olja, ki pomirjajo, odpravljajo nespečnost, glavobol, krepijo zdravje: sivka, vanilija, jasmin, sandalovina.