Recept, ki vas bo navdušil: hujšanje še ni bilo tako enostavno!

Moje zdravje > Prehrana | piše: K. K. | 6.6.2017
S tem odličnim receptom bo hujšanje veliko hitrejše. Najbolje pa je, da sploh ne boste lačni!
Zdrav zajtrk pripomore k zdravemu hujšanju. (foto: pexels.com)
Zdrav zajtrk pripomore k zdravemu hujšanju. (foto: pexels.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Mnogi strokovnjaki opozarjajo, da je zajtrk najbolj pomemben obrok v dnevu in da ga nikar ne preskakujte. Če je zajtrk hranljiv, telo dobi dovolj energije za ves dan. če je sestavljen iz pravih živil, pa se pospeši metabolizem, uredi se prebava, odvečna maščoba se pokuri hitreje, nasiti vas in prepreči naval volčje lakote.

Ta zdravi obrok pa je prav to. Poleg tega, da boste z njim veliko hitreje shujšali, pa vsebuje tudi številne vitamine in minerale, ki krepijo lase, nohte, polepšajo kožo in izboljšajo počutje. Poleg tega odpravljajo napihnjenost in zaprtost.

Za pripravo tega okusnega in zdravega obroka boste potrebovali lonček kefirja, domačega jogurta ali kislega mleka, dve žlički ovsenih kosmičev, žličko mletih lanenih semen, ščepec pravega kakava ali pol žličke medu in pet sesekljanih suhih sliv. Slive večer prej namočite.

Vse sestavine dobro premešajte in pojejte za zajtrk. Tak zajtrk si lahko privoščite vsak dan ali pa vsaj vsak drugi dan.
Morda te zanima tudi:

Kratke misli: Raje imam slepega kot zaslepljenega

Upokojena zdravnica Metka Klevišar nas razveseluje z ži...

Praktično: Tudi tako lahko uporabimo odpadlo listje

Jesen je tu, listje odpada. Pa ste vedeli, da ga lahko ...

Nova rasa: krstna uprizoritev satirične drame

Uvodno dejanje sezone 2020/21, podnaslovljene Lebdenje,...

FOTO: Razmišljate o prenovi doma, preberite, kaj je modno!

Ste se naveličali videza svoje kuhinje, dnevne sobe, sp...

Vremenska napoved za 24. september

Kakšno vreme se obeta?
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Mito Trefalt

Mito Trefalt
igralec, TV voditelj, urednik (1939 - 2016)


"Če imaš to srečo, da v življenju delaš, kar imaš rad - moraš biti zadovoljen."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.