Prvi razlog je naslednji: pokojnina, ki jo bomo mi, ki še nismo v pokoju, v večini dobili, bo komaj zadoščala za preživetje, še posebno, če bomo na starost živeli sami. Pa tudi, zanjo bo potrebno delati dlje, kot so to naši predniki. Dlje moramo torej ostati aktivni, čili in zdravi, da bomo kos vsem izzivom, ki se postavljajo pred nas. In ki so se jim izognile generacije, ki so že v pokoju ali tik pred upokojitvijo. To je en razlog, zakaj se je smiselno ukvarjati s svojim zdravjem, fizičnim in psihičnim.
Drugi razlog pa je ta, da smo sedaj v drugi polovici življenja (temu lahko mirno rečemo druga polovica življenja, saj se življenjska doba neprestano podaljšuje, zdravstvo pa napreduje). To polovico lahko preživimo res tako, kot si sami zastavimo. Otroci so že veliki, morda nas kdaj potrebujejo za čuvanje vnukov, vendar smo glavnino svojih obveznosti do njih že opravili. Čas, ki je pred nami lahko namenimo drugim stvarem.
Leta, ki bodo prišla, bodo prinesla počasno propadanje telesa in v kočnem trenutku tudi smrt. Temu se ne bo moč izogniti. Nihče ne ve, kdaj se mi bo iztekel zemeljski čas. Lahko čez 3 mesece, lahko čez nekaj desetletij. Vendar ne glede na to želim ta čas preživeti čim bolj zdrava in aktivna. Vem in znanost temu pritrjuje, da lahko za zdravo telo in bistri um v največji meri poskrbim sama s svojim življenjskim slogom. Ta je celo močnejši od genskega zapisa bolezni, ki smo ga prinesli na svet. S svojim življenjski slogom lahko spremenim svoj dna (to je sedaj znanstveno dokazano ). Bolezni, ki ste jih podedovali vam niso usojene. V veliki meri lahko sami prispevate k temu, da se jim boste izognili. Na telo gledam kot na kočijo, v kateri se pelje naša duša (lahko to imenujejo kakor hočete). Lahko se vozimo v razmajani kočiji, ki v drugih ljudeh vzbuja le sočutje ter se komaj prebija iz dneva v dan. Lahko pa se skozi drugo polovico življenja peljemo v zlati, kraljevski kočiji, ki je kos vsem preprekam na poti. Izbira je izključno v naših rokah. Prestari smo za izgovore.
Način prehranjevanja po metodi vmesnega postenja, zdravi probiotiki, skrb za lepo in zdravo telo, umska aktivnost s stvarmi, ki nas izpolnjujejo in vračajo iskrico življenja...Predvsem probiotiki in črtanje sladkorjev iz prehrane, so ključni za ohranitev dobrega spomina in zdravega uma.
Polega tega dajmo svojemu življenju nov smisel. Ne životarite, temveč res živite svoje življenje. Dokazano je, da življenje s smislom podaljšuje življenje. Opazujem ženske mojih let in starejše, ki živijo življenje s smislom, kako so polne duha in veselja. Stalno se sprašuejo, kaj lahko življenju, svetu dajo in to jih izpolnjuje. Pri iskanju smisla vam veliko lahko pomagajo knjige (veliko je prevedenih v slovenščino) in predavanja dr. Viktorja Frankla (našli jih boste na you tube, v angleščini). Vzemite v roke njegove knjige, odprle vam bodo nov svet. Meni so ga že. Predvsem so me prizemljile iz višav new age oblakov.
Mogoče vam izgleda, da se trudim, da mi moj slog življenja in vse to pisanje na fb in drugih medijih vzame veliko časa. Zagotavljam vam, da mi ga ne. To pa zato, ker ga sama živim in tudi za to, ker že desetletja nimam TV, ter na ta račun zagotovo prihranim nekaj ur dnevno. Pa tudi: slab, manj koristen življenjski slog vzame praviloma še več časa, samo zavedamo se tega ne.
Pred nami je torej izbira, kako bomo preživeli prihodnja leta. Dajmo, preživimo ga aktivno, umsko bistro in se ne prenehajmo učiti. Zastavimo si nove cilje, realizirajmo ideje in želje, za katere v preteklih letih nismo imeli časa. Lahko so to hobiji, kreativne ideje, nove poslovne ideje..kar koli. In glejmo na svoje telo kot na največji zaklad na svetu, ker to je. Saj brez njega nimamo življenja.
Še več o avtorici prispevka boste našli tukaj in tukaj.