Staro živilo, ki čisti kri, preprečuje debelost in celo razvoj rakavih obolenj

Moje zdravje > Prehrana | piše: Katka Kos | 10.3.2020
Staro živilo, vsem na dosegu roke, je pogosto premalokrat na naših krožnikih. Ko boste prebrali, kako zdravilno je, boste zagotovo večkrat posegli po njem.
Kako pogosto se spomnite na ajdo? (foto: freepik.com)
Kako pogosto se spomnite na ajdo? (foto: freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

To je ajda, staro živilo, ki spada med žita. Krepi in čisti kri, ščiti pred rakom in je zelo zdravilna za celo telo.

Zakaj je prav, da je ajda pogosteje na našem krožniku?

Ščiti pred virusi
Ajda vsebuje flavonide, med njimi je tudi rutin, ki ščiti naše telo pred virusi.

Krepi kri
Rutin je zelo dober tudi za krepitev krvi.

Hrana za diabetike
Strokovnjaki ajdo priporočajo tudi osebam, ki imajo sladkorno bolezen. Prav tako je priporočljiva za uživanje tudi, če imate težave s hemoroidi, če imate težave z razširjenimi venami. Če namesto krompirja in moke uživamo ajdo, bomo veliko dobrega naredili za svoje zdravje.

Zdravi anemijo in dviguje raven hemoglobina v krvi
Ajda je priporočljiva tudi takrat, kadar je raven hemoglobina v krvi nižja, saj je bogata z železom. Zelo priporočljiva je za vse tiste, ki imajo težave z anemijo.

V veliko pomoč je pri hujšanju
Že dolgo je znano, da spada ajda med sam vrh živil, ki so zelo dobrodošla, če želite izgubiti kak odvečen kilogram. Vsebuje zelo malo kalorij in je zelo zdrava. Če ste na dieti, je priporočljivo, da ajdovo kašo jeste za zajtrk.

Ščiti pred radioaktivnim sevanjem
Ajda vsebuje veliko kalija, folno kislino in ostale elemente, ki iz telesa pomagajo odpravljati radioaktivne snovi.

Ščiti pred rakom
Strokovnjaki pravijo, da ajda spada med živila, ki so tako zdravilna, da lahko preprečijo celo razvoj rakavih celic.

Morda te zanima tudi:

UKC Ljubljana svetuje: Izdelajte zaščitno masko

Iz UKC Ljubljana prijaha postopek izdelave zaščitne mas...

VADIMO DOMA: Sobotne vaje

V prispevku boste našli odlične vaje, ki jih lahko vsak...

Oglaševanje v slovenskih digitalnih medijih? Sedaj je pravi čas

Življenje se je v času epidemije z ulic preselilo na sp...

Naredite sami: Zaščitna maska za obraz

Če nimate maske, jo lahko naredite sami iz blaga. Doma ...

Zdravilni regrat: Okusni nasveti za dober obrok

Mnogi spomladi komaj čakajo, da se lahko odpravijo nabi...

Družbenim projekt: Starejši, vadba za vas

Da bomo fit tudi v dneh, ko se držimo načela #ostanidom...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.