Ta živila obnavljajo vaše organe!

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 20.3.2014
Organi v človeškem organizmu se ves čas obnavljajo. Da pa bi se to zgodilo še bolje in da bi še povečali njihovo delovanje ter zdravje, jim lahko pomagate z določenimi živili.
Zelenjava pomaga obnavljati notranje organe. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Zelenjava pomaga obnavljati notranje organe. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Jetra so organ, ki se obnavljajo na 150 dni. Stare celice zamenjajo nove in tako jetra lahko še naprej opravljajo svojo funkcijo.

Tudi srce se obnavlja, kar so potrdile številne raziskave. V času življenja se to zgodi približno štirikrat.

Koža se obnavlja hitreje, na 28 dni, kosti potrebujejo deset let, črevesje se obnavlja vsakih nekaj dni …

Da se organi še boljše, hitreje obnavljajo in da ostajajo zdravi, lahko pripomoremo tudi z živili.

Za obnavljanje živčnega sistema so dobrodošla živila, kot so borovnice, zeleni čaj, karnozin (najdete ga v svinjini, jagnjetini in ribi). Ta živila pomagajo pri regeneraciji matičnih celic.

Ostala živila, ki imajo prav tako ugoden učinek na obnovo organov, predvsem jeter in matičnih celic so kurkuma, zelena, peteršilj, artičoke, matični mleček, kava, rdeče vino, črno grozdje, zeleni čaj.

Za hitrejše obnavljanje beta celic, ki proizvajajo inzulin, so priporočljiva živila: črna kumina, kurkumin, vitamin D – najdemo ga v ribi, jajcih, siru, rdeče meso, avokado, dinja, blitva, kapusnice.

Za hormonsko regeneracijo je priporočljiv vnos vitamina C. tega najdemo v papriki, zelju, kiviju, brokoliju, pomarančah.

Za regeneracijo srčne mišice so priporočljiva živila: rdeče vino, ovseni kosmiči, svinjina, perutnina, mladi sir, pšenični kalčki.

Za obnovo hrustanca in za hitrejše okrevanje od poškodb hrbtenjače se priporoča kurkumin, za obnovo obolelih sklepov pa se priporoča koprivo, ribje olje in ostala živila, ki vsebujejo veliko vitamina E.
Morda te zanima tudi:

Iz Jožičine kuhinje: Stročji fižol v omaki

Odlična lahka in osvežujoča poletna jed vas bo navdušil...

Sivka, naravni zaščitnik našega zdravja

Sivkin vonj pomirja in sprošča naše telo, upočasnjuje b...

Kaj dobimo, če zmešamo sodo bikarbono in limonin sok? Preberite

Ali veste, kakšen vpliv imata kombinacija sode bikarbon...

Ste vedeli? Na zdravje teh 5 organov vpliva ščitnica

Dobro je znano, da žleza ščitnica deluje na metabolizem...

Plastika v hrani in pijači: Kakšen vpliv ima na naše zdravje?

V znanstveni reviji 'Environmental Science & Technology...

3 bolezni, ki jih uspešno zdravi kopriva

Kopriva prinaša mnogo dobrega za naše zdravje. V prispe...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Dušica Kunaver

Dušica Kunaver
pisateljica, zbiralka ljudskega izročila


"Najlepše darilo na svetu je tisto, ki si ga sam naredil."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2019 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.