Ta živila obnavljajo vaše organe!

Aktualno > Zanimivosti | piše: K.Z. | 20.3.2014
Organi v človeškem organizmu se ves čas obnavljajo. Da pa bi se to zgodilo še bolje in da bi še povečali njihovo delovanje ter zdravje, jim lahko pomagate z določenimi živili.
Zelenjava pomaga obnavljati notranje organe. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Zelenjava pomaga obnavljati notranje organe. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Jetra so organ, ki se obnavljajo na 150 dni. Stare celice zamenjajo nove in tako jetra lahko še naprej opravljajo svojo funkcijo.

Tudi srce se obnavlja, kar so potrdile številne raziskave. V času življenja se to zgodi približno štirikrat.

Koža se obnavlja hitreje, na 28 dni, kosti potrebujejo deset let, črevesje se obnavlja vsakih nekaj dni …

Da se organi še boljše, hitreje obnavljajo in da ostajajo zdravi, lahko pripomoremo tudi z živili.

Za obnavljanje živčnega sistema so dobrodošla živila, kot so borovnice, zeleni čaj, karnozin (najdete ga v svinjini, jagnjetini in ribi). Ta živila pomagajo pri regeneraciji matičnih celic.

Ostala živila, ki imajo prav tako ugoden učinek na obnovo organov, predvsem jeter in matičnih celic so kurkuma, zelena, peteršilj, artičoke, matični mleček, kava, rdeče vino, črno grozdje, zeleni čaj.

Za hitrejše obnavljanje beta celic, ki proizvajajo inzulin, so priporočljiva živila: črna kumina, kurkumin, vitamin D – najdemo ga v ribi, jajcih, siru, rdeče meso, avokado, dinja, blitva, kapusnice.

Za hormonsko regeneracijo je priporočljiv vnos vitamina C. tega najdemo v papriki, zelju, kiviju, brokoliju, pomarančah.

Za regeneracijo srčne mišice so priporočljiva živila: rdeče vino, ovseni kosmiči, svinjina, perutnina, mladi sir, pšenični kalčki.

Za obnovo hrustanca in za hitrejše okrevanje od poškodb hrbtenjače se priporoča kurkumin, za obnovo obolelih sklepov pa se priporoča koprivo, ribje olje in ostala živila, ki vsebujejo veliko vitamina E.
Morda te zanima tudi:

Imate takšno zaščitno masko? Nikar je ne uporabite, svarijo ...

Pojavile so se obrazne maske, ki so lahko na prodaj tud...

Kaj se zgodi, če uživamo kurkumo in oljčno olje?

Ste vedeli, da je kurkuma super živilo, ki krepi celo t...

Ponovno ukrepi: Obvezne so maske, pa še kaj drugega

Zaradi ponovnega vse večjega števila okuženih z novim k...

Piki žuželk: Kako si lahko pomagamo sami?

Daljši dnevi v letu so tu, počitnice se bližajo in sonc...

TVU: Znanje, dostopno za vse

Tedni vseživljenjskega učenja (TVU) so namenjeni so vse...

Misel za 21. september

Portal MojaLeta.si vam vsako jutro podarja pozitivno mi...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2020 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.