V DOSORju o zmanjšanju tveganja pred padci

Moje zdravje > Varna starost | piše: DOSOR | 14.11.2014
V DOSORju v Radencih zaključujejo s projektom preventive s padci povezanih poškodb med stanovalci domov za starejše občane. V okviru zaključnega dogodka je obiskovalce pozdravila direktorica DOSORja, Mateja Hauser, župan občine Radenci, Janez Rihtarič, nato pa je dr. Božidar voljč predstavil ugotovitve.
V DOSORju so zaključili projekt o preventivi padcev pri starejših. (foto: DOSOR)
V DOSORju so zaključili projekt o preventivi padcev pri starejših. (foto: DOSOR)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Projekt je vodil Inštitut Emonicum iz Ljubljane, v njem pa sta sodelovala Dom upokojencev Tabor Poljane in DOSOR iz Radencev. Po desetmesečnih vadbah se je izkazalo, da vadba vidno vpliva na izboljšanje okretnosti in moči starejših ter posledično vpliva na zmanjšanje padcev.

Projekt preventive s padci povezanih poškodb med stanovalci domov za starejše občane predstavlja celovit pristop k problematiki, ki je v Sloveniji razpršeno in nepregledno obravnavana. Namen projekta preventive padcev je bil pokazati, da se z vajami za vzdrževanje moči, okretnosti in ravnotežja med stanovalci DSO zmanjša verjetnost, da bodo padli in da je preventiva padcev nepogrešljiv del delovanja, poslanstva in kakovosti DSO. Pri projektu, ki ga je vodil Inštitut Emonicum iz Ljubljane, sta sodelovala Dom upokojencev Tabor, enota Poljane iz Ljubljane in DOSOR iz Radencev. V obeh domovih so pripravili enodnevna seminarja za zaposlene in stanovalce. Na seminarja so povabili tudi predstavnike sosednjih DSO, da so se seznanili z namenom in cilji programa. V DSO DOSOR se je povabilu odzval tudi župan in predstavniki krajevnih skupnosti in lokalnih medijev.

Dr. Božidar Voljč, Inštitut Emonicum: »Vadbe so potekale na način, da je bil opravljen preskus moči, okretnosti in ravnotežja stanovalcev s pomočjo testa SPPB, kjer so tudi spremljali učinke vaj za krepitev moči, gibanja in ravnotežja. Projekt so izvajali 10 mesecev z dvournimi vadbmi, pri vadbah pa je sodelovalo 16 stanovalcev iz DOSOR-ja in 10 stanovalcev iz DSO Poljane. Po zaključenem 10-mesečnem programu vadbe kažejo rezultati testiranja tistih stanovalcev, ki so se vadbe redno udeleževali, vidno izboljšanje moči in okretnosti, pri ravnotežju pa je bil napredek manjši. Program vaj se je tako izkazal s svojo učinkovitostjo in koristnostjo. Med tistimi, ki so redno vadili, se je čutilo, da jih vadba povezuje tudi na osebni ravni. To spoznanje predstavlja dodano vrednost projekta in predstavlja način za zmanjševanje neenakosti v zdravju in v odnosih med stanovalci.«

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Nov zakon prinaša spremembe na trgu dela: višja nadomestila in krajši delovni čas

Z začetkom novega leta v uporabo postopno prehaja več p...

Izšla je januarska številka revije Vzajemnost 2026

Staranje je lahko lepo obdobje, na katerega pa se je tr...

Ko se upokojita oba – kako preživeti skupaj 24 ur na dan, ne da bi si šla na živce

Upokojitev je novo življenjsko obdobje, ki ga mnogi kom...

V teh okoliščinah NIKOLI ne seksajte!

Preverite, v katerih primerih in okoliščinah je po daoi...

Prehranska dopolnila proti staranju: kaj res pomaga in kaj so le obljube?

S staranjem se marsikdo začne spraševati, ali lahko s p...

Zakaj se pozimi okrepi občutek osamljenosti – in kako ga ublažiti brez velikih sprememb

Pozimi se svet upočasni. Dnevi so krajši, več je teme, ...

Z avtom na pot: Kaj preveriti pred odhodom, kako ravnati ob okvari, utrujenosti...?

Preden se odpravite na pot z avtomobilom, še posebej pa...

Inkontinenca: Preprečevanje in zdravljenje

Je nezmožnost zadrževanja urina ali blata. Lahko gre za...

Ali lahko pozimi dobimo dovolj vitamina D iz prehrane ali pa potrebujemo dopolnilo?

Vitamin D ima v telesu posebno vlogo. Ne vpliva le na k...

Zakaj pride do prezgodnjega izliva in kako si pomagati (po ajurvedi)?

Prezgodnjo ejakulacijo prvenstveno povzroča poslabšana ...

Osteoporoza in zima: kako preprečiti padce na ledu in snegu

Zima prinese tišino, svetlobo snega in lepoto zasneženi...

Internet kot most do boljšega počutja po 50. letu starosti

Za mnoge ljudi v drugi polovici življenja internet še v...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Irena Dolinšek - IR1

Irena Dolinšek - IR1
upokojena organizatorka dogodkov


"Ljudje se moramo čim prej otresti strahu pred staranjem in delom življenja v penziji! Pomembno je, da sprejemamo vse stopnje razvoja v svojem življenju in izkoristimo njihove prednosti, saj je teh v vsakem obdobju življenja veliko, če jih le vidiš."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2026 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.