Z meditacijo do pomembnih življenjskih spoznanj

Moji odnosi > Psihologija | piše: Petra Cvek | 1.11.2022
Zbudim se, odprem oči in vidim, da je zunaj še trda tema. Poskušam zaspati nazaj, a mi ne uspe. »Prav, bom pa ta čas izkoristila za meditacijo,« si mislim. Najprej nekaj časa posvetim opuščanju čustev, ki so vezana na pretekle neprijetne izkušnje, nadaljujem s tehnikami za doseganje čiste zavesti, nato pa še z meditacijo.
Foto: Freepik.com
Foto: Freepik.com
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Potopljena v svet tišine me zadane kot strela z jasnega: vsi smo enako pomembni in vse, kar obstaja je že celo in popolno. Dve spoznanji, o katerih sem že tako veliko prebrala, ki sem ju razumsko že sprejela, ne pa še v celoti dojela oz. ponotranjila na način, da bi to lahko tudi živela.

Predstavljajmo si, da je planet Zemlja sestavljen iz koščkov sestavljanke. Da je sestavljanka dokončana morajo biti vse delčki zloženi eden ob drugega. Kot puzzle. Če en delček manjka, sestavljanke ne moremo dokončati. Zato smo vsi enako pomemben del sestavljanke, ki se ji reče Vesolje.

Vsak izmed nas predstavlja en delček takšne sestavljanke, kar pomeni, da smo za njeno dokončanje vsi enako pomembni. V primeru, da to ne bi držalo in bi bila sestavljanka lahko dokončana brez nas, nas ne bi bilo na svetu. To pomeni, da za svet nismo pomembni le, če imamo okrog sebe ljudi, ob katerih ta občutek pomembnost krepimo. Pomembni smo že samo za to, ker smo tu, na tem planetu, v tem sončnem sistemu, v tej galaksiji ali če želite, v Vesolju.

Ne le, da imamo pogosto občutek nepomembnosti in ločenosti od drugih, pogosto imamo tudi občutek, da nam nekaj manjka. Da takšni, kot smo, nismo dovolj. Mediji, časopisi, takšne in drugačne smernice nas o tem stalno skušajo prepričati. In pogosto se jim pustimo prepričati. A vendar smo vsi celota, smo popolni takšni kot smo, z vsemi svojimi »nepravilnostmi« in napakami. Vse stvari, ki jih opazujemo. so že cele in popolne same po sebi.

Vzemimo za primer kapljico vode. Sama po sebi že predstavlja celoto. Nič ji ne manjka, ničesar ne potrebuje, da bi jo videli kot celo in popolno. Ne razmišljamo, da mora imeti ob sebi še druge kapljice, ker bo šele potem cela. Prav tako ne razmišljamo, da mora biti večja, manjša, bolj čista, drugačne barve in podobno. Preprosto jo sprejmemo takšno, kot je. In ko ta kapljica pade v morje, postane nova celota, imenovana morje. A hkrati še vedno ohrani delček svoje edinstvenosti in z njo obogati morje, del katerega je postala.

Mi vsi kot posamezniki predstavljamo celoto. Da bi bili celi in popolni, ne potrebujemo ničesar ali nikogar. To smo že sami po sebi. Lahko pa, tako kot kapljica vode, postanemo del nove celote. Ko smo v krogu družine, smo del nove celote. V krogu prijateljev prav tako. Kot del skupnosti, v kateri bivamo, smo ponovno del nove celote. A ne glede kateri novi celoti pripadamo, še vedno ohranimo delček naše edinstvenosti. Konec koncev je prav ta tista, s katero bomo dopolnili manjkajoči delček sestavljanke, ki se ji reče Vesolje.

Še več o avtorici prispevka Petri Cvek in njenem delu pa boste našli tukaj in tukaj.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

TELOVADIMO: Kako lahko izboljšamo koordinacijo (+video z vajami)?

Z enostavnim testom preverite, kako dobra (ali slaba) j...

Živahni prvomajski prazniki v Portorožu in Piranu

V Portorožu in Piranu so turistično leto začeli v pozit...

Bolečine v križu? Rešite se jih z neoprenskim križnim pasom

Eden od vzrokov za pojav bolečine v križu je lahko napa...

TELOVADIMO: Vaje za mobilnost in gibljivost (VIDEO)

Dandanes se srečujemo z vse večjo problematiko omejene ...

Za tako malo denarja ne boste našli boljšega

Ponudba robotskih sesalnikov mora biti pestra, saj nima...

SEDEČA JOGA: 5 vaj, ki izboljšujejo gibljivost, ravnotežje in okrepijo moč

Sedeča joga ali joga na stolu je ena izmed tistih oblik...

FMD DIETA – ste že slišali za njo? Dieta, ki deluje enako kot post, a ni postenje

Ste že slišali za FMD dieto? To je posebna dieta, ki po...

Ekskluzivna pomladna ponudba: oddih v Termah Lendava po ugodnih cenah

Izkoristite ugodno ponudbo za oddih v Termah Lendava vs...

Ekskluzivno za bralce MojaLeta: 15% popust v Termah Dobrna

Naj bo razvajanje v topli termalni vodi, sproščanje v s...

Ambasadorka MojaLeta ocenila hotel Floramare: "Vstopila sem preplavljena s čustvi"

Na portalu Moja leta.si so mi zaupali, da grem v nov ho...

V pomlad z Društvom Šola zdravja: Brezplačna vadba Dihamo z naravo

V Društvu Šola zdravja zopet pripravljajo vodeno brezpl...

Doživljanje prelestnih gorskih panoram Dolomitov

Od mladosti sem zapisan goram; tudi zahtevnejšim. Poleg...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Barbara Bizovičar

Barbara Bizovičar
popotnica


"Sklenila sem, da ne bom več sanjala o življenju, ampak svoje sanje živela!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2024 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.