Zdravilni bezeg: Najboljši recepti za okusne napitke in jedi

Moja prehrana in recepti > Recepti | piše: P.L. | 4.3.2025
Zacvetel je bezeg, iz njegovih zdravilnih cvetov lahko naredite okusne in osvežilne napitke. Pripravite pa lahko tudi jedi. V prispevku boste našli nekaj najboljših receptov.
Iz bezgovih cvetov lahko naredite okusne napitke in jedi. (foto: www.morguefile.com)
Iz bezgovih cvetov lahko naredite okusne napitke in jedi. (foto: www.morguefile.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Bezgov sok ali šabesa
Veliko je receptov o tem, kako pripraviti okusni in zdravilni bezgov sok. Mi vam ponujamo dva:

Za prvi recept potrebujete dva litra vode, pet bezgovih cvetov, šest velikih žlic sladkorja, eno žličko citronske kisline.

Vodo skuhajte, ko zavre, jo odstavite. Vanjo namočite bezgove svetove, dodajte sladkor in citronsko kislino, dobro premešajte, pokrijte in pustite 24 ur. Nato precedite in pijete.
 
Preberite tudi: Iz Jožičine kuhinje: Bezgov sirup

Za drugi recept pa potrebujete 10 litrov vode, 15 cvetov bezga, en kilogram sladkorja, dve do tri limone, zrezane na kolobarje in dva decilitra vinskega kisa.

Vse sestavine zmešate v velik lonec in pustite pokrito 24 ur. Vmes večkrat premešate. Nato precedite in pijete. Nekoč je veljalo, da je šabesa dobra, ko se pričnejo delati mehurčki. Če vam ustreza, jo lahko mešate tudi z mineralno vodo.

Bezgov sirup
Za bezgov sirup potrebujete 30 bezgovih cvetov, 3 litre vode, 3 kilograme sladkorja, 3 limone in 3 škatlice citronske kisline.

Vodo in sladkor zavrete, da se sladkor stopi, ves čas mešajte. Ko se nekoliko ohladi, dodajte bezgove cvetove, na koščke narezano limono in citronsko kislino. Pustite pokrito 48 ur, nato precedite v temne steklenice, dobro zaprite in hranite na hladnem in temnem. Sirup nato mešajte z vodo po okusu.

Ocvrti bezgovi cvetovi
Bezgove cvetove lahko pripravite tudi za malico. Ponujamo vam dva recepta. Prvi je povsem preprost, potrebujete nekaj bezgovih cvetov, jajca in sol.

Razžvrkljajte jajca in vanje potopite bezgove cvetove. V ponvi ogrejte nekaj olja in ocvrite bezgove cvetove z jajčkom na obeh straneh. Solite po okusu.

Za drugi recept pa potrebujete pivsko testo. Tega naredite iz decilitra piva, moke, jajca in soli. Zmešate sestavine, da dobite gladko, srednje gosto maso. Vanjo potopite bezgove cvetove in ocvrite v vročem olju.
 
Preberite tudi: RECEPTI: 3 zdravilni čaji

Bezgova marmelada
Za pripravo marmelade potrebujete 50 dag bezgovih jagod, 50 dag jabolk, tri pomaranče, kilogram želirnega sladkorja.

Jabolka olupite in naribate. Pomaranče olupite in narežete na majhne koščke. Nato sadje date v skledo in premešate. Dodate še bezgove jagode in želirni sladkor. Kuhajte v loncu, dokler marmelada ne dobi želene gostote. Ves čas mešajte, da se vam ne prismodi. Kuhano marmelado shranite v steklenih kozarcih s pokrovom.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Velikonočna jajca in prebava: Koliko je preveč?

Velika noč brez jajc si je skoraj nemogoče predstavljat...

Recepti za zdrava kosila: Losos na žaru s šparglji

Recepti za zdravo kosilo! Zdrava prehrana je ključ do b...

Recepti: 3 najboljše juhe iz čemaža

Čemažu pravimo tudi divji česen, saj zelo spominja na p...

Če boste jedli to hrano, bodo vaši možgani, srce in ožilje za vedno zdravi

Študije kažejo, da je to tista hrana, ki podpira zdravj...

Intervju z dr. Katjo Rebolj: Divje rastline - učinkovitost, uporaba in hranilna vrednost

Tokrat smo se z dr. Katjo Rebolj, doktorico biokemije, ...

10 vrst hrane, ki moti vaš spanec

Težko zaspite zvečer oziroma vas muči nespečnost? Mogoč...

Najbolj brani recept: Kruh brez moke

Ta recept je postal pravi internetni hit. Vsi ga pečejo...

Velikonočni meni za občutljiv želodec: Kaj jesti, če imate težave s prebavo?

Velikonočni prazniki so čas za druženje in praznične do...

Zaščitite se pred pnevmokoknimi okužbami: brezplačno cepljenje v ZD Ljubljana

Zdravje je eno samo, zato je pomembno, da zanj skrbimo ...

Kako izbrati prava sončna očala za zaščito vaših oči

Zaščita oči pred škodljivimi učinki sončne svetlobe je ...

Izšla je aprilska revija Vzajemnost 2025

Med prebivalci Slovenije se močno povečuje delež posame...

Ohranite oster vid: Ključ do zdravja vaših oči

Vaše oči so eno najpomembnejših čutil, zato je skrb za ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Vlasta Nussdorfer

Vlasta Nussdorfer
varuhinja človekovih pravic


"Nihče ni popoln; ne mlad in ne star, šele vsi skupaj lahko zgradimo lepši in srečnejši svet."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.