Najpogostejši vzroki za odpoved ledvic so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, debelost, kajenje in kardiovaskularne bolezni. Preberire, kateri so simptomi, ki jih v povezavi z ledvicami nikakor ne smete zanemariti.
Bolečine v spodnjem delu htrbta
Bolečine v križu so eden od najbolj pogostih boleznskih znakov sploh. Žal jih premalokrat povezujemo s slabo delujočimi ali bolnimi ledvicami. Če se pojavljajo samo na strani, na kateri spimo, so skoraj zagotovo znak za okvaro ledvic. Slej ko prej se bodo bolečine prenesle tudi na drugo stran. Tipično je, da bolečina po uriniranju popusti.
Izpučaji, srbenje, suha koža
Ledvice skrbijo za izločanje odpradnih snovi iz telesa, poleg tega pa tudi urejajo telesne tekočine in njihovo sestavo ter skrbijo za tvorbo in presnovo hormonov in beljakovin. Ko začnejo odpovedovati, se v telesu kopičijo presnovki, ki povzročijo izpuščaje na koži, srbečico in suho kožo in jih z običajnimi metodami ne moremo odpraviti.
Preberite tudi: Zeliščarka svetuje: 5 spomladanskih divjih rastlin, ki so zakladnica hranil Spremenjeno uriniranje Pozorni moramo biti predvsem na naslednje:
- penast ali mehurčkast urin
- pogosta potreba po uriniranju, tudi sredi noči
- uriniranje večkrat kot običajno, urin pa je blede barve
- uriniranje manjkrat kot običajno, urin pa je temno obarvan in ga je malo
- tiščanje na vodo brez razloga (kmalu potem, ko ste »odtočili«)
- kri v urinu
Otekanje udov Če ledvice ne delujejo pravilno, se tekočina , ki bi jo morale odvesti, začne kopičiti v delih telesa. Posledice so otekanje obraza, dlani, prstov na rokah, stopal in gležnjev.
Utrujenost in slabost Ledvice proizvajajo hormon eritropoetin, ki spodbuja tvorbo rdečih krvih celic. Njegovo pomanjkanje (zaradi oslabelega delovanja ledvic) vodi v slabokrvnost, oslabelost, urujenost in splošno slabo počutje.
Kaj lahko storimo sami? Ledvicam lahko k boljšemu zdravju pripomoremo tudi sami Zmanjšamo vnos kadmija, opustimo kajenje, pijemo veliko vode (vsaj dva litra na dan), skrbimo za telesno aktivnost (čim več, tem bolje), uživamo brusnice in plodove jagodičevja, pijemo čaj iz zelišč, ki koristijo ledvicam, mehurju in sečnim potem: breze, brinovih jagod, peteršilja, brusnic, zelene, špargljev.
Viri:
New England Journal of Medicine
ASN
American Journal of Nephrology