Narava nam ponuja vse, kar naše telo potrebuje, da smo zdravi in dobrega počutja. Zato je prav, da se spet bolj pogosto vračamo k naravi in uporabljamo njene zaklade.
Med mnogimi zdravimi živili so tudi takšna, ki imajo moč naravnega antibiotika. Pogosteje se spomnite nanje, pa boste zdravi in polni energije.
Česen
Beli in črni česen sta že od nekdaj znana kot zelo zdravilna. Nekoč niso imeli velike izbire zdravil, zato so ju s pridom uporabljali in si lajšali mnoge bolezenske težave.
Česen deluje protivnetno, proti bakterijam in glivicam, preprečuje tudi razvoj rakavih celic.
Česen je najbolj zdravilen, če ga zmečkamo, počakamo nekaj minutk, nato pa zaužijemo surovega.
Ingver
Vse pogosteje se tudi pri nas uporablja ingver, oziroma koren ingverja. Lahko uživate surovega, posušenega, kuhanega, pečenega. Prav tako ga lahko dobite kot ekstrakt v olju, v kapsulah, tinkturah.
Ingver je začimba, zato velja zmernost.
Preberite tudi: Recepti babic in dedkov: nad bolečino s pripravkom iz rožmarina, lovorja in olivnega olja
Kokosovo olje
Tudi kokosovo olje je izredno zdravilno. Pomaga pri zdravljenju kašlja, kandide, vnetij, tudi pri zdravljenju bradavic. Deluje proti mikrobom in krepi črevesje.
Deluje proti virusom in glivicam.
Jabolčni kis
Jabolčni kis preprečuje vnetja v telesu, pomaga pri zdravljenju aken, artritisa, zmanjšuje bolečino in ureja prebavo.
Med
Raziskave kažejo, da lahko kvalitetni med uniči več kot 60 odstotkov različnih vrst bakterij. Zdravi kašelj, prehlad, pomaga pri boleznih srca in ožilja, ureja težave s prebavo, krepi imunsko odpornost, krepi ledvice.
Ekstrakt grenivkinih pečk
Da so pečke grenivke zelo zdravilne, so vedeli že naši predniki. O zdravljenju z njimi beležijo zapise vse od 16. stoletja dalje. Predvsem dobro delujejo na prebavni trakt, pospešujejo cirkulacijo, lajšajo vnetja sklepov in ščitijo kožo.
Olje origana
Olje origana deluje protivnetno, protivirusno in proti glivicam. Zdravi prehlad, infekcije, odpravlja parazite.
Preberite tudi: 4 najmočnejša protibolečinska zelišča iz ljudske medicine
Nageljnove žbice
Nageljnove žbice prav tako sodijo med močne naravne antibiotike in krepijo celo telo. Ž žvečenjem le teh pa krepite tudi zdravje ustne votline.
Uničujejo bakterije, zdravijo gingvitis, pomagajo pri vnetju dlesni.
Timijan
Timijan deluje proti mikrobom, odlično zdravi kožne bolezni, akne in ekceme.
Ameriški slamnik
Med deset najbolj močnih naravnih antibiotikov pa spada tudi ameriški slamnik. Ta deluje proti prehladu, vnetju ušes, zdravi sinuse.
Naravni antibiotiki pomagajo k boljšemu počutju in zdravju, krepijo imunsko odpornost, zato se spomnite nanje in jih uporabljajte, pa četudi ste zdravi.
Preberite tudi: Jesenska trojica: 3 najbolj zdravilna jesenska zelišča (piše zeliščarka)